Get Out of War

"sota" tarkoitan tässä ajattelutapa, ei torjua kansojen välillä säiliöt ja pommeja. "Sota" Olen viittaavat on asenne
konfliktien ja vihamielisyyden henkilö, esine tai tila. Vanhemmat voivat tuntea sodassa oikein, joten teini, ja varmasti päinvastoin. Naapurit riitely aidan yli. Puolisot särmäys kohti avioero; eronneet vanhemmat edelleen taistelemaan yli vapaapäiviä. Joku jumissa liikenteessä, sodassa muiden kuljettajien. Ideologeille herjauksella toisella puolella. Kicking tuoli jälkeen stubbing varvas sitä vastaan.

kesänä, kun olin 16, työskentelin leiriohjaajana vieressä Tyynellämerellä, ja siellä oli paljon iho sukellus (ilman scuba vaihde) metsiin rakkolevä. Kerran olen typerästi Uin osaksi pusikko rakkolevä, ajattelu oli kirkasta vettä vain toisella puolella, mutta siellä oli vain enemmän merilevää, paksu oranssiin vivahtava lehdet ja pitkä vahva viiniköynnösten päästä ylös merenpohjasta alla. Olin loukussa, loppumassa ilmaa, ja alkoi hätääntyä. Olen taisteli rakkolevä, selkäsauna ja nykiminen, joka vain kääri sen tiukemmin ympärilleni. Kun en tiedä kuinka kauan, selkeys valtasi minut ja minun sotaa rakkolevä päättyi. Oma sukellus naamio oli noin kurkkuni, minun snorkkeli repäisi suustani, ja olin menettänyt fin. Olen hitaasti irrotettu verkosta itseni rakkolevä sijaan taistelevat sitä, työ tieni ylöspäin, lopulta clearing se, nähdä kirkas hopea merenpinnan pääni yläpuolella, ja nousee ylös ja sitten arvokas ilmaa.

Meidän täytyy pystyä puolustamaan itseämme, käsitellä kovia asioita - kuten lähes hukkuminen - ja muuttaa mitä vikaa ja vaalia, mikä on oikein. Mutta kun teemme tätä samalla kiinni vihaa kuin uimari kiinni rakkolevä, se ei ole hyvä meille tai muille. Mieli sodassa tuntuu pahalta, täynnä ärsytystä ja pelkoa. Elin revves ylös, varaamiseen asteittainen kuluminen stressiä aktivointi. Näkemyksiä ja uskomuksia saada puolueellisia ja puolustettava. Reaktiot turboahdettu. Kaikki tämä kehottaa muita sotaan meitä, joka sitten ajaa noidankehiin.

juuttumisen mielessä sota on ymmärrettävää ja kaikki liian normaali. Kapasiteetti ja joskus taipumus lähteä sotaan ovat osa ihmisluontoa (keskellä monia muita osia, kuten empatiaa, maltillisuutta, altruismi, ja rakkaus). Seuraavaksi tämä osa henkilön muotoillaan edelleen kulttuuri, taloudellisia vaikeuksia, lapsuus, ja elämänkokemusta. Sitten psykologiset tekijät päästä mukaan, kuten tunnistaa kanssa "tapaus" toisia vastaan, kosto, pitää kiinni epäkohtia, tai yleistä mielialaa ja moite.

Mutta mitä tahansa sen syihin, silti, mieli sodassa on vastuu henkilön on se.

Practice.

Tunnista syyt. Ole tietoinen emotionaalinen payoffs olemaan sodassa, ja sisempi perustelut. Miten teidän lähestymistapaa konfliktien saada vaikutteita oman kasvatuksen ja elämänkokemusta? Oletteko sotaan, koska et tiedä toisella tavalla? Kuten ymmärrät nämä syyt syvemmin, he ovat vähemmän valtaa teihin.

Tunnista kun olet liukui Sodassa tilassa. Huomaa, jännitys ja aktivoinnin elin, vanhurskauden ja jäykkyys mielessä, kiemurat toistuvat ristiriidat muiden kanssa. Ole hyvin tietoinen kokemus ja vaikutus muiden, myös viattomia sivullisia kuten lapsille. Ottaen huomioon kaikki nämä kustannukset, kysy itseltäsi: Onko minun todella halua olla sodassa täällä? Sitten tehdä valinta. Tämä hetki vilpitön valinta on keskeinen. Ilman sitä vauhtia sodan ottaa elää omaa elämäänsä.

Valitse erityistilanne ja kuvitella olevansa vahva ja huolehtii asioista menemättä sotaan, ilman heitto hiilloksella joka polttaa sekä muut ja
itse. Miten voit olla vahva ja selkeä ilman luisumassa vanhurskaus tai vihamielisyys? Kuvitella jonkun, joka ilmentää tämän yhdistelmä voimaa, moraalisen luottamusta, itsehillintää, ja ei-reaktiivisuus warlikeness muiden (kaksi mallia minulle ovat Martin Luther King ja Aung San Suu Kyin); kuvitella, miten tämä henkilö saattaa toimia tilanteesi, ja katso jos voit olla enemmän kuin tämä itse.

Huolehdi todellisia etuja parhaanne. Tarvittaessa yritä korjata muiden henkilö ("väkivallaton viestintä" on hyvä lähestymistapa). Mutta jos toinen henkilö sivuutetaan tai rankaisee työtänne korjausyritykset, se ei ole hyvä merkki. Sitten jos voit, nimi ja yritä korjata puute korjaus - ja jos tämä vaivaa on estetty myös, se on todella
huono merkki. Saatat joutua kutistua suhde - vähintään sisällä oman mielesi, jos et voi tehdä tätä ulkopuolella maailmassa - asteikon joka on luotettava ja turvallinen sinulle.

Bottom line, katso sota koska se tapahtuu sisällä mieluummin kuin saada pyöritellään osaksi syytökset, kantoja, uhat ja syyttelyä ympärilläsi. Katso kärsimystä muita ihmisiä ja itse, ja katso jos voit olla myötätuntoa kaikille osapuolille. Ulkomaailmaan ei saa muuttaa. Mutta jos sodan lopettamiseksi oman pään, voit tuntea paremmin ja toimia paremmin. Joka vain voi auttaa maailmaa ympärilläsi muuttaa parempaan samoin.
.