Opi Control Your Brainwaves kautta Meditation

Hallitse brainwaves ja voit ohjata mielentila. Nostamalla tai hidastaa meidän brainwaves voimme alttari miten ajattelemme, tuntea ja toimia. Meditaatio on prosessi hidastuu valveilla beta brainwaves hitaampi valtioiden alfa ja theta. Oppimalla hallitsemaan nämä valtiot, voimme parantaa terveyttä ja hyvinvointia.

Brainwaves ovat sähkö liikkeitä aivoissa. Taajuus Näiden brainwaves voidaan mitata käyttämällä elektroenkefalogrammiin (EEG). Sijoitettujen elektrodien päänahan mitata taajuus näiden brainwaves. Suurimmasta pienimpään taajuus, nämä brainwaves kutsutaan beeta, alfa, theta ja delta.

Beta on herääminen, ajattelu valtio. Vuoden beta, brainwaves vaihtelevat 14-40 sykliä sekunnissa. Beta, yksittäinen ajattelee ja kuuntelee, voi ratkaista analyyttinen ongelmia, tehdä päätöksiä, ja saanti ja käsitellä tietoa. Tämä on meidän normaali mielentila työskenneltäessä, menee kouluun ja ostoksia. Aikana beta mielemme ovat kaikkein hälytys.

Alpha on hitaampi tila enemmän osoitus rentouttava ja heijastaa. Vuoden alfa, brainwaves vaihtelevat 9-14 sykliä sekunnissa. Alfa tilassa, henkilö on täysin tietoinen hänen /hänen ympäristöönsä, mutta paljon rennompaa mielentila kuin beta. Meditaatio on usein harjoitetaan Alfa-tilassa.

Theta on vieläkin hitaampi valtio täydellinen haaveilin ja intuitiiviseen ajatteluun. Aikana theta, brainwaves vaihtelevat 5-8 jaksoa sekunnissa. Se on valtion välillä wakefulness ja nukkua. Tässä mielentila, muistoja, ajatuksia ja seikkoja, jotka välttyivät henkilö hereillä tilassa voidaan hakea. Se on usein tässä tilassa että vastauksia ongelmiin tuntuvat ilmestyvän. Syvä meditaatio ja rukous harjoitellaan theta tilassa.

Delta on hitain neljän valtion jossa uni tapahtuu. Aikana delta, brainwaves vaihtelevat 1,5-4 kierrosta sekunnissa. Klo hitain delta taso, uni on syvä ja dreamless.

aikana valveilla ja nukkuminen tuntia, aivot liikkuu kaikki neljä näistä vaiheista. Millä tahansa tasolla, on alue brainwaves em kuinka syvästi olemme tulleet, että valtio. Kun tietää, miten nämä valtiot toiminto, voimme tietoisesti tulla tiettyyn tilaan ja kuinka ajatuksemme käsitellään.

Jose Silva kirjoitti kirjassaan Silva Mind Control Method, “ Kun olet hereillä, tekemässä ja saavuttaminen on arkinen maailma, olet Beta tai &'; ulompi tajunnan &' ;. Kun olet haaveilin, tai juuri menossa nukkumaan, mutta ei aivan siellä vielä, tai vain herääminen, mutta ei vielä hereillä, olet Alfa. Kun olet unessa olet Alpha, Theta tai delta, ei vain Delta yksin, kuten monet uskovat. Mielenhallintaan koulutus voit kirjoittaa Alpha tasolla tahtoa ja edelleen täysin virkeä &" ;.

Meditaatio mahdollistaa mielemme liikkua nämä valtiot johtavat meidät terveellistä elämäntapaa. Kun me hallitsemme meidän brainwaves, me ohjaavat ajatteluamme, tuntea, syy ja reagoida. Rentoutuminen, luovuutta ja itsetuntemusta virtauksen luonnostaan. Kuten me välittäjänä, fyysinen terveys paranee, kun siirrymme lähemmäksi terveellistä elämäntapaa. Tietoisesti valvoa meidän brainwaves on askel kohti terveellistä asumista.
.