Fitness Dreams
Fitness Unet:
miten kertoa milloin FAIL!
Part # 1
Hei, ystäväni! Kuinka hitossa olet? Toivottavasti sinulla on suuri päivä. Toivottavasti nautitte prosessi yhä terve ja elinvoimainen jokainen päivä.
Ensinnäkin haluan selittää otsikko tähän virkaan. Kuten tiedätte, olen ikuinen optimisti, ja yritän nähdä hyviä kaikessa ja kaikissa ihmisissä. En ole täydellinen, mutta olen tehnyt tämän osa minun luonnon oma valinta. Olen suuri uskovainen keskittyen positiivinen, ja kehotan teitä aina kiinni mieltäsi tiukasti voimia vastaan negatiivisuus. Se sanoi, tiedän, että menestys ei tapahdu sattumalta - se on tiede, joka voidaan monistaa, jos tiettyjä periaatteita noudatetaan. Tämän artikkelin tarkoituksena tehdä sinulle enemmän tietoisia joidenkin periaatteiden ja kuinka saatat vahingossa rikkoo niitä.
Tutki seuraavia periaatteita omassa elämässäsi ja sitten kysyä itseltäsi kysymys: olenko tohtorin vika tai tohtori menestys? Saatat löytää itsesi vastaamalla “ kyllä &"; joihinkin kysymyksiin ja “ ei &"; muille. Kummassakin tapauksessa, eristää ne, jotka tarvitsevat työtä ja sitten tarttua hetkeen paremmin itseäsi!
* Huom: Tämä ei ole mitenkään comprensive lista menestystä periaatteita, mutta se edustaa joitakin kaikkein tärkeimmät.
Periaate # 1 Periaate positiivinen ajattelu
Laitoin tämän periaatteen ensin, koska se edeltää kaikki muut periaatteet. Jos se on totta (ja se on) että hallitseva ajatukset annat mieleesi kirjaimellisesti muokkaavat elämä, sinun pitäisi luultavasti keskittyä oman huomiota tähän periaatteeseen tulla helvetti tai korkea vesi. Jos olet tottunut juomalla puoliksi tyhjä lasi, niin olet hyvin todennäköisesti menestyä oman terveyden ja kunnon. Miksi? Koska löydät kaikki syyt miksi sinua. . .
-Suck
-Don &Rsquo; t ole aikaa
-Shouldn &'; t kokeile koska epäonnistumisista
-Should syyttää joku muu
-Should löytää tekosyyn
-Should lopeta Tavoitteena koska se on “ epärealistisia &";
-Ei syödä terveellistä, koska se on liian kallista ja aikaa vievää
-Ei pyrkiä niin kovaa kohti tavoitteesi koska olet “ realisti &";
lyhyt, voit hallita taidetta itsensä tuhotyö ja alkaa uskot omatekoinen tekosyitä ja henkilökohtainen tekosyitä, jotka palvelevat estää sinua menestyksestä.
Periaate # 2 Periaate itsekieltäytymisen
Sinun olisi yllättynyt, kuinka monta kertaa olen kuullut ihmisten sanovan, “ No, Griff, ymmärrän mitä opetat minulle terveellinen ravitsemus, mutta, hei, minä vain elää kerran, ja haluan nauttia mitä syön. &"; Ongelma 99% niistä, jotka lausuvat näitä järjettömiä lauseita on, että he puhuvat epäterveellinen syöminen malleja, jotka muodostavat vähintään 80% niiden koko päivittäinen ravinto.
Esimerkiksi tiedät pointtini on totta, jos olet joskus kuuli julkilausuman, “ minä treenata kovasti, jotta voin syödä mitä haluan. &"; Mitä tämä tarkoittaa sitä, että uskomme on oikeus tiettyihin elämäntavat ja tottumukset, vaikka ne ovat epäterveellisiä. Ota alkoholi esimerkiksi. Ei todellakaan ole syytä ottaa tämä myrkyllisiä (kyllä, myrkyllinen aine) kehoomme, mutta “ Hemmetti, se on ollut pitkä viikko ja Ansaitsen muutaman drinkin viikonloppuna. &Rdquo; Uskallan sinua kertomaan minulle, että meillä ei ole tätä mentaliteetti. Minulla on ollut ihmiset muuttuvat tulta lohikäärmeitä kun ehdotan, että he saavat pois alkoholia tai myöhäisillan jäätelöä, tai Hershey &'; s suukkoja. Meillä on oikeus, ja ansaitsemme sen oikein?
Me kadehdi six-pack abs. Me kaverit slather yli hienoksi leikattu nainen ja ihmetellä, miten hän sai tältä osin Goddess. Näemme julkkiksia lehtien ja heti jättää ne phonies jotka ovat ilma-harjattu tai valokuva-asioinut osaksi mystinen olento, joka on itse asiassa erittäin hyvässä kunnossa.
Ainoa ratkaisu päästä pois tämä oikeus funk on tunnustaa, että oman terveyden ja kunnon tavoitteet vaatii hieman itsensä kieltäminen ja itsekuri. OUCH! Tiedän, että on vaikea ottaa, mutta luotan sinuun! Elämäsi on parempi seurauksena!
Pysy kuulolla Osa # 2 tulossa ensi viikolla! Elämä on hyvä!
.