Se on hyvä "olla" Queen

Rauhoitu! Älä huoli! Vain rentoutua!

Miten ärsyttää ja un-rauhoittava nämä sanat voi olla; ja kuinka monta kertaa olen kuullut (syyllisiä kuin hintaan) sanoa muille, kun he kärsivät? Se &'; s ole niin helppoa, kuten luultavasti tiedätte - rauhoittaa vesillä. Toinen päivä olin vitamiini Barn kun nainen käveli tiskille ja piristyi laatikko, joka sanoi, "Let Go", ja tällaisten raaka haavoittuvuus, sanoi nainen tiskillä, "Onko tämä toimii?" Jokainen haluaa olla onnellinen, mutta harvat tietävät, miten se on luotu.

Entä jos sanoisin teille, että onnellisuus on vähemmän tekemistä sen kanssa, mitä meidän ulompi olosuhteet ovat enemmän tekemistä meidän ajatuksia meidän ulompi olosuhteissa? Ehkä Käytät kuullut tämän ennenkin, ja tämä on silloin jotkut teistä saattaa liikkua silmäsi ja irrota. Ajattelemme itsellemme, “ Toki &'; d olla onnellinen jos vain olisin parempi suhde, jos vain olisin mainetta ja rahaa, tai suurempi merkitys ja tarkoitus, tai syvempää hengellinen toteutumista. &Rdquo; Toinen Olen usein tässä on, "Jos vain minulla oli enemmän aikaa."

Jos vain …

Me kaikki haluamme resepti onneen.

Koska rakkaani Saint Yogananda sanoo, “ Onni on tulossa kuningas sinun valtakuntasi. &"; Tai niille teistä, jotka ovat tasa herkkä, “ tulossa kuningatar sinun queendom. &Rdquo; Mies tai nainen, se merkitsee tulla mestari yli ajatuksesi ja kesyttää mieltäsi.

Tämä on Iron Chef resepti makuista yksi &'; s onnea.

&'; s meidän ihmisluontoa haluavat onnellisuutta mutta mielestämme &'; n ulkopuolella meidän – jos vain voisin voittaa lotto, sitten I &'; d olla onnellinen. Ja se &todellisten tuloste; s meidän ilmastointi on hajamielinen epämiellyttäviä ja tuskallisia tunteita, kuten ahdistuneisuus, levottomuus, ja viha. Ja nyt, että meillä on niin monia tapoja häiritä itseämme - alkaen kutoma Facebookiin … Don &'; t minua alkoi … it &'; artistilta haastavampaa kuninkaaksi meidän villi mielessä.

kesyttämätön mieli on kuin sokea henkilö ilman raajoja yrittää ratsastaa villi ori. Ei ole helppo tehtävä, mutta jos voit vakauttaa ajatuksesi ja rauhoittaa mieltäsi, sinun ehdottomasti tuntea enemmän tyyneyttä ja iloa.

Joten Don &'; t vain tehdä jotain. Istua siellä.

Ihmiset sanovat minulle koko ajan, “ opettaa minut mietiskellä. &Rdquo; En ole meditaatio opettaja, mutta olen henkilö, joka on hyötynyt suuresti oppimisen kuninkaaksi minun sisäinen villi ori – jos vain vain hieman. Ja kesyttämään tämä villi hevonen mielen ja kehittää pitoisuus on win win kaikille; sinä ja kaikki ympärilläsi etuja.

Viimeinen blogi oli syyskuussa 2013. Olin kirjoittanut kokemukseni meditoi ja tyyneyttä se saa minut. Päivä olen lähetetty se, perheeni ja minä joutui vakavaan auto-onnettomuuteen ja rikoin kylkiluut. Makaa ambulanssi rullauksen kipu minulla oli hitti ensimmäistä kertaa, mitä tapahtuu, kun tämä on testattu tosielämässä. Ei vain nämä tutumpi testit taistelevat rakastettusi, mutta annetun siellä kipua tyttäreni, joka oli kauhuissaan, huutaa ja itku päästä pois ambulanssi. Voisinko pysyä rauhallisena ja kytketty huolimatta tavanomainen ja elinikäisen vastaus tuntuu hysteriaa?

