Auttaa voittamaan Tentti Stress

Ei jokainen tuntuu hyvältä menee tentit. Ei ole väliä kuinka paljon voit valmistautua kannalta oppimisen ja ahkera opiskeluaika, sinun on myös varmistaa, että pysyt rauhallisena ja rento jotta varmistetaan muistiasi ja muistaa kyky virtaa optimaalisella tavalla.

Kilpailu saada osaksi hyvät koulut, oppilaitokset ja korkeakoulut näyttää olevan saada enemmän ja enemmän kovaa näinä päivinä. Paine suorittaa hyvin tentit on noussut vastaavalla tavalla. Lisää painetta väistämättä herättää mahdollisesti esiintyvä tentti liittyvän stressin.

Suorituskyky ahdistus voi nostaa rumasti tahansa tilanteeseen, jossa välität tuloksista. Se voi vain tapahtua, kun vähiten odottaa sitä, aikana ajokoe, kirjallinen koe, suullinen koe, haastattelu, esittely, ja niin edelleen. Tämän tyyppinen ahdistusta voidaan kokea periaatteessa missä tahansa tilanteessa, jossa olet valokeilaan ja haluavat esitellä itsesi parhaasi. Jos et välitä sitä ei tapahtuisi.

Ahdistus on luonnollinen reaktio, joka on kova langallisen osaksi hyvin olentoja. Fyysisiä oireita ahdistuneisuus vastaus liittyy vapautumista adrenaliinin ja kortisolin järjestelmäämme. Olemme valmiita taistelemaan tai pakenemaan. Itse asiassa, on kohta ahdistusta aikana kun me tehdään valppaampi ja paremmin pystyy suorittamaan. Se on aivan liian helppoa kuitenkin ohittaa tämän kohdan. Liian paljon ahdistusta on haitallinen vaikutus vaikuttavan selkeää ajattelua ja toimintaa ja voi itse asiassa jäätyä näitä kykyjä.

Näin pysyä rauhallisena ja keskittyi on tärkeää aikana, jolloin haluat tehdä parhaan kykysi. Tiedot, jotka on tallennettu pitkäkestoiseen muistiin virtaa helposti omaan tietoisuuteen, kun olet rento ja rauhallinen tila. Se ei tee niin, kun olet jännittynyt ja ahdistunut. Ahdistuneisuutta ja jännittyneisyyttä estää tehokkaasti vapaata tiedon teidän pitkän aikavälin muistia myymälä. Se on siellä, mutta et vain voi käyttää sitä. Ja kovemmin yrität, enemmän huolissaan get ja suurempi tukos tulee.

Itsehypnoosi on hyödyllinen taito pystyä suorittamaan ja se on itse asiassa erittäin helppo tehdä. Hypnoosi on luonnollinen tila rentoutumista yksi valtion tietoisuuden. Hypnoosi voit rentoutua kehon ja mielen ja varmistaa, että tallennetut tieto virtaa vapaasti omaan tietoisuuteen.

hypnoosi pääset alitajuntaan mielessä. Voit tehdä post hypnoottinen ehdotuksia, jotta pysyt rauhallisena ja keskittyi ennen ja sen aikana tentit. Alitajuntaan mielessä on osa, joka toimii vaistomaisesti ja automaattisesti. Siten käyttämällä hyvin muotoiltu ja kohdennettuja post hypnoottinen ehdotuksia voit varmistaa, että olet optimaalisesti edellytykset hoitaa hyvin tentit.

Roseanna Leaton, erikoislääkäri hypnoosi mp3 downloads voittaa tentti stressiä ja ahdistusta.

PS Tutustu, miten voit keskittyä mielesi hypnoosi. Kaappari vapaa hypnoosi mp3 minun verkkosivuilla nyt.
.