Miten Meditaatio on muuttanut Life

“ Huomenna &'; s voitto on tänään &'; käytäntö. &Rdquo; ~ Chris Bradford. Way of the Warrior

kaikista asioista I &'; ve tehnyt kasvamaan itseni ja kehittyä itse, joiden päivittäinen käytäntö on ollut merkittävin.

Jo vuosia, I &'; d halusi tehdä jonkinlainen &'; käytännössä &'; joka päivä, jotkut meditaatio, ehkä hieman hengellinen lukeminen tai ehkä jopa joitakin fyysisiä käytäntöjä kuten Donna Eden &'; s aamu energia rutiini terveys (saatavilla YouTubessa)

tekisin hieman omasta, niin saat kiireinen ja unohtaa sen. Se tuntui mahdottomalta pitää itseni vakiintunut käytäntö.

Sitten sain ajattelemaan miten voin auttaa ihmisiä, joiden kanssa työskentelen muuttaa. Yksi valmennus &'; n tehokkaimmista välineistä on vastuullisuutta. Se &'; yksi asia sanoa itsellesi, että Käytät menossa tehdä tietty tehtävä, mutta aivan toinen, kun mukana joku muu, joka tulee pyytää sinua siitä.

Päätin käyttää tätä samaa käsitettä perustamiseen ja pitämällä päivittäinen käytäntö! Koska tiesin muita, jotka halusivat myös päivittäinen käytäntö, kutsuin heitä ja pyysi heitä olemaan vastuullisuutta kumppaneita!

Sovimme, että joka arkipäivä kehotan heitä puhelimessa meditoimaan 30 minuuttia. Me kaikki laittaa puhelimet puhuja ja yksi meistä tutulta aloittaa aikaa ja sitten taas lopussa. Jos joku meistä voi &'; t tehdä se, toiset jatkaa joka tapauksessa.
Se &'; s ollut 2 vuotta ja se &todellisten tuloste; s todella toimi minulle.

Yli monta kuukautta, I &'; nähnyt miten päivittäinen käytäntö on muuttanut minua. Täällä &'; s mitä huomaan:

* sijaan auttaa minua &'; päästä pois kaiken &' ;, minun käytännössä auttaa minua näy kaiken. Se tekee tämän auttaa minua tullut selkeämpi ja vahvempi siitä kuka olen, niin minä &'; m ole niin ravistelee maailmaa ja muut. Voin antaa paljon enemmän elämää ja vain olla tilanteita, että ennen olisi ollut hyvin stressaavaa tai vaikeaa.

* Se antaa minulle päivittäin muistutus isompi kuva itsestäni ja kuka olen henkisenä olentona . Sen sijaan reagoida kuten flipperi asioita elämässäni, olen todella tuntuu kuin minulla on valintoja.

* tunnen terveempiä kuin koskaan. Ei vilustuminen tai flunssa tänä vuonna ....

* Koska olen tarkistaa minun aikomuksia joka päivä, olen paljon todennäköisemmin toimimaan kongruenssi niiden kanssa päivällä jälkeen muistutus.
.