Neronleimauksen Meditaatio - Miten se Works

Brainwave meditaatio on alusta asti Seitsemänkymmentäluvun, kun Transsendenttinen Meditaatio (TM) oli muodissa (muista Beatles - Maharishi yhteys?). Tuolloin monet tutkimukset tehtiin Tukeakseen tieteellisestä näkökulmasta uskomattomia vaikutuksia hyvitetään meditaatio. Tulokset olivat mielenkiintoisia liioittelematta.

Se oli tiedossa silloin, että meidän aivot tuottaa sähköaallon malleja kutsutaan brainwaves. Neljä erillistä kuvioita (taajuudet) ovat Beta, Alpha, Theta ja Delta. He mitataan hertseinä (Hz = sykliä sekunnissa). Se oli myös tiedossa, että:

  • Beta neronleimauksen
    (13-34 Hz) on päivittäin malli useimmille meistä. Ahdistus ja stressi ovat todennäköisimmin esiintyy korkeita Beta välillä.
  • Alpha brainwaves
    (8-12 Hz) tapahtuu, kun olemme rento ja rauhallinen. Olet Alpha neronleimauksen kun unelmoida esimerkiksi, mutta myös silloin, kun ovat keskittyneet opiskelee jotain, joka saa teidän jakamattoman huomion.
  • Theta neronleimauksen
    (4-7 Hz) on syvästi rento valtio, erityiset säännöllisesti nukkua. Se on myös luova tila, kun saavutettiin valpas tilassa. Oletettavasti taiteellinen mestariteoksia luotiin sellaisessa tilassa.
  • Delta neronleimauksen
    (0,5-3 Hz) on tila dreamless nukkua joka tapahtuu pian nukahdat.

    aikana havaittiin näissä tutkimuksissa että Delta on myös neronleimauksen saavuttaa taitava meditoijat aikana valtion syvä meditaatio. Avain löytö olennaisia ​​neronleimauksen meditaatio on, että ulkoinen stimulointi aivojen tällaisten taajuuksien, tuottaa vastaavia valtioiden mielessä kuin saavutetaan meditaatio.

    Tekniseltä stand kohta tämä ulkoinen ärsyke on tuottanut ääni: haluttu taajuus eroa signaalin kuulleet kumpaankin korvaan. Esimerkiksi: yksi korva saa 100 Hz ja muut 110 Hz. Tämä tuottaa ero on 10 Hz: nimenomaan Alpha brainwave.

    On osoitettu, että aivojen yhdistää kaksi signaalia kutsutaan myös molemmille korville lyö
    , prosessissa, jota kutsutaan neronleimauksen sekoittuminen
    tai neronleimauksen synkronointi. Pohja taajuus (100 Hz edellä) kutsutaan kantoaaltotaajuus.

    Tärkein tuotos näistä tutkimuksista oli se, että jos tehdään oikein, altistuminen näille taajuuksille pakotti aivot sopeutua luomalla uusia hermo yhteyksiä ( Lue uudelleenjohdotuksena) samanlainen vuosien harjoitellaan klassisen meditaatio.

    Tämä tuotos on vahvistettu uusi (tuolloin) käsite aivojen plastisuus (neuroplasticity) B: aivojen kykyä sopeutua uusi ärsyke luomalla uusia yhteyksiä tai uudelleen kohdentamisesta tietyn toiminnon eri vyöhykkeisiin. Aiemmin katsottiin, että aivot eivät fyysisesti muutu ja on pysähtynyt kuin "hardware" hyvin varhaisessa vaiheessa elämässä. Osoitettiin toisin sanoen, että "ohjelmistot" voisi muuttaa alkuperäistä "hardware".
    .

    • meditaatio

    1. 5 Brainwave Frequencies
    2. Tekniikat ongelma solving
    3. Valmistautuminen Change - Emotional elvytyspaketista Osa IV
    4. *** Zen Meditaatio: Miten se Works
    5. Mikä on kiinalainen lääketiede?
    6. Mindfulness Muuttaa Brain!
    7. *** Opastettu Meditaatio Uusia Consciousness
    8. Viesti on Heart
    9. Meditaatio ja Self toteutus Varattu Life
    10. Meditaatio ~ Blessing Tai Bane?