La..La..La .. siansaksaa mielesi Ecstacy. Hurraa!

Me kaikki ovat kohdanneet tämän yhteisen ongelman jatkuvasti chattering että menee meidän mielessä tuntikausia. Ihmisen mieli on pulista laatikko. Meillä ei &'; t tarvitse kenenkään puhua puolestaan. Voimme puhua oman itsensä tuntikausia. Puhumme kun olemme hereillä, me myös puhua, kun olemme unessa – unelmia
myös. Unet ovat kuvallisia osoitus chattering että mieli tekee unen aikana.

vakio monologi tapahtuu. Mieli on neuroottinen ja tämä tapa mielen ei paljon haittaa meitä monin tavoin. Itse asiassa me yksimielisiä siitä, että kukaan ei ole vahingoittanut meitä enemmän kuin meidän hallitsematon chattering mielessä. Meillä ei &'; tiedä miten vielä mielemme ja miten lopettaa tämä jatkuva lässytyksellä.

Tämän takia jatkuva chattering ja non-stop työskentely, mieli ei pysty ohittamaan mitään havaittavaa lepoa ja rentoutumista jopa nukkua. Chattailuun ja ajattelu johtaa myös stressiä ja erilaisia ​​negatiivisia tunteita. Tämä johtaa aivosolujen ja neuronien olla jatkuvassa stressiä ja ahdistusta. Kuten tiedämme, että aivot neuronit ovat kaikkein herkkää, tämä stressi johtaa liiallisen kulumisesta. Kuin vahingoittuneet neuronit eivät ole helposti vaihdettavissa.

Tämä rakentaneet painostus ei paljon haittaa pitkällä aikavälillä. Se pilaa meidän muisti, keskittyminen ja kyky oppia uusia asioita elämässä
. Tunnemme väsynyt, kuluneet ja erittäin turhautunut elämäämme. Emme voi nähdä kauneutta ja eri värit elämän takia tämä non-stop turhaa toimintaa mielen, johon meillä näyttää minkäänlaista valvontaa.

On helppo tapa ulos ja se ei maksa mitään. Kaunis Meditaation tekniikka ei temppu ja auttaa vapauttamaan kaikki paine meidän sekaisin mielissä. Meditaatio tunnetaan Siansaksa Meditaatio
. Se otettiin käyttöön &'; Gabar
&'; , Ihana kristitty mystikko. Sanaa '; Siansaksa &'; on peräisin tämän tekniikan että oli opettanut hänelle.

Siansaksa Meditaatio on erinomainen työkalu vapauttamaan patoutunutta ajatuksia ja tunteita pois mielestä ja tehdä hiljaisuus. Kaikki tämä on tehtävä on, että meidän on katseen taivaalle kymmenen viisitoista minuuttia. Sitten meidän on alettava laulaa la … la … la … Aikana tämän meditaatio, meidän on pidettävä kaikki muu loitolla ja vain unohtaa kaikki muu, vain laulaa la … la … la &hellip ;. Pian se alkaa muuttaa väriä, ääniä voi muuttua sanoiksi, ehkä jopa vieraita sanoja.

Jatka tällä tavalla noin kaksikymmentä minuuttia. Tuoda esiin kaiken sisällä, kaikki tukahdutettu ajatuksia. Suuri rentoutumista syntyy tästä. Olkoon taivas olla todistaja. Ja jos keho alkaa liikkua, anna sen keinuttaa. Lopussa, makaamaan maahan ja olla hetken hiljaa. Syvä hiljaisuus valkenee, kun mieli. Lesser ja vähemmän ajatuksia syntyy nyt, olemme autuuden – autuutta NO-MIND
.

Siansaksa Meditaatio on tehokas puhdistava prosessi ja kun harjoitetaan säännöllisesti, se valmistaa meitä syvemmälle meditaatio. Sen helppo tapa kokea autuuden hiljaisuuden. Kaunis on hiljaisuus, joka syntyy, kun mieli on levossa ja ei osallistu hyödytön kalisten. Paljon energiaa säästyy ja että energiasta tulee Ecstacy meille.

Anandmurti Gurumaa
on Contemporary Valistunut Mystic aikamme ja hänen tehokkaita tekniikoita ja opetukset ovat tehneet meditaatio ja Blissful elantonsa helppoa kuin lapsi &'; leikkiä. Siansaksaa Meditaatio on vain yksi helmi pois hänen valtava aarre meditaatioita. Eivät me tiedämme, että se oli niin helppo siansaksaa tiemme ulos chattering mielen ja kirjoita jumalallinen maailma Bliss ja hiljaisuuden.
.