Meet Roy Halladay - Phillies Mr. Mental Toughness

Jos Käytät uudelleen ei baseball fani, et voi tietää hänen nimensä. Täällä &'; sa pohjamaali: Hän &'; s paras syöttäjä baseball. Että &'; s ole vain minun mielipide; se &'; s ylivoimainen lausunnon hänen ikäisensä. Täydellinen pelit – Halladay. Sisävuoro senkin – Halladay. Ansaittu aikavälin keskiarvo – Halladay. Keskimäärin voittoa kaudessa – Halladay. Komento hänen kentillä – Halladay. Tärkeintä minulle (ja toivottavasti sinulle) eivät ole tilastot ja kunnianosoituksia; se &'; s Halladay &'; s mielenterveyden sitkeys ja kurinalaisuutta.

Yksitoista vuotta sitten, oltuaan “ it &"; kaveri nuorten kannut suurissa liigoissa, uransa osuma jalakset. Hänet taka alaikäisen liigat takaisin hänen mojo. Siellä hänen vaimonsa osti hänelle kopion HA Dorfman &'; s kirja (kuulostaa geeky sarjakuvahahmo ?!), Mental ABC &'; s pitching
. Sitten hän alkoi työskennellä Dorfman, joka oli /on tunnettu urheilu psykologi, ja kaikki muuttui.

Mistä Sports Illustrated: “ Ja &'; s nähdessäni suurin ero, &"; Halladay sanoi. &Ldquo; ensimmäinen osa yritti luottamuksen, jolla on positiivinen mentaliteetti. Toinen osa oli yksinkertaistaa asioita. Joskus saat kiinni iso kuva – seitsemän sisävuoro, kolme ajoa tai vähemmän, jotka Käytät uudelleen päin – ja saat pois mikä saa sinut onnistunut, joka toteuttaa kentillä.

“ Tietäen kun menen peliin, että olen valmis paras voisin oli tapa auttaa rakentamaan luottamusta. Olen tehnyt &'; t aina tarvitse menestys kentällä tuntuu aioin olla hyvä. Tunsin voisin luoda että omasta tavalla olen valmis. &Rdquo;

Says Brandy (Halladay &'; vaimo): “ Dorfman todella opetti Ray keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Kun hän luopui osuman, hän oppi miettiä seuraavan hitter. Hän auttoi häntä käsitellä näitä mielenterveyden kompastuskiviä jokaisella on käsitellä. Kirja ja Dorfman auttoi pitching uransa, meidän avioliitto, miten me katsoimme elämään yleensä … ehdottoman pelasti hänen uransa. &";

Monet liikemiehet (ehkä ?!) on niin kiire ajatella seuraavan ylennyksen, esitys toimitusjohtajan kolmen viikon, tai tarkistaa niiden älypuhelimia 100. kerran vuonna päivä, että he unohtavat “ olla läsnä. &"; He unohtavat, että ainoa asia, jota he voivat valvoa, mitä he &'; uudelleen tekee joka hetki. He unohtavat, että keskittymällä on paras he voivat olla juuri nyt, tässä silmänräpäyksessä sitä, mitä he &'; tekemässä TÄNÄÄN, kaikki muut jutut – rahat, laajempi vastuut, ura kehityskaari, lopullinen menestys – kaikki pitää huolta itsestään.

Monet yritysjohtajat, joiden kanssa työskentelen aliarvioida tai hylkää valtaa heidän mielensä valvoa (tai ainakin merkittävästi vaikuttamaan) niiden tulokset. Ne toimivat samalla täysin hajamielinen eilen ja huomenna. Ne tekevät melko hyvää työtä oppia menneisyyden ja tulevaisuuden suunnittelu, mutta “ Hetkessä eläminen &"; osa, ne puhaltaa sen.

