Käyttämällä Työpaikka Stressi parantaa Your Personal Effectiveness.

Käsittely työpaikka stressi on salainen avain uran menestys. Sinun ihmiset taidot ovat tärkeitä. Teknisiä taitoja ei väliä. Jopa kyky sietää teidän pomo voi auttaa sinua etukäteen. Mutta mitä voi tehdä sinusta todella erottumaan joukosta on miten käytät stressiä. Syynä tähän on se, että nämä muut taidot ovat trainable. Ihmiset taitoja voidaan hankkia työpajoja ja seminaareja. Tekniset taidot opitaan paikan päällä tai muualla luokissa. Ja pomosi pitää ampua ihmisiä kunnes hän löytää se, joka on eniten suvaitsevainen. Mutta käsittely stressi hyvin on harvinainen, koska niin monet ihmiset tekevät sitä huonosti tai pintapuolisesti.
Työpaikka stressi hyökkää sinua armottomasti. Se hyökkää joka tilanteessa, koko ajan, ilman tingi. Huono terveys stressin vaikutuksia heikentää kykyäsi taistella sitä, suurentava kuinka huono stressi todella on. Mutta käsittelemällä sitä kuten “ ammattitauti &"; pakottaa esittämään sille, pikemminkin kuin noussut yli sen. Sallimalla stressiä kontrolloida sinua, sen sijaan te sen hallintaan, todellinen kykyjä ja taitoja ikuisesti piilossa.
Täällä on 5 tapoja käyttää työpaikalla stressiä parantaa henkilökohtaista tehokkuutta työssä:
1. Aggressiivisesti suunnitella aikaa, niin että sinulla on puutteita, jotka ajattelemaan. Ymmärtämättä, että sinulla on stressiä ja paineita voi motivoida voit paitsi suunnitella päivän, mutta suunnitella niitä kausia, jolloin voit strate3gize miten hyökätä stressiä.
2. Keskitä energiasi on taitoja sinun täytyy kilpailla nuoremmille tai uudempi työtoverit. Vältä vaaraa käyttää niin paljon energiaa taistelee stressiä tuottamattomasti että sinulla ei ole mitään jäljellä.
3. Talousarvio aikaa ja rahaa, jotta voit seurustella ja kehittää tiimityötä ja tukiverkosto. Ottavat ihmiset tukea voit itse minimoida tai taaksepäin joitakin huonoja terveysvaikutuksia stressiä.
4. Katso, miten stressi vaikuttaa henkilökohtaista läsnäoloa, kuten unihäiriöitä. Miten reagoit stressi on suuri sanansaattaja sinulle alueilla voit parantaa. Jos huomaat henkilökohtaista läsnäoloa liukastumisen, tai että sinulla on pussit silmäsi muodostavat unen puute, tämä on kehon &'; s tai mielen &'; n viestin sinulle, mihin keskittyä teidän energiat taistella stressiä. Lisäksi, säilyttäen ulkoasua osaamisen osoittaa johdon että stressi ei hermostuttaa sinua tai aiheuttaa voit tulla Unraveled.
5. Jaa ristiriidassa stressiä kanssa työtoverisi positiivinen, liuos nähdä istuntoja. Harjoittelu voi tuoda työtoverit tarkastella sinut niiden tehokas johtaja, onko olet yksi kanssa kaikki ideat. Yksinkertaisesti yksi saada pallo liikkuvan, erityisesti stressiä, on yksi merkki todellinen johtaja. Muista – jos sinulla on tunne stressiä, he tuntevat stressiä.
Pelkkä hallinnassa stressiä tai yksinkertaisesti reagoimalla se on lopulta kukistamiseksi. Tämä johtuu siitä, että stressi ei ole mekanismia lopettaa itse. Ja liian monet stressin hallintajärjestelmät ovat yksiulotteinen ja näin ollen valmiudet torjua stressiä kaikissa lukuisa muotoja. Tuloksena on omahyväisyys ja passiivisuus edessä stressiä. Tämä ei todellakaan ole mitä joku etsii mahdollisessa johtaja.
Stressi että iskut useita lomakkeita edellyttää joustavaa mutta kattava stressin hallintajärjestelmä. Järjestelmä on voitava torjua stressiä ulkoisesti ja vahvistaa sisäistä stressiä sammutusjärjestelmät. Sen on oltava skaalautuva, koska stressi vain kasvaa, kun etukäteen. Jos nykyinen tapa käsitellä stressiä voi tehdä tätä, niin vaihdat stressi taistelevat järjestelmä on seuraava asialistallanne.
.