Ascend Your Energy hengittämällä ja tehostamalla ulos Comfort Zones

Blue Mountain iirikset tanssivat tuulessa kesäpäivinä minun kodikas mökki Santa Cruz vuoret. Mikä hoitoon joka päivä tervehtii lempeä kauneus. Silti täällä rutikuiva maisema Keski Texas, kauneus myös etenee joka päivä hienovaraisempia. Pieni kriketti kulkemaan kohti että vaikeasti lähde vettä, kokoelma potin tilalla ylivuoto kosteuden ilmastointilaite ylivuotoventtiilin. Kriketti pysähtyy ja laulaa hetkeksi. Että ääni, lähes huomaamaton, on rauhoittava ja makea kuin energia sininen iiris.

Kuinka monta kertaa päivä kaipaat äänen tai silmissä hienovarainen kauneus? Niin usein, pelko, stressi, huoli, ahdistus, ja kipu tullut merkittävin virtaa elämään siten, että emme voi huomata yksinkertaisia ​​tapoja että Jumala puhuu meille aikana päivä kautta luonne, ystävyyssuhteita ja muita siunauksia elämääsi .

Ota hetki tänään ja tehdä aikaa uppoutua jos edes muutaman hetkiä kauneuden jotain pientä ja hienovarainen elämässäsi.

Breathe

voi alkaa huomata hienovarainen kauneus yksinkertaisesti hidastamalla hengitystä. Kun hengitys kevyesti, mieli on taipumus rodun eri suuntiin niin, että unohdat kauneus oikeus edessäsi.

Hengitä syvään juuri nyt ja kestää hetki kokea, että ehdottomasti luontainen kyky tuntea osaksi hyvin konkreettinen jokapäiväisissä ja kaikki hallussaan, mutta samanaikaisesti tuntea tuohon valtakuntaan täydellinen tyyni, että on sisäinen ja vakaa riippumatta ulomman olosuhteet.

Astu ulos mukavuusvyöhykkeet

Challenge itseäsi rajojen mukavuutta vyöhykkeiden nostaa henkesi. Oletko koskaan huomannut, että kun energia on alhainen joko fyysisesti tai henkisesti, se voi olla hyödyllistä vaihtaa maisemaa, kokeile uutta tehtävää tai käydä ihmisiä, jotka eivät ole tavanomainen osa elämääsi? Tämä muutos tavallisesta rutiinia herättää henkeä ja haastaa tahtosi lihas tehdä jotain tavallisuudesta poikkeavaa.

Joten hetki ja kokeilla jotain uutta, vaikka et voi aluksi tuntua tehdä sitä. Ota uusi tanssitunnilla. Mene melomaan jos et ole koskaan kokeillut sitä. Kokeile uutta qi gong virtaus. Tutustu jooga jos virtaus on yleensä qi gong. Mennä käynnissä Jos yleensä kävellä. Kuuntele kantria tänään jos yleensä kuunnella jazzia.

Kun annamme itsellemme astua ulos mukavuutta alueilla, alamme parantua malleja, jotka pitävät meidät tiukasti vanhoja viestejä ja energiaa, jotka usein eivät palvele meitä parasta elämässä. Kaikki alkaa, että yksi askel ulos tavallisesta vyöhyke. Ota se jo tänään!
.