*** Löytäminen täydellinen Meditaatio Cushion

Löytää oikea meditaatio tarvikkeet, erityisesti täydellinen meditaatio tyyny, voi tuntua paljon kuin etsisi Graalin malja.

Aloitin mietiskellen vuonna 1970 ja siitä lähtien, olen yrittänyt melkein kaikenlaista meditaatio tyyny koskaan luotu. Olen viettänyt niin paljon aikaa tämän En edes yrittänyt suunnitella ihanteellinen meditaatio tyyny itse, harkitse miten tehdä jotain, mikä pitää selkääni täysin suorat, anna polveni olla mukava ja minun takaisin olla kivuttomaksi. Arvelin, että vain istuu täydellinen tyyny, minun Kundalini olisi herättää ja haluan täydellisen valaistumisen.

Tiedän että kuulostaa typerältä, mutta olin vain varma, että minun piti olla oikeus meditaatio tyyny tai minun edistynyttä henkistä tietä olisi haitannut jollakin tavalla.

Yritin erilaisia ​​zafu, jotkut täynnä tattari, toiset puuvilla. Mutta se ei ollut eroa. Yritin zabuton, neliö tyyny kehittämä Trungpa Rinpoche, mutta myös tehnyt &'; t näyttävät olevan saada minulle missä halusin mennä yhtään nopeammin kuin toiset.

Olen yrittänyt japanilainen seiza penkki. Ei nopeutus siellä. En edes yrittänyt, että nippu hihnat kutsutaan Nada tuoli, joka oletettavasti mahtuu polvet ja antaa tukea alaselkää. Se oli enemmän kuin meditaatio orjuudesta, ja tietysti, se ei tarjonnut parannusta.

Viime kädessä se ei ole väliä, mitä yritin; mikään näistä fancy meditaatio tuotteiden auttoi käytännössä lainkaan. Minulla oli polven kipuja joskus, joskus tehnyt &'; t; Nousin istumaan suorassa joskus; muina aikoina minä slouched; Olin hälytys joskus, joskus nukahdin.

Lopulta huomasin, että oli tuijottaa minua kasvoihin melkein alusta lähtien. Minun opettajat eivät käyttäneet mitään erityistä meditaatio tarvikkeita!

On matka Nepaliin, minä meditoi kanssa sata Nepalin opiskelijoita, ja näki, että kumpikaan niistä ei meditaatio tyyny. He yksinkertaisesti istuivat lattialla. Epäilen ne koskaan selattavissa luettelot täynnä erilaisia ​​meditaatio tuotteiden ja tyynyt I &'; d ajatus olivat niin tärkeitä.

Oikeastaan, suuri osa minun opettajia istuu erityisen epätavallinen laite. He kutsuivat sitä tuoli.

Jep, hyvä vanhanaikainen tuoli.

He eivät edes istuu se millään erityisellä tavalla. He vain istui siellä, tuolille, nojaten takaisin se, edes erityisen hyvä ryhti. He vain istuivat tuolilla.

Olen huomauttanut tästä jotkut kollegoistani meditoijat, ja he sanoivat, että opettaja oli saavuttanut niin korkea henkistä tietoisuutta, että he voisivat päästää fancy meditaatio tarvikkeita. Muut opiskelijat väittivät, että opettajat olivat tuolilla johtuu siitä, että heidän ruumiinsa voinut istua kunnolla nyt, ja että tämä oli todella vahingoittaa heidän hengelliseen edistymiseen.

Niin, tietenkin, minun piti testata tätä ulos itse ja katso, mitä oma kokemus olisi yksinkertainen tuoli.

Tässä on kaksi asiaa löysin useiden vuosien hyvin varovainen huomautukset: Ensinnäkin, kun istuin tuolissa, ruumiini ei ollut enää kipua. Toiseksi käytäntö tuli paljon helpompaa, ja tämä oli ainakin osittain siksi kehoni ei ollut kipua.

Kyllä, joskus haluan torkahtaa koska olin hieman liian mukava, mutta hei, osa syy olin mietiskellen ensinnäkin oli rentoutua, eikö?

jälkeen , I &'; ve tullut ymmärtämään, että hyvin syvällä meditaatio valtiot ovat mahdollisia ilman fancy tyynyt, meditaatio huiveja tai minkäänlaista meditaatio tarvikkeita lainkaan. Et &'; t tarvitse erityisesti suunniteltu ulosteet, vinssien tai hihnapyörät. Kaikki vanhat tuoli on hieno. Varsin usein kylpytynnyri on vielä parempi.
.