Kehittää maadoitus Practice

Vaikka minulla on mielipiteitä, olen harvoin keskustella politiikasta erityisesti ammatilliset valmiudet, mutta minun on sanottava, olen innoissani tämän vuoden vaalit ovat ohi. Ehkä se oli kaikki halventavia mainoksia (ja miljoonia dollareita takana) tai miten se toi esiin pahin ihmisten sosiaalisessa mediassa. Tai ehkä se oli kritiikki ja kurjuudesta pelko syntyy noin joka varoitti kansakunnan romahdus jos tiettyä ehdokasta valittiin. Todennäköisesti se oli kaikki.

Oletko koskaan tuntenut negatiivisuus maailman suurten tapahtumien - onko kansallinen vaalit, katastrofaalinen luonnollinen tapahtuma tai ihmisen kauhistuttava tilanne? Negatiivinen energia pyörteisiin ympärilläsi, nipping nilkkojen, ja yrittää pitää sinut reunaan ja levoton?

Olen tuntenut tämän suurten tapahtumien aikana - kuten vuotta sitten, kun tsunami uhkasi Havaijilla ja me kaikki odotimme , liimattu televisio onko massiivinen aalto aikoi tuhota trooppisia saaria. Ja muina aikoina, kuten niitä hetkiä kun uutiset hälytykset mennä ulos noin koulusurma tai toisen kammottavaa kriisi.

vaaliyönä, Istuin minun sohvalla katsomassa ja odottaa tuloksia kaada. Sydämeni survotaan ja ruumiini tärisi. Hätää ja ahdistusta ... ja "mitä jos" ajoi läpi mielessäni. Se oli uskomattoman vaikea istua vielä ja ei tuskailla.

Sitten muistin ... Tiedän miten käsitellä tätä. Kuten joka on niin herkkä ja luode energiaa, olen käytännössä maadoitus liikuntaa päivässä auttaa minua pysymään suojattu. Kuitenkin kiire ja vilske minun päivä, en ollut keskittynyt itseäni.

Jos huomaat, että ahdistus tai tunteet ovat usein sidoksissa maailman energiamarkkinoiden (kuten näissä vaaleissa, viime voimakas sää tai väkivalta eri puolilla maailmaa), tässä on yksinkertainen käytäntö voit tehdä missä tahansa auttaa sinua maadoittua ja tyhjentää energiaa:

1. Ryhdistäytyä ja vahva (tai istua). Liitä jalat maahan lähettämällä
juuret alas ytimeen varmuudella ja luottamusta.

2. Ottaa syvään henkeä, vapauttaa kaikki negatiivinen energia ja ajatuksia hengittää ja vetää valo hengittää.

3. Visuaalisesti surround itseäsi valo ja ilmoitettava tarkoitus: Vapautan energiaa, joka ei palvele minua, ja pitää vain mitä on samassa linjassa tarkoitukseni.

Käytä tätä yksinkertaista käytännössä milloin olet hukkua energia ulkopuolella sinua ja näet huomattava ero siinä, miten reagoida ja rentoutua.
.