I &'; ve aina ollut “ Juva, &"; ja minun koko liiketoiminta on suunnattu auttaa johtajia kehittämään mielenterveyden sitkeys ja kurinalaisuutta; siksi, Halladay &'; s tarina, ja yksi &'; s kuten se, luonnollisesti juonittelua ja innostaa minua.

Yksi minun ensisijainen etujen on valtaa ihmismielen kuljettamaan tai torpedoida menestys. Minulla on kaksi kirjahyllyt työhuoneessani täynnä kirjoja aiheesta, monet heistä tunnettu, akkreditoitu tutkijat. Kautta minun oppiminen, I &'; ve todettiin, että valikoivaa soveltamista tiettyjen periaatteiden on auttanut minua omassa elämässäni, varsinkin viime vuosina.

Kun teemme joitakin tutkimus, mukaan lukien puhuu useita suuria liiga ballplayers , päätin että Dorfman &'; n lähestymistapa neuvonta urheilijoille voisi auttaa minua työssäni kanssa avainhenkilöt. Tilasin ja lukea kopioita kaksi hänen kirjat: Valmennus henkinen peli
ja Mental peli baseball: Opas Peak Performance
. I &'; ve löytyi molemmat kirjat täysin asiaa ja erittäin hyödyllinen. Seuraavat ovat joitakin selityksiä, jotka voivat edistää oman tehokkuutta ja ehkä yllyttää kiinnostuksesi riittävän lukea Dorfman &'; s kirjoja.

Dorfman mainitsee tutkimuksen Albert Ellis jossa hän dokumentoi 10 järjettömiä uskomuksia, jotka hän löysi olevan yleistä meidän yhteiskunta. Dorfman mainitsee ne baseball yhteydessä. He ovat aivan yhtä paljon merkitystä muilla elämän alueilla, mukaan lukien yrityksen johtamisen:

* Sinulla on oltava hyväksyntä koko ajan ihmisiltä löydät merkittävä.

* Sinun täytyy olla perusteellisesti toimivaltainen, “ tuottavat &"; joka kerta.

* Asiat täytyy mennä tapa Käytät Haluaisitko heitä, ja se &todellisten tuloste; s kauheaa, jos he eivät &'; t.

* Muut, erityisesti “ esimiesten &"; arvossa, on hoitoon “ melko &"; ja “ oikeudenmukaisesti, &"; ja se &todellisten tuloste; s kauheaa, jos he eivät &'; t.

* Kun uhkaavia ja /tai “ kytkin &"; tilanteita ilmaantuu, sinun täytyy olla huolissaan heidän kanssaan ja seuraukset (kuten havaitsette niitä).

* Se &'; kamalaa kun sinulla ei' t heti löytää ratkaisuja ongelmiisi, päälle ja /tai pois kentältä .

* Tunne-kurjuutta tulee ulkoisista paineista, ja elleivät nämä paineet muuttaa, voit tehdä mitään tehdä itse “ parempi &"; (Eli tehokkaampi pelaajana ja /tai henkilö).

* Se &'; helpompi välttää vastuuta (olla passiivinen tai lopettaa) kuin ottaa vastuun elämästäsi ja /tai tilanteeseen.

* Olet avuton selviytymään pakottava vaikutteita menneisyyden.

* Voit saada onnea ja /tai tehokkuutta inertia tai uncommitedly “ hauskaa &"; ja odottaa /toivovat oikeita asioita tapahtuu sinulle.

Tee jokin näistä kohdista (ehkä kaikki) todelta sinulle ?!

Dorman lisää useita muita oman kohteeseen Ellis &'; n luettelo: emotionaalinen keinut; negatiivinen ajattelu; paine ja ahdistus; notkahduksia; kipu; viha. Kokemukseni, kun taas kysymyksiä Dorfman &'; n luettelo on johdannainen ne Ellis &'; s lista, he &'; uudelleen aivan yhtä asiaa.

