Jooginen loma!

muutamia ajatuksia lomalla silmin jooga:

1. Muuta mitä ympäröi sinua, ja sitten, "Kuka sinä olet !?" tässä uudessa paikassa.
2. Koska kaikki muuttuu jatkuvasti; muuttamalla maa kelluu että turvotus aalto.
3. Maailmankaikkeus on valtava, ja olemme pieniä.
4. Meidän silmät ovat paljon suurempia kuin meidän vatsa.
5. Terveys on rikkaus (kuten Swami Vishnu Devananda oli niin ihastunut sanonta).
6. Loma herättää prana.

Ja nyt, lyhyt harjoitus # 3.

Lue tämä kautta, ja sulje silmäsi. Istua mukavasti. Take 5 hidas Hengitä, sisään ja ulos. Nyt kuvitella, että olet 100 metrin korkeuteen, jossa istut, ja katsot itseäsi istuu siellä, avaruudessa. Todella näyttää. Katsokaa missä reunat kohtaavat tilaa ympärilläsi. Huomaa, miten kaukana olet kotoisin lähinnä huonekaluja, seinästä, rakenteesta rakennuksen. Nyt näet itsesi suhteessa lähistöltä, teidän kaupunki, omaan tilaan, maasi, maailma elämme, niin lopulta maailmankaikkeus.

Jos pidät tätä, saatat valaisee aika saat maailmankaikkeuden osaan!

Nyt alkaa.

Eva Barash

www.livingroomyoga.com
.