Miten Stop uhriksi joutumisen oman Stressi - Osa 3

Tosi Anteeksianto ja edut

Kun harjoittelet totta anteeksiantoa, saat yhteyttä korkeamman itsenne ja olet valmis näkemään sen silmät kautta vääriä mielikuvia ego. Voit hyväksyä, että korkeamman itsenne näkee henkilö olet vihainen, koska niiden todellinen olemus, ehdoton rakkaus, päättymätön rauha, laajentaa iloa ja ykseydessä aina. Voit hyväksyä itsestäsi samoin. Muistat, että et ole koskaan järkyttynyt mitä luulet järkyttynyt. Tunnistat heijastus mikä on alitajuisesti sinun ego. Hyväksyt sallia korkeamman itsenne loistaa parantavaa valoa ja poistaa nämä ajatuksia mieltäsi.

Vaikka totta anteeksianto on yksinkertainen, se ei ole helppoa. Se &'; s ole helppoa, koska olemme toimineet meidän ego niin kauan, että tämä näkökulman vaihdos on epämiellyttävä ja meidän ego vihaa sitä. Meidän ego rakastaa syyttää eikä halua selvitettävä.

hyödyt harjoitellaan totta anteeksiantoa ovat rajattomat ja johtaa sisäistä rauhaa, rakkautta ja iloa. Stressi on vähentynyt voimakkaasti ja ajoittain poistettava.

Jotta todellinen esimerkki me tarkastelemme minun toistuva tarina ex-mieheni pettää minua. Koko kokemus minun avioliitto hajoamassa ja menossa läpi avioeron oli erittäin traumaattinen, kivulias, kiusallinen, ja tietenkin, olin täydellinen vaimo, joka oli uhri koko asia. Voittoni &'; t mennä kammottava yksityiskohtia, mutta voin vakuuttaa teille, se ei ollut miellyttävä kokemus.

Jo vuosia olen toistaa lukuisia tarinoita päähäni. Jotkut olivat kaikki asiat Kunpa olisin sanonut, jotkut olivat kaikki asiat Olisinpa ollut sanonut, ja jotkut olivat kaikki keskimääräinen asiat Kunpa olisin tehnyt. Jotkut mukana minun ex mieheni ja joitakin mukana toinen nainen. Mieleni uima päivin ja öin. Unissani katkesi, menetin paljon painoa, koska en voinut syödä, ja toisinaan tunsin masentunut ja minun stressi oli läpi katon.

Mitä täällä tapahtuu oli, että olin loukussa menneisyydestäni ja en voinut päästä ulos. Oma ego oli täydessä pyydyksiä, ja olin syyttää minun ex mieheni ja toinen nainen kuinka elämäni oli osoittautunut. Huono minulle.

Se oli vuotta myöhemmin opin totta anteeksiantoa ja alkoi käyttää prosessi parantaa minun avoimia haavoja, piilotettu vihaa ja kaunaa.

Oma korkeampi itse paljasti minulle illuusion puute pidin tajuton ego mielessä, tämä sanoi minulle, etten ansaitse rakkautta. Olen julkaissut tämän ajatuksen minun parempi itseluottamus loistaa valo minun ego ja vääriä ajatuksia itsestäni. Olen anteeksi minun ex mieheni ja minä. Olen hyväksytään meitä molempia että totuudessa, meidän ydin on, olemme vain rakkautta, rauhaa ja iloa. Pidin käyttäen totta anteeksiantoa kunnes tunsin rauhan täyttö minua. Joka kerta olen luiskahtanut takaisin, tein uudelleen.

Ensin ja hyvin hitaasti, minun toistuva tarinoita tuli vähemmän intensiivistä ja sitten ne täysin liukastui pois. Minulla oli vielä gut reaktioita asioita liittyy minun ex mieheni, kuten hänen nimensä, kappaleita pidimme, tai paikkoja kävimme joten hain totta anteeksiantoa näihin samoin. Kuten tarinoita, nämä liian katosi tyhjyyteen.

aloin kokea rauhaa, elämäni kukoisti jälleen, minun pelko käynnissä häneen haihtunut, onni täytti minut ja en pelännyt enää.

En voi katsoa taaksepäin ja nähdä, että joka kerta toistuva minun tarinat mielessäni se oli kuin kaatamalla alkoholia avoin haava. Oma ego haluavat syyttää minun ex mieheni pitää minut hajamielinen niin, etten näe tajuton väärä kuva “ ei ansaitse rakkautta &" ;, että olin luonut itsestäni.

harjoitellaan totta anteeksiantoa minun korkeampi itse, minun avoin haava oli kevyesti parantunut rakkaudella ja valoa. Se oli parantunut hitaasti joka kerta olin valmis näkemään kaikille meille ehdottoman rakkauden, päättymätön rauhaa ja laajentaa iloa. Tämä vei aikaa kuten tein sitoutunut itse oltava valmiita kuuntelemaan parempi itseluottamus ja päästää vääriä mielikuvia minun ego.

Practice True Anteeksianto

kokea edut totta anteeksiantoa, sitoutua itse harjoitella milloin stressaantunut. Olla valmiita sallimaan korkeamman itsenne johtaa sinut näkemään yli kaikkien vääriä mielikuvia. Alla on selitetty vaiheet auttaa sinua harjoitellaan totta anteeksiantoa.

Ensimmäinen, ottaa askel taaksepäin ja saada itsesi rauhallinen tila. Kun tunnet olet rauhallinen ja hieman rento, valtio itse, että olet saanut väärän kuvan henkilön ja /tai tilanteen ego. Seuraavaksi valtio itsellesi, että haluat luopua näistä vääriä kuvat korkeamman itsenne parantua ego ajatuksia. Valtion itsellesi totuudessa olet vain rakkautta, rauhaa ja iloa. Lopuksi ymmärrät itsekin, että haluat tasata ajatuksesi kanssa korkeamman itsenne rauhassa. Nyt vain anna sen kaiken mennä.

vaiheet ensimmäisen persoonan
1. Olen saanut väärän kuvan (nimi) ja /tai (tilanne) minun ego, tämä ei ole totta
2. Minä annan tämän väärän kuvan jopa minun parempi itseluottamus parantua nämä ajatukset mielessäni
3. Todellisuudessa (nimi) ja minä olemme yhtä rakkaudessa, rauhan ja ilon
4. Valitsen yhdenmukaistaa ajatuksiani minun parempi itseluottamus rauhassa

Kirjoita vaiheet 1-4 alas kortistokorteille ja aseta ne paikkoihin, että voit muistaa käyttää. Minulla oli yksi minun tietokone töissä ja yksi minun meditaatio huone. Tämä auttoi minua kunnes saatoin muistaa vaiheet.

Aloita pienin askelin kanssa harjoitellaan. Muista, että saatat tuntea joitakin vastarintaa ego ensin. Tämä on normaalia, olla ystävällinen itsellesi. Take on hidas, mutta kokeile sitä. Saatat olla yllättynyt siitä, että seuraavan kerran jotain muistuttaa että vanha kauna ja yksinkertaisesti Don &'; t reagoivat. Pieni hymy alkaa muodostua kanssa sisäisen tiedon rauhan. Namaste.
.