3 Steps To Coming Back To Love kun olet poistunut Heart

Koska ihmisen tällä planeetalla