Jo pitkään olin oppinut “ puhu minun puhua &"; kun se tuli elävät hengellisen elämän. Ja vain viime vuotta minä olen alkanut “ kävellä minun puhua &"; ja aloittaa johdonmukaisesti laittoi näitä opetuksia käytännössä paikan päällä hyvä ja vaikeina aikoina. Se isn &'; t tarpeeksi opiskelemaan jotain. Vietin viimeisten kolmenkymmenen vuoden opiskelun eri järjestelmien totuuden. Ja ne kaikki on yhteistä, että sinun täytyy luoda hiljaisuus, aika "To Be &' ;, niin rehevyyttä voi kasvaa orgaanisesti ja spontaanisti syvällä luita. Runoilija Rumi kysyy, “ Onko maksat säännöllisiä käyntejä itse? &Rdquo; Minulle nämä päivittäin säännölliset käynnit pudota Smack osaksi, “ voin &'; t elää ilman sitä &"; luokka. Niin pitkäveteinen vastaus on, kyllä, voin pysyä rauhallisena ja kytketty huolimatta minun tottumukset. Ja niin voitte.

Se ei &'; t väliä mitä maailmassanne. Kyllä, se on varmasti helpompi aloittaa rauhoittava mieltäsi kun et ole kriisissä. Mutta siitä huolimatta elämäsi ulompi myrskyt ja sisempi maanjäristykset, kuka tahansa voi alkaa viljellä tätä käytäntöä milloin tahansa.

vanha poikaystävä minun joutui vankilaan muutamaksi vuodeksi, kun hän oli hänen kaksikymppisenä. Hän oli kadonnut ja teki joitakin melko huonoja valintoja kuin monet meistä tehdä, että vuosikymmenen elämäämme. Tämä oli ennen olin tavannut hänet. Eräänä päivänä, hän ei kuulunut hänen sellissä kun hän sattui tapaamaan vartija, joka työskenteli ulkona pihalla. Tunnustaa hänen täydellinen pelko ja herkkyys, vartija kertoi hänelle, että jos hän ei tehnyt &'; t oppia kouluttaa hänen mielessään, hän menisi hullu siellä.

“ En &'; tiedä miten meditoida, &"; ex sanoi. &Ldquo; Se &'; s hieno, seurata hengenvetoon, &"; vartija neuvoi. &Ldquo; vain keskittyä siihen. &Rdquo; Ja niin hän teki. Joten kolmen seuraavan vuoden aikana hän oppi seurata hänen hengityksensä, ja hän oppi kuninkaaksi hänen vaeltaa ori on mielen, hengenvedosta, hetki hetkeltä. Hän teki tämän uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes tila rauhallinen tuli yli häntä. Kesti muutaman kuukauden, mutta hän alkoi huomata, että rauhallinen hän tunsi sisällä itse oli niin paljon suurempi kuin mitä hän oli tiedossa, kun hän asui maailmassa.

Nykyään hän juoksee meditaatio keskus vuoret ja on kaunis ja huolehtiva opettaja joiden ainoana tarkoituksena on toisten palvelemiseen. Hän oli ensimmäinen todellinen henkinen opettaja, ja kun tapasin hänet, minä muistan ajatelleeni, "Haluan mitä hän on", koska kukaan muu olisin tiennyt ollut syvyys ystävällisyyden ja myötätunnon että kaatoi läpi hänen sielukas silmät. Kuninkaaksi hänen omana.

Kaksikymmentä vuotta myöhemmin ja paljon huoli vähemmän, tämä hyvin rauhallinen ja myötätuntoa edelleen syventää minussa. Ja vaikka en ole suurin kokki, minulla on resepti, joka auttaa rakentamaan hyvin puolueeton. Mutta älkäämme huijata itseämme; I &'; d silti rakastavat voittaa lotossa.
.