Ymmärtäminen Meditation

Meditaatio on ollut noin tuhansia vuosia. Se on tekniikka suunnattu sisäinen löytö ja valaistumisen. Sen "käytetään myös syvää rentoutumista, vapautta ajatuksia ja sisäistä rauhaa. On olemassa monia muotoja ja tekniikoita mietiskellen, vaihtelevat hiljainen liikkumaton tekniikoita erittäin voimakasta fyysisiksi.

tavoitteet Meditaatio

Monet ihmiset meditoida eri syistä, jolloin saavutetaan eri tavoitteet. Yksi yleisimmistä syistä meditaatio, on rentoutumista kansojen kiireinen ja stressaavaa elämäntavat. Stressi! Syyllinen monille vaivoja ja heikko terveys on kaikkien aikojen korkea monissa henkilöiden elämään. Taistelunhaluinen tulokset meditaatio usein tuo paljon kaivattua lievittää kuin sade lankesi puoli janoinen puu tähän ongelmaan. Muut ihmiset meditoida syvä hengellinen syistä, kuten saavuttaa valaistumisen. Valaistumisen tässä tapauksessa on päästä todellisen itsenne, itse siisti, mitä me kutsumme ego. Sitten toiset taas mietiskellä kehittää parempaa keskittymistä ja valvonta mielen (stilling ajatuksiaan).

Edut Meditaatio

Meditaatio rentouttaa kehoa lähes nukkua kuin restfulness, mutta se on sata kertaa parempi kuin unta itseään kannalta hyötyä. Jatkuessa meditaatio ajan, huomaat muistisi lisääntyy. Voit muistaa asioita paljon paremmin selkeys ja tarkkuus. Sinun keskittymä vahvistaa siihen pisteeseen, jossa juurikaan mitään häiriötekijöitä esiintyvän yhden mielesi on varattu jotakin tehtävää. Hitaasti mutta varmasti, kuin verho on poistettu silmäsi, näet asiat paljon selkeämmin (olla tietoinen) ja alkaa elää tässä uudistetulla onnea. Tyyneys ja syvän rentoutumisen nai itsensä sinulle kauden välittäjänä. Mitä tämä tarkoittaa sitä, ajan, voit kytkeä päälle seesteisyys tunteita tulee jossain määrin. Varsinkin stressaavaa jaksoa elämässäsi.

Valistuksen

On olemassa monenlaisia ​​enlightenments, mutta aihe meditaatio, me kiinni merkityksellisimpiä. Monille ihmisille, meditaatio on yksinkertaisesti keino rentoutua ja torjumaan stressiä. Todellisuudessa meditaatio on paljon enemmän kuin stressinpoistaja. Muut kuin monia etuja se palkitsee sinut, se on perimmäinen lahja on jotain, että monet henkiset opettajat kutsuvat valaistumista. Tavoitteena valaistumisen meditaatio on mennä pidemmälle ego. Ego! Mukaan sanakirja on itse, osa mielen joka reagoi todellisuuteen ja on tunnetta yksilöllisyyttä. Tämä kuvaus ego juuri valaistuminen pyrkii ylittämään ja paljastaa niin täysin väärä itse.

Kun henkilö on syntynyt, he lopulta omaksua erilaisia ​​ajatuksia, ideoita ja uskomuksia perhettäni ja muita ihmisiä he joutuvat kosketuksiin kanssa. Kun aika kuluu, ne kasvavat ja näitä ideoita, ajatuksia ja uskomuksia tullut niin syvälle niiden mielessä, että he pitävät niitä erottamattomana osana niitä itse. Mieti tätä! Jos sinun pitäisi kertoa minulle kuka olet, haluat luultavasti kertoa minulle: Mikä teidän sukupuoli on, sanoa mitä rotua kuulut liian, millaista uran /työn teet, kansalaisuus, harrastukset, ikäsi, paino jne. Kaikki, tunnistat, voidaan nostaa ulos auttamaan selittää tapauksessa kuka olet. Tämä on ihan hyvä, mutta pohjimmiltaan, nämä asiat eivät heijasta todellisen itsesi, kuka todella olet. Meditaatio jonka tavoitteena on valaistuminen tulee ylittää tätä tavallista tila ja paikka sinulle tajunnan jos tunnistaminen on turhaa. Totta sinun on ikuinen ja muuttumaton. Kaikki entinen kuvaukset äsken mainitsin teille, eivät ole pysyviä ja voivat muuttua milloin tahansa. Valaistunut tila voit todistaa oman itsesi muuttuneessa tietoisuuden tilassa kuin ajatuksia ja liitteet otat kiinni auttaa sinua tunnistamaan kuka olet. Tässä muuttuneessa tietoisuuden tilassa, näet eternalness itsestäsi ja todellisen luonteen. Olet ulkona katsomalla maailmaa ikään kuin se olisi suuri tai elokuva. Teidän tavallinen tietoisuuden tilassa, olisit osallistumisesta näyttelijä sisälle elokuva (elämä). Playing mitä osa ajatuksiasi ja ego toivotan teille pelata, mutta todellisen itsesi, sinun tulee olla maailman (elokuva) ei sitä. Voit valita vuorovaikutus järkevästi ja välttää tarpeetonta kärsimystä, kipua ja katumusta. Tulet tietoiseksi rajoituksista tavalliset valtion kuin vastustaa oman valaistumisen tila, jossa voit nousta yli hoppu teidän ajatuksia ja tunteita, jotka muuttuvat jatkuvasti. Minuutti olet onnellinen, seuraavaksi olet surullinen. Teidän muuttuneessa tietoisuuden tilassa, voit esiintyä lähes puhdasta tajunnan joka on koskematta vaikutteet satunnainen ajatuksen ja tunteita. Kaikki vääriä tunnisteita itsestäsi havaitaan ja sitten heitti tyhjyyteen kunnes tarvitset niitä uudelleen sinun tavallinen tietoisuuden tilassa, mutta yksi ero. Voit aina nähdä niitä vääriä tarroja eikä todellinen sinä. Heillä on niiden käyttöä tavallisessa maailmassa, mutta he eivät enää valvoa tai pettää sinut uskomaan, tämä on kuka olet.

Keskeneräinen sinfonia

Meditaatio tarjoaa järkevän ratkaisun terveyteen, henkilökohtaiseen ja ammatillisten ongelmien. Se tarjoaa myös ratkaisun rauhallinen valaistumisen, jos se mitä olet jälkeen. Tulee aika elämässäsi, kun kuoro elämä alkaa notko ja kehottaa sinua noutaa kapellimestari mailaa (meditaatio) ja aloittaa korjata sietämätön kappaleet, kauniiksi sinfonia, joka hengittää elämän takaisin sielusi.
.