Miten White Noise voi auttaa You

Ennen kuin aloitamme, minä lyhyesti selittää teille, mitä valkoista kohinaa todellisuudessa on. Valkoinen kohina sisältää kaikki taajuudet, jotka ihmiskorva voi kuulla, ja pelataan samanaikaisesti satunnaisesti yhdessä. On kirjaimellisesti tuhansia eri sävyjä pelataan samanaikaisesti. Kylmäksi ajatella, että tämä kuulostaisi kaoottinen ja ahdistavia, mutta useimmat ihmiset todella tuntea rento kuullessaan sen. Esimerkkejä valkoista kohinaa kuuluu ääni sateen, ääni tuuletin, ja ääni tuhansia ihmisiä chattering samanaikaisesti.

Mitä valkoista kohinaa apua?
Valkoinen kohina on suuri peittämiseksi häiritsevää taustamelua. Tästä syystä monet ihmiset kokevat rentouttaa ja ilo kuunneltaessa merenäänistä esimerkiksi. Valkoinen kohina voi auttaa rauhallinen mieli ja häiritä sen tunkeutumisen ääniä ja ajatuksia. Tästä syystä ihmiset käyttävät usein valkoista kohinaa, joko luonnollisia ääniä tai ihmisen valkoista kohinaa, jotta rentoutua ja mietiskellä.

Monet ihmiset myös huomaamaan, että valkoisen kohinan auttaa heitä päästä nukkumaan, keskittyä, helppous stressi, ja auttaa meditaatio ja itsensä hypnoosi.

Miten valkoista kohinaa työtä?
aivot on enemmän kuin pystyy kuunnella useita asioita kerralla ja poiminta yksi keskittyä. Kuitenkin kun on tuhansia erilaisia ​​ääniä, vaikka voimakas alitajunnan voi poimia ne kaikki pois. Valkoinen kohina voi auttaa häiritseviä ääniä hävitä muita ääniä niin, että ne eivät enää ole häiritseviä. Nämä äänet vain sulautua muuhun valkoisen kohinan ääntä. Sitten ei ole ääniä, jotka erottuvat ja kiinnitettyä huomiota.

Jotkut uskovat myös, että valkoisen kohinan on terapeuttinen, koska se on samanlainen ääni mitä koemme, kun kohdussa ennen olemme syntyneet. Monet vanhemmat huomata, että lapsensa usein ratkaista ja nukahtaa ajettaessa auton porina moottori, tai jopa melu pölynimuri.

Miksi sitä kutsutaan valkoista kohinaa?
Valkoinen kohina on nimensä, koska se on samanlainen kuin valkoista valoa. Valkoinen valo on yhdistelmä kaikki värit spektrin sekoitetaan yhteen muodostaen valkoinen. Siksi sateenkaari muodostuu, kun auringonvalo osuu sade koska värit ovat kaikki jakaa näyttää spektrin. Valkoinen kohina on samanlainen kuin se koostuu kaikki äänet yhdistetään.

Muut värit
On myös monia muita värillisiä ääniä. Merkittävimpiä niistä ovat vaaleanpunainen kohina ja ruskea melu. Vaaleanpunainen kohina keskittyy enemmän alemman ääniä, vaikka se ei vielä sisältää joitakin korkeampia taajuuksia. Vaaleanpunainen kohina kuulostaa tasaisempia ja vähemmän kiireinen kuin valkoista kohinaa. Vaaleanpunainen kohina on erittäin hyödyllinen auttaa sinua rentoutumaan ja samalla säilyttää tarkennuksen ja energiaa.

Brown melu on enemmän painoa alemmilla taajuuksilla kuin vaaleanpunainen kohina. Tämä syvempi kuulostava melu on hyödyllistä edistää syvän unen, kuivatuksen päänsärkyä, ja rajauksella tinnitus.
.