Binging ja harha Fear - Miten aivomme Work

mieli on valta auttaa meitä luomaan suuria voittoja, mutta se voi myös tulla väline tuhoa, joka pitää meidät orjuuttanut meidän sisäinen helvetissä.

Varsinkin kun on ruokaa ja syöminen, elämästä loukkuun armoton voima binging ja pakonomainen ylensyönti voi usein olla pahempi kuin itse kuolema. Tämä emotionaalinen ansa vie uhreja miljoonittain kuin lihavuus vitsaus edelleen huopa paljon sivistyneen maailman.

Samoin kuin minun kanssani, ruoka oli tullut pakkomielle hyvin samankaltaisia ​​joku voisi olla alkoholin tai uhkapeli. Kun henkilö kärsii tahansa huumeriippuvuuden, elpyminen saavutetaan yhteensä raittiutta. On selvää, et voi tehdä, että ruoan.

Joten, henkilölle humalahakuisen tai ylensyöntiä häiriö voi olla edessään vielä suurempi haaste. Miksi näin tapahtuu? Miksi jotkut ihmiset juutu lihavuuden ja binging? Nämä ovat hyvin syvällä eksistentiaalisia kysymyksiä, mutta Katsokaamme muutamia mahdollisuuksia.

Survival Instinct

Jossain määrin, sillä on tekemistä sen kanssa, miten aivomme on kytketty, ja miten ihmiskunta on eteni viime useita tuhansia vuosia. Useammassa muinoin, mies ei ollut valmis elintarvikehuolto kaikkina aikoina. Kun ruoka on saatu, ne söivät niin paljon kuin pystyivät, koska kukaan ei tiennyt, kuinka kauan se olisi ennen ruokaa oli saatavilla jälleen.

Lisäksi paljon kaloreita (energia) on kulutettu ravinnon hankinnassa; kiipeilypuissa hedelmien, kaivaa maaperää juuret, jahtaavat villieläimiä tappaa ja sitten vetämällä ne takaisin. Se vei paljon energiaa ja rasituksen hankkia ruokaa. Se ei enää ole.

Nykyään suurin ihmisten sivistyneessä maailmassa on valmis elintarvikehuolto. On jääkaapit jokaiseen kotiin, ja päivittäistavarat saatavilla supermarketeissa, apteekit ja jopa huoltoasemia. Meillä ei tarvitse kävellä yli muutaman askeleen päästä ruokaa. Ruoka on kaikkialla ja suuria määriä. Ei rasituksessa tai metsästystä on tarpeen.

Siksi on aivan selvää, että ihmiset sivistyneessä maailmassa ei enää tarvitse syödä niin paljon kuin he mahdollisesti voivat jokaisen aterian varmistamiseksi Survival. Mutta monet vieläkin. Liikalihavuus on tullut todellinen epidemia ja monet tappavat itsensä yksi purema kerrallaan. Tiedän koska olin yksi heistä.

elintarviketurvallisuusviranomainen Net

Tutkijat uskovat, että, hämmästyttävää kyllä, yksi syy tähän taipumus pakonomainen ylensyönti tulee siitä, että jotkut henkilöt - syistä vielä tunnistettu - yhä reagoivat luolaihminen geneettinen ohjelma, joka johtaa heidät syömään perusteella pelätä henkensä. Uhka selviytymistä ei välttämättä tarvitse olla fyysistä, mutta voi olla henkistä, abstrakti ja epätodellinen.

Useimmissa tapauksissa henkilöiden binging tai ylensyöntiä häiriöt todella näin, koska istuin heidän tunteet, he tuntevat heidän henkensä on vaarassa. Pelko tuottavat keskuksia aivoissa uskotaan, itse luoda hyvin pakkomielle syödä liikaa! Nämä henkilöt ovat joutuneet kangastus joka kutsuu heidät humalahakuinen keinona saavuttaa turvallisuuden ja suojaa maailmaa ja olosuhteet.

Aina kyllästynyt, masentunut, pelkää, yksinäinen (tai lukemattomia muita tunteita), useimmat henkilöiden kärsimään lihavuuden ja /tai ylensyöntiä päästä ruokaa lääkitä ja vähentää kipua - ilmenee useimmiten pelossa. Monille, ruoka tarjoaa hyvin todellinen turvallisuus viltti, joka suojaa niitä vaaroilta elävät epävarmassa maailmassa.

Ongelmana on, että nämä vaarat usein olemassa vain mielessä. Vaikka välitön elämän olosuhde voi todellakin olla kohtalokkaita (taloudellisia ongelmia, avioero, masennus, menetys rakastettusi), se on todella emotionaalinen toimintahäiriö ja liioiteltu tunne pelon, joka syöttää ruoka pakkomielle ja edelleen tuottaa negatiivisia tuloksia elämässä että henkilö.

Mitä me sanomme on, että esto tunteet johtuvat tavallisessa arkielämässä, monet lihavia henkilöt elävät jatkuvassa harha pelon, joita binging ja ylensyöntiä. Mutta ylensyöntiä mukavuutta kestää vain lyhyen aikaa, ja sitten pelko tulee esiin joka puolestaan ​​johtaa enemmän binging ja ylensyöntiä, loputtomiin. Se on hirvittävä ansa, joka lähes johti minut hulluus ja itsemurha. Jouduin ymmärtää aluksi, että minun tunnetila oli pitkälti perustuu liioitella pelkoja ja vääristymiä.

Tuhoavat Harhaluulot

Ongelma oli todellakaan ole ruokaa, mutta ME. Olin henkisesti sairas. Olen elänyt elämäni reagoivat negatiivisesti kummituksia, specters ja valheita. Useimmat tunnetiloja olin yrittää peitellä ruoan perustuivat joko; pelko asioita, joita ei ollut tapahtunut, tai tilanteita, jotka oli puhalletaan ulos suhteessa minun.

Tämä herääminen oli hätäluukku jotka johtivat minut vapautta tappava ansa binging, ylensyönti ja krooninen lihavuuden. Kestää jonkin aikaa ja kirjoittaa luettelo olosuhteista elämässäsi tällä hetkellä aiheuttaa voit epämukavuutta. Kirjoita luettelo tunteita, jotka koet päivittäin, varsinkin ne, jotka löydät usein johdattavat jääkaappi. On ylensyöntiä teki nämä tunteet tai olosuhteissa lähteä?

Oletko pystynyt humalahakuisen kerran ja sitten huomasin kaikki oli ratkaistu, ja et enää tuntui epämukavalta? Vai oletko löytänyt että riippumatta siitä, kuinka paljon söit, tunteet palasivat - vahvempi ja kieroa kuin ennen? Esitän teille, että, eikä yrittää syödä laihtua, voit kääntää taulukot ja alkaa tunnistaa juuret ja syitä, jotka johtavat sinut itsesi vahingoittamisesta ruoan kanssa.

Tarvitset sitoutumista kirjoittaa alas näitä tunteita, kun niitä syntyy. Katsokaa ne paperille, mitä he todella ovat. Ratkaisu löysin oli, että kun olin tunnistaa näitä tunteita ja paljastanut niiden vääryys tai liioittelua, en enää ollut seurata läpi turha kokeilu binging löytää turvallisuutta ja lohdutusta. Tietäen ne olivat valheita antoivat minulle voimaa ja päättäväisyyttä vastustaa.

Näin pääset "Source"

Tajusin, että olin työskentelevät virheellinen yhtälö. Että 2 + 2 olisi koskaan 5, ja että en koskaan kyetä voittamaan ruokaa suoraan taisteluun sitä. Jouduin katsoa pidemmälle ruokaa, ja löytää todellisen sisäinen lähde minun ongelmia. Lähde, löysin, oli minun sieluni sairaus. Ruoka oli pelkkä oire.

Jos olen teatterissa katsomassa elokuvan, joka pelottaa minua, se tekisi ole hyvä yrittää taistella itse elokuvan. Elokuva on abstrakti ja, vaikka näen sen ja tuntea sen, se on loppujen lopuksi illuusio. Konkreettinen lähde on projektori, ja jotta lopettaa pelko Minun täytyy mennä sinne, missä laitteet sijaitsee ja sammuttaa sen.

elokuva itsessään oli vain kuva syntyy muusta lähteestä. Sinänsä olen löytänyt, on tie vapauteen liikalihavuudesta, binging ja pakonomainen ylensyöntiä. Seuraavan parin viikon aikaa itsesi kanssa ja koota luettelo ajatuksia ja tunteita, jotka ovat pitäneet sinua saavuttamaan laihtuminen tavoitteet.

Hang siellä ja muistaa, että paras on vielä edessä vuonna elämäsi! Ennen kaikkea, älä hylkää henkinen puoli olemassaolon. Mikä tahansa käsite Jumalan olla, kehotan teitä käyttämään heikkouksia ylös rukouksessa ja pyydä yliluonnollista viisautta, voimaa, arvostelukykyä ja voimaa voittaa heitä, yksi päivä, yksi hetki kerrallaan! Yhtenä tämän planeetat hengellisen päälliköiden sanoi: Sinä tulette tuntemaan totuuden, ja totuus on tekevä teidät vapaiksi.
.