Kiertävä Mind pääsi ensimmäisenä You? Tässä Antidote

Olipa Käytät uudelleen ensimmäistä kertaa tai kokenut meditoija, mahdollisuudet ovat suuret ja- noin 100% – että kun alkaa mietiskellä, et tehdään, mitä näyttää olevan todellinen, alituinen, ja ehdottoman hallitsematon ajattelutapaan. Zen meditaatio perinne, tätä kutsutaan “ katsomassa vesiputous &"; – että ikuinen Niagara ylitsepursuava ulos mieltäsi.

Useimmat alkavat meditoijat uskovat, että meditaatio on itse vastuussa niiden cascades ajattelua. Mutta totuus on juuri päinvastainen: Henkilökohtainen Niagara Falls on, ja on aina ollut siellä. Se &'; s vain, että Käytät Olen ollut liian kiireinen hukkuminen sen nojalla huomaa sitä!

käytännön meditaatio tarjoaa sinulle uskomaton tilaisuus ei vain pitää pää vedenpinnan yläpuolella, mutta turvallinen ja kuiva.

Ensinnäkin, Don &'; t aloittaa tunne huonosti noin Kiertävä Mind. Mielesi on ikuinen ajatus kone, joiden ainoana tehtävänä on ajatella. Se &'; sa uskollinen, väsymätön työntekijä, joka ei koskaan petä. Ja muuten, sinulla ei ole sananvaltaa asiassa.

Joten, jos voimme &'; t lopettaa tai tukahduttaa meidän ajattelu, miten me käsitellä sitä, jotta voimme elää rauhassa ja rauhallinen? Tässä on meditaatio tulee pelastus kanssa yksinkertainen, tyylikäs, ja tehokas ratkaisu: Don &'; t tukahduttaa ajattelua. Surpass se.

Miten maailmassa, sanot, voin tehdä tämän? No, voit aloittaa muistamalla meidän uuden määritelmän meditaatio, ja “ mahdollistamalla se. &Rdquo; Ja miten teet sen? Tekemällä Meditaatio kolmivaiheiselle:

Vaihe 1: Ymmärtää, että olet ajatellut.

Vaihe 2:
varovasti palata meditaatio.

Vaihe 3:
Toista vaiheet 1 ja 2 tarvittaessa. (Tämä on paljon!)

Meditaatio on taidetta varovasti palaavien – uudestaan ​​ja uudestaan. Ja uudelleen. Siksi me kutsumme sitä meditaatioharjoitus.

8 hetken Meditaatio. Yli 53000 myyty. Hanki omasi nyt teidän kirjakaupasta tai Amazon.

Myös tarkistaa 8 hetken Meditaatio Opastetut CD klo cdbaby, Amazon, ja? ITunes.

simply8.

Autamme sinua ottaa takaisin elämääsi. 8 minuuttia kerrallaan.
.