Ajattelematta pelottava stuff

Kuinka monta kertaa olet kohdannut itsesi ajattelemaan pelottavan asioista jälkeen Käytät ve katseli pelottava video, tai häntä pelottava pelejä, tai se voi olla, että et ole &'; t suorittaa asioita, kuten nämä, mutta kuitenkin voit &'; t nukkua yöllä koska hälyttävää kuvia tulemaan silmiesi edessä, levittää koko tietoisuutenne … Uskottavasti paljon kertaa ja se on hieno olettaen, että nämä kuvat häviävät nopeasti mutta tilanne he tuhota jokapäiväistä rutiinia, sinun on tehtävä joitakin asia siitä. Vuonna kova tilanteissa henkilöt mennä psykiatrin, mutta oletetaan, että olet jossakin kevyempiä stadion, kokeile näitä vinkkejä.

Olettaen, että olet katsellut kauhistuttava video tai pelannut joitakin pelottava pelejä, jotka tosiasiallisesti selkärangan jäähdytys, miettiä menettelyjen tehdä näitä asioita. Tunnistat että on olemassa johtajia, ja henkilöt, jotka &'; työ on tuottaa jotain pelottava, joten ne pahentavat huolestuttavin elementit he voivat ajatella – pelottavampi asioita he laittaa, heidän työ suoritetaan täydellinen.

Nähtyään kauhistuttava video- tai pelaa pelottava pelejä voit seurata komedia. Asia on, että ihmisen aivot muistaa uusimmat kuvat paras, joten tässä voit tuoretta muistiasi houkutteleva ja hauskoja asioita.

tranquilizing eteenpäin nukkumaanmenoa on toinen merkittävä asia. Esimerkiksi voit ottaa asianmukaisesti miellyttävä kylpyamme, joka kääntää mielen tila meditaation ja työntää sängyn huolenaiheita ulos. Keskellä päivä voit ottaa spa päivä työtovereiden, tai täsmälleen hengailla heidän kanssaan. Kuunteleminen haluamasi musiikin voi lisäksi tehdä sinusta tuntuu paremmin, tai mahdollisesti musiikkia tahallinen mietiskelyyn ja tranquilization. Lukeminen valo kirja voi lisäksi kääntyä syrjään huolenaiheita asioista, jotka pelottavat sinua.

Thinking mitään on lisäksi tehokas tapa. Aina kun don &'; t tehdä mitään tai sinulla ei' t ajatella mitään, tunnet olosi väsyneeksi, joka on tehokas tässä tilanteessa, koska tylsä ​​asia saa sinut tuntemaan uneliaaksi.

Voit muuttaa mieltäsi korvaamalla vahingollisia kuvia tehokas kuvia ja kuvia asemien jossa tunnet suojattu. Ponnistus pitää mielessä viimeksi olit teemapuisto perheen kanssa esimerkiksi hahmottamisessa kohtauksia jossa on paljon yksityiskohtia. Ponnistus pitää mielessä nähtävyyksiä, äänet, tuoksut, tunne suojattu ja pleasured ...

Olettaen, että näet, että pelottava pelit tai videot eivät ole peruste hätää, mutta se &todellisten tuloste; s jonkin asian syvempää ja vahvempi, vaivan ammatillista apua kun kaikki.
.