Ruokavalion eivät toimi! New Approach Emotional Eaters

Olen hiljattain saanut sähköpostia joku, joka lukee minun uutiskirjeessä. Tässä on mitä hän sanoi: “ Apua! Haluan saada “ takaisin raiteilleen &"; ja laihtua, mutta minun päätöslauselmia laihtua koskaan toimisi. Miten voin olla parempi asenne noin ruokaa ja paino ilman sortuminen “ ruokavalio &"; mentaliteetti? &";

vastata hänen, haluan ensin onnitella häntä vastustamaan kiusausta hypätä ruokavalio kelkkaan. Tosiasia on, että 98% kaikista ruokavalion epäonnistua, joten hän &'; s parempi lähestyy ongelman raikas, uusi näkökulma. Loppujen lopuksi, kuinka monta ruokavalion ovat tahansa meistä alkoi ja rikki aikaisemmin? Ongelma meneillään ruokavaliota on, että automaattisesti itsellemme jopa mennä pois se jossain vaiheessa!

Sitten tarjotaan uusi ystäväni uudesta näkökulmasta: alkaen me syödä liikaa, kun olemme poissa tasapainosta ehdotin hän aluksi miettiä, miten hän voi parhaiten huolehtimaan itsestään ja hänen elin tulevana kuussa (ei miten hän voi hallita sitä ja tehdä se mitä hän haluaa). Se &'; s noin “ itsehoidon, ei itsehillintää &" ;. Kysyin häneltä, miten hän voi minimoida stressiä ja sisällyttää joitakin terveen tapoja?

pidensi unen tai ottaa aikaa jooga tai meditaatio on aina loistava tapa pitää huolta itsestämme. Jos meditaatio tuntuu mahdoton este, tutustu www.MeditationYouCanDo.com. Loin tuote erityisesti niille, jotka voivat &'; t hidastaa tarpeeksi meditoimaan. Se &'; nimi on “ visualisointi ja Meditaatio Yliaktiivinen Mind &" ;. Jos voit antaa jopa 6 minuuttia kuunteluun visualisointi käytännössä voit kokea muutoksia ruokailutottumuksiaan. Ja mukava asia on, että tämä 6 minuutin käytäntö voi kasvaa mukava ja helppo meditaatioharjoitus ajan. Terveys on syytä 6 minuuttia, eikö?

Pyysin myös minun lukija, mitä hän voi muuttaa hänen aikataulussa, joten hän on enemmän aikaa valmistautua terveellisiä aterioita kotona. Se &'; s kielteisesti, kun taistelemaan itsemme ja paino. Sen sijaan meidän täytyy miettiä käsittelemällä itseämme kunnioittaminen ja siitä huolehtiminen haluaisimme innokkaasti annamme paras ystävä, puoliso tai äiti. Me ansaitsemme sen! Yksi parhaista tavoista Tiedän tehdä tämä ruoka on hyväksyä “ 3 Meal magic &"; suunnitelma (CD on saatavilla www.betotallyfree.com). Se &'; s ei-ruokavalio emotionaalinen syövillä. Tämä suunnitelma auttaa sinua miten saada terve suhde ruokaa päivittäin. Se näyttää, tavallaan, miten syödä elää, sen sijaan elää syödä. Ei todellakaan isn &'; t mitään muuta itsestään huolehtiva ja tehokas!

uskaltaisi &'; t odottaa aloittaa uuden liiketoiminnan ilman investointeja aikaa rakentaa että liiketoiminta. No, oppiminen hoitaa itsellemme vie investointien aikaa samoin. Se doesnt &'; t vain tapahdu. Saamme takaisin mitä me laittaa. Lähtökohtana on, että jotta tuntea parhaamme, jotta kääntääkseen tyhjiä lupauksia ja hyödytön päätöslauselmia, meidän kaikkien täytyy muistaa katsoa Sisäpuolella tuloksia ulkopuolella!
.