Viisi syytä Ahdistus Leader, osa 1 5

Kirjoittanut: Dr. Bob Rausch

Kuten joku, joka on kokenut paniikkikohtauksen ennen voi todistaa, se voi olla hyvin hälyttävä, varsinkin jos ovat johtava asema käynnissä pienyritys. Pienyritykset voivat tuoda monia stressitekijöitä, joten se &todellisten tuloste; s tärkeää pitää pää kylmänä ja pitää tunteet kurissa ennen annat itsesi päästä tasolle, jolla ahdistunut.
Ensimmäinen syy ahdistusta johtaja: Tarve Todista. Everyday haluamme todistaa muille, että voimme tehdä tämän, että pystymme ajattelevien elimiä ja kukaan on parempi kuin meille. Pyrimme jatkuvasti todistaa meidän pomoja, läheisensä, ystävien, perheiden ja ennen kaikkea itse. Se &'; s ole terve asenne ylläpitää ja se voi olla uuvuttavaa. Ohjaa tarve ja keskittyä elvyttää että energian tulossa tehokkaampi sinua.
Vaiheet voittaa “ täytyy todistaa &" ;:
1. Proving itse on normaali – Meillä kaikilla on tarve todistaa olevamme mitä teemme. Kuitenkin, kun menet “ haluavat &"; todistaa “ tarvitsevat &"; todistaa se osoittaa olet stressaantunut ja pieni virrankulutus.
2. Salli muita auttamaan – Siirtää tehtäviä ihmisiä, jotka voivat auttaa. Et &'; t on tehdä kaikkea itse, vaikka voit tehdä sen nopeammin tai parempi.
3. Don &'; t kiinni jokaisen pallon – Vain koska joku antaa sinulle ongelma doesnt &'; t tarkoita sinun täytyy hyväksyä se. Tehdä nopeasti arviointi määrittää, jos se kuuluu sinulle vai ei.
4. Anna itsellesi luotto – Kun lopetat työn tai tehtävän osoittavat arvostavansa itseäsi hyvin tehdystä työstä. Don &'; t olla nöyrä että “ me &"; teki sen kun “ Sinulle ja" teki sen.
5. Etsi lähde – Saatat tarvita ulkopuolista apua tämän. On kaksi syytä sinun täytyy todistaa; joku ohi asettaa sinut työskentelemään kovemmin ja tehdä sen itse tai sinulla ei' t luottamusta toisia saada työ.
Jos löydät itsesi tunne ahdistus tai paniikkikohtaus, muistakaa nämä keskeiset asiat.
1. Tarkista energiatasoa - Ahdistuneisuus voi aiheuttaa matalan energian – Biologinen lisämunuaisen järjestelmä potkuja kun olet vähissä henkilökohtaisia ​​polttoainetta. Jos olet käsitellä stressiä non-stop ja /tai toteuttamatta aika tankkaamaan energiaa olet ahdistunut odottaa tapahtuvan.
2. Kukaan kuolee ahdistus – Vaikka saatat tuntea sen. Tunne menee ohi.
3. Älä taistele sitä – Mitä enemmän taistella ahdistusta pahempi se saa. Ajattele sitä, jos taistella tunne käytät enemmän energiaa ja lisää hyvin asia, jonka haluat lopettaa.
4. Etsi rauhallinen paikka, istua, ja anna sen kulkea - Sulje silmäsi ja hengitä hitaasti ja syvään.
I &'; ll hahmotellaan Viisi syytä Ahdistus Leader, muista tarkistaa takaisin täyden skuuppi.

Lisätietoja tarvetta todistaa, vierailla verkkosivuilla: www.energydrivenleader.com tai voit poimia kopio kirjani, Secret Power Stressi – Vapauta energian potentiaali.
.