Forgiveness

potilas kerran kysyi minulta “ miten anteeksi jollekulle, joka on loukannut sinua? &Rdquo;
Jotta mennä eteenpäin, sinun on tultava toimeen oman menneisyyden. Osa mitä on tapahtunut teidän aiemmin, meidän on anteeksi. Olipa vanhempi, sisarus, tai muita huomattavia, huonoja asioita voi tapahtua, joita on vaikea siirtyä eteenpäin. Osa siitä me sisällyttää aivomme, ja kun tietyt painikkeet työnnetään, se automaattisesti kelaa nauhan, ja olemme palanneet että tuskallinen tilanne. Jos isäsi kertonut sinulle, että olit vika, ja te reputtaa testi, nauha uusintoja päässäsi. Se on itseään toteuttava ennuste. Hän on vakuuttunut, että olet epäonnistunut, ja sitten asetat itsesi jopa olla yksi. Meidän on uudelleen ohjelma tietokoneeseen, joka on meidän aivot. Meidän täytyy anteeksi itsellemme. Meidän on annettava itsellemme tehdä virheitä ja vielä, ei ole niitä määritellä meille vika. Voimme oppia joitakin kauhea kokemuksia elämässämme ja muuttaa ne positiivisia.
Joan oli emotionaalisesti väärin hänen isänsä, kun hän oli lapsi. Hän jatkuvasti muistutetaan hänelle, että hän epäonnistuisi. Hän kertoi hänelle hän oli vastenmielistä ja tyhmä päivittäin. Joan on ollut lukuisia epäonnistuneet suhteet. Hän on vakuuttunut, että kukaan voisi ajatella hän on kaunis, tai onnistunut. Ei ole väliä kuinka paljon hän on saanut aikaan, tai kuinka hyvä hän on etsinyt, hän kaipaa kuulla sanoja hyväksynnän isältään.
Kuten lapsi, uskomme vanhemmat ja sisällyttää niiden sanoja uskoamme. &Ldquo; Kyllä, isä oli oikeassa. Olen houkuttele ja tyhmä. &Rdquo; Sitten kun onnistumme jotain, emme voi ottaa ilo menestys rotuja. Kun joku löytää meidät houkutteleva, olemme epäilyttäviä ja epävarmaa. Tämä voi lähes mahdotonta olla mitään muuta kuin mitä on merkitty.
Tai voit yksinkertaisesti tunnustaa, että tämä negatiivisuus on epäoikeudenmukainen. Voimme sanoa “ olen melko ja onnistunut. &Rdquo; Voimme käyttää tätä oppimiskokemus miten ei nostaa lapsemme, tai kohdella muita ihmisiä. Voimme kokea menestystämme, ja ottaa huomioon ne, ymmärtämättä, että meidän ei tarvitse uskoa mitä joku muu on yrittänyt vakuuttaa meidät. Toisin sanoen, voimme muuttaa tallennuksen mielessämme. On tärkeää ymmärtää, että joskus, jolloin muut ihmiset tuntevat huonommin, tekee jotkut ihmiset tuntemaan paremmin.
Muistan viimeisen kerran olen pelannut tennistä isäni kanssa, liian kilpailukykyinen, kiusaaminen tyyppi urheilija. Olin melko pitkälle ja isäni minulle haasteen peli. Ensimmäistä kertaa, tunsin voisin ehkä tulla melko lähellä pahoinpidelleensä hänet, jos ei tullut voittoisa. Kuten Juoksin isäni yhdeltä puolelta tuomioistuimen toiseen, aloin tuntuu epämukavalta. Ajattelin, mitä tämä tarkoittaisi isäni (jos hän menetti), ja mitä se merkitsisi minulle. Ottavat persoonallisuus ja kilpailun luonteen isäni teki, tiesin hänen tuhotaan ja suunniltaan. Sitten huolissaan, mitä jos jotain tapahtuisi hänelle pelatessa? Päätin antaa hänen voittaa. Tämä tappio merkitsi minulle mitään, ja kaiken hänelle. Hän sai hänen voimaa heikkous muiden. Hän opetti minulle kuinka julma tämä voisi olla. Olen oikeastaan ​​koskaan edes yritä voittaa lapseni mitään peliä, (joka ei ole välttämätön perusteltua). Halusin rakentaa itsetuntoa, jossa kaivos, joka pudotettiin.
Aikuisena, tunsin isäni täytyy onnistua kaikissa kustannus- jopa että hänen lapset. Opin tuskallinen ja tuhoisa tämä voisi olla. Isona jonkun näin, se tekee kaksi kertaa niin vaikea menestyä. Nauhuri kelaa ja kertoo meille, että emme voi onnistua.
Tänä iltana osallistuin ryhmä, jossa anteeksianto keskusteltiin. Suurin osa 14 ryhmän jäsenet eivät voineet päästää irti menneisyydestään, ja pysyi rampa nykyisessä. Teimme meidän vahvuudet ja miten voisimme sisällyttää kokemuksiamme osaksi myönteisiä ajatuksia.
Tämä edellyttää anteeksiantoa. Useimmat ihmiset, jopa ne, jotka epäonnistuvat surkeasti, tehdä parhaansa he voivat tehdä. Joku, joka on vihainen, vihamielinen, tai henkisesti raadollinen ei voi olla onnistuneita suhteita. Kun ymmärrämme, että ainoa käyttäytymistä voimme hallita on meidän oma, voimme mennä elää onnistunut, tuottavaa elämää. Jokainen, joka on jättänyt negatiiviset minun elämä voi enää pitää minut takaisin. Sen sijaan he ovat opettaneet minulle, miten mennä eteenpäin tehokkaammin. Olen ehdottomasti antanut heille anteeksi. Anteeksiantoa, tulee rauha.

Kate
http://www.eastcoasttherapist.com
.