12 Tehokas Vinkkejä kokea enemmän onnellisuutta Life

Abraham Lincoln kerran terävästi todennut, että "useimmat ihmiset ovat suunnilleen yhtä onnellinen kuin he muodostavat mielensä olevan". Toisin sanoen, he päättävät kuinka onnellisia he ovat.

Onnellisuus on valintasi. Se &'; sa voimakas idea!

Useimmat ihmiset elävät elämäänsä kuin ne eivät voi valvoa oman onnen. He uskovat se on seurausta niiden olosuhteiden – että muut ihmiset ja tapahtumat elämänsä juonittelevat päättää kuinka onnellisia he ovat. Mutta se &todellisten tuloste; s ei ole totta!

Tämä virheellinen ajattelu johtuu sekava syyn ja seurauksen. Todellisuus on tämä: sinä olet syy; olosuhteista ovat vaikutus. Se on vuorovaikutusta ajatuksia, tunteita ja toimia - kutsutaan myös asenne - joka määrittää ehdot koet elämässä.

Tämä tarkoittaa, että voit tehdä itse onnellinen, tai onneton, sen perusteella, mitä tavallisesti ajatella, tuntea ja näytellä. Odottaa muut ihmiset ja olosuhteet &'; tehdä &'; sinut onnelliseksi ei ole realistinen; siinä sinut pettymyksen.

Menestyvät ihmiset tietävät, että salaisuus onni asuu sisältä ulos. Ulompi on aina heijastus sisemmän. Kun sisempi asenne on hyvä, ulompi olosuhteet väistämättä hyvä.

Miksi haluat olla onnellinen?

Anna &'; s katsomaan joitakin syitä miksi haluaisi olla enemmän onnea elämääsi.

yksi, onni on täydellinen vastalääke hätää ja ahdistusta. Jotkut teistä muistavat Bobby McFerrin osuma, “ Don &'; t huoli, Be happy &" ;. Yksinkertainen, tarttuva sanoitukset hänen laulu ilmaisi suuren totuuden erittäin hauska tapa! (&Ldquo; Jokaisessa elämässä meillä on joitakin ongelmia, kun olet huolissasi teet sen kaksinkertainen …. &Rdquo;)

Onnelliset ihmiset on paremmat mahdollisuudet käsitellä korostaa modernin elämän. Stressi on tärkeä tekijä yleisyys tänään &'; s suuria tappajia: sydänsairauksien, aivohalvauksen ja syöpä. Mitään, mikä vähentää stressiä on edistää parempaa terveyttä, ja joka sisältää iloisesti suhtautuva.

Onnellisuus parantaa elämänlaatua. Onnelliset ihmiset vain enemmän optimistinen elämänkatsomus. He odottavat yleensä asiat mennä hyvin heille. Tämä myönteinen odottava asenne tulee jokseenkin itseään toteuttava ennustus, että useammin kuin ei, ne houkuttelevat tai ilmeisen parempaan tuloksia.

Mitä voit tehdä saada enemmän onnea elämääsi?

Haluaisin tarjota seuraavat ehdotukset että voit toteuttaa kohottaa oleellisesti potentiaaliset kokea enemmän onnea elämääsi.

1) ymmärtää ja hyväksyä, että olet vastuussa omasta onnellisuutta. Viime kädessä, voit luoda oman onnen - tai sen puute.

2) Lopeta pelaaminen syyttely. Se &'; s turha syyttää joku tai jotain muuta apua puute onnea.

3) Pysäytä lykätään onnea. Don &'; t laittaa onnen pitoon kunnes että täydellinen tuleva tapahtuma saapuu tai että erityinen henkilö tulee elämääsi. (Se voi koskaan tapahtua.) Valitse olla onnellinen nyt!

4) Practise on kiitollinen kaikista siunauksista sinulla jo on. Kun viljellä asenne kiitollisuutta tunnistat olet rikas monella tavalla, ei pelkästään rahassa.

5) Anna anteeksi muille, kun he eivät &'; t käyttäytyvät tavalla haluat ne, tai tunnet ne ovat loukanneet sinua. Pidättäminen anteeksianto sattuu vain henkilö, joka pitää kiinni heidän kauna.

6) Lopeta vertaamalla itseäsi muihin. Ymmärrä, että et ole määritelty, mitä sinulla on, tai tehdä, tai mitä muut ajattelevat sinusta. Et ole koskaan kilpaile kenenkään kanssa. Sinun arvo piilee teidän ainutlaatuisuus.

7) Hyväksytään asenne odottaa, että asiat treenata hyvin. Hyvin usein, että &'; s tarkalleen, mitä tapahtuu - saat mitä odottaa!

8) Lopeta elämää niin vakavasti! Don &'; t hiki pieniä juttuja. Vältä ansaan ajatella, että sinun tarvitse olla oikeassa on tärkeämpää kuin tarve olla onnellinen.

9) Ole vastaanottavainen muuttaa. Kaikki tietävät, että muutos on väistämätön, niin miksi valittaa ja yrittää vastustaa sitä. Omaksua ajattelutapa, joka käsittää muutos ja Käytät uudelleen pakko olla onnellisempi ihminen.

10) Tutustu Power nauru. Nauraa joka päivä, ja tehdä niin halukkaasti! Kuten sanonta kuuluu: &'; Nauru on paras lääke &'; - Ja hyvin todennäköisesti paras tapa tasapainottaa vihaa!

11) Pysäytä kuunnella ja /tai katsomassa uutisia. Niin monet ihmiset vaativat ottavat päivittäinen annos huonoja uutisia, vaikka se vaikuttaa niiden tunnelman heidän päivä. Suurin uutinen on masentava joka tapauksessa, ja yleensä siellä &'; t voi mitään muuttaa sitä parempaan.

12) Vältä negatiivisia ihmisiä, niin paljon kuin mahdollista. Vaikka ne &'; uudelleen ole vastuussa negatiiviset tunteet, he voivat luoda tunnelmaa tuhon ja hävityksen, jotka voivat heikentää onnea, jos et tiedä, miten torjua se.

Muista siis, että onnellisuus on valinta. Kun kaikki on sanottu ja tehty, sinä yksin olet vastuussa siitä, että valinta. Kukaan muu ei voi ottaa luottoa, tai syyttää, joten valitse viisaasti.
.