Miten Let Go emotionaalinen Stress

aikana elämää, saatamme kohdata aikoja missä olemme alle paljon stressiä.
Meillä on taipumus pitää kiinni näistä hetkistä ja kuljettaa niitä eteenpäin kanssamme. Miltä meistä tuntui tuona aikana tehdään myös eteenpäin, jos emme päästää siitä irti. Siksi, vaikka hetki olemme voi tuntua hyvältä, helppo, ja nautittavaa, saatamme silti tuntuu ahdistunut, epävarma, ja levoton. Päästää irti mitä meille tapahtui, sekä miten me tuntui, on erittäin tärkeää, jotta voidaan tuntea olonsa ja itsevarma missä olemme.

ongelmia näkymät edellisessä tunnetila on, että olemme imeytymään paljon ahdistusta, pelkoa, ja emotionaalinen jännitteitä, joten kun se stressaavaa hetki kulkee, meidän täytyy päästää irti tunteiden olemme kokeneet.
Muuten emme tapana uudelleen kokemus tätä jännitettä emotionaalisesti, uusin ja erilaisin tavoin. Mitä tämä tarkoittaa sitä, vaikka stressaavaa hetki on ohi, meidän pitää kokea miltä meistä tuntui, riippumatta nykyhetkeen. Voimme pitää kiinni tämän emotionaalinen jännitys hyvin pitkään.

Kun saamme tietää, että jännitys edellinen hetki asuu kanssamme, meidän on tunnustettava, mitä kävimme läpi, kuinka se sai meidät tuntea, ja hyväksyn sen.
Meidän on oltava läsnä miltä meistä tuntui ja miten voimme nyt tuntuu, koska stressi on lievittää. Sitten meidän on muistettava, että voimme nyt päästää irti jännitystä. Voimme vapauttaa stressiä fyysisesti, emotionaalisesti, ja henkisesti nyt että hetki on ohi. Tietenkin voimme tehdä tämän aikana tapahtuman, mutta kuten täydellinen puhdistaa, meidän täytyy tehdä se myöhemmin samoin. Tarkastella sitä vapauttaa jännitteitä tarkoitus enää pitää kiinni sen vaikutuksia.

Joskus haluamme kantaa tapa jotain tuntui pitkään kuin muistutus, henkilökohtainen voitto, tai niin että voimme uudelleen siihen.
ei meille mitään hyvää. Mikään ei voi tai tullaan saamat fyysisesti pitää kiinni menneisyytemme tällä tavalla. Mikä oli on ohi, mennyt, eikä enää osa meitä. Ainoa hetki voimme todella kokemus on nyt ja mitään muuta. Vapauttaminen jännitys kehossamme, sydämet, ja mielet vapauttaa meidät jopa olla missä olemme nyt.

Ota aikaa stressaavan hetki tarkoituksellisesti vapauttaa kokemus.
Anna sen mennä kehon, mielen ja sydämen. Vapauta miten se teki sinusta tuntuu, ajatella, ja käyttäytyä. Kun haluamme olla vapaita jännitteitä tai stressiä elämäämme, meidän täytyy tehdä tämä. Se avaa sinulle jopa silloin kun käytät ja vapauttaa vanhoja tunteita ja ajatuksia. Ei tarvitse siirtää meidän kokemus, joka vaivasi meitä, satuttaa meitä, tai hukkua meitä millään tavalla. Voimme vapauttaa mitään valitsemme liian puhdas aikomus yksin; se ei ole mitään muuta kuin että. Tietoisuutta ja tarkoitus, voimme olla vapaita kokee stressiä jatkuvasti ja emotionaalisesti.
.