Miten Dorfman auttaa pelaajia ratkaisemaan nämä ongelmat? Se &'; nimi on “ kurinalaisuutta &"; syystä. Hän auttaa pelaajat työllistävät säännöllisesti joitakin käytäntöjä, jotka paremmin mahdollistavat heitä pysymään “ hetkessä &"; ja olla tuottavia. Hän sanoo, “ urheilija tietää mihin suuntaan hän haluaa ottaa ja miten se otetaan. Nyt hän kurittaa itse ottaa sen. Hän hallitsee hänen mielessään; hän kurittaa se. &";

Dorfman kutsuu lähestymistapa “ sykli ohjaus, &"; ja se sisältää neljä vaihetta. Tässä he ovat yhdessä Dorfman &'; s Täydelliset kuvaukset. Arvioitava, onko nämä vaiheet, palveluksessa johdonmukaisesti, tekisi sinulle vielä tehokkaampi kuin sinulla jo on. Vuoksi esimerkiksi kuvitella itsesi valmistautuu antamaan esityksen yrityksesi &'; n hallitus.

Cycle Control

* Ohjaus tietoisuus
: valvonta kyky tunnistaa, mitä olet ajatellut, tunne ja tekee, ja mitä tapahtuu sinulle. Tämä ohjaus antaa sinulle ymmärrystä siitä, missä huomio kohdistuu, ja jos se &todellisten tuloste; s ole, jos haluat sen olevan, syynä se isn &'; t. Olet sitten voi seurata vihjeitä tiedät, että voi auttaa sinua keskittymään tehtävään.

* Ohjaus ajatuksia
: Tämä valvonta kohdistuu jälkeen pitoisuus on hajonnut tai on ollut “ annettu tauko. &"; Nämä ajatukset pitäisi olla järkevä ja merkitystä tehtävänä hetki. Ne ohjata keskittyä.

* Ohjaus itsensä valmennus (itse-talk) B: Jos laatu ajatuksesi on heikentynyt, voit hallita sanoja puhut itsellesi – sisäisesti tai ulkoisesti. Nämä sanat ovat direktiivit saada sinut takaisin yleinen myönteinen asenne ja keskittyä positiivinen toiminto.

* Ohjaus käyttäytyminen
: Tämä säädin on fyysistä käyttäytymistä, ohjaavat järkevä, pikemminkin kuin emotionaalinen, direktiivi; “ lopullinen ohjeet &"; tarjoaa itse puhua. Esimerkkejä: “ Katso pallo. &Rdquo; &Ldquo; olla helppoa. &Rdquo; &Ldquo; Etsi auki mies. &Rdquo; &Ldquo; Yöpyminen. &Rdquo; Riippumatta siitä, miten sinusta tuntuu, voit näytellä mitä tiedät, mitä Käytät ve on muistutettu. Tämän jälkeen toiminta, arvioit käyttäytymistä, ja kieli, joka ohjasi sen. Tulet koko kierrosta ja ennakoida suurempaa menestystä seuraavalla kaudella.

Lisää Dorfman:

“ Tietenkin siellä on monia ulkoisia ja sisäisiä haasteita. Laajuus kurinalaisuutta sovelletaan ratkaisee menestyksen sinulla on täytäntöönpanovaltiossa teidän tehtävänne tehokkaasti. Henkistä kuria vaatii suuria ponnisteluja. Se &'; s kannattaa ottaa; arvoinen vaivaa. Peräänantamaton sitkeys on osa tätä kurinalaisuutta. Se lopulta avulla voit keskittyä teidän tehtävänne tiukin kertaa. &Rdquo;

Kutsun sitä mielenterveyden sitkeys; Dorfman kutsuu sitä henkistä kuria. Kumpi, se on ehdoton edellytys menestystä tahansa alalla pyrkimyksessä, myös teidän. Kiinteä sitoutunut kehittämään ja ylläpitää näitä käytäntöjä, tai välineisiin, kuten niitä, propel tehokkuutta ja menestystä.

Copyright 2012 Rand Golletz. Kaikki oikeudet pidätetään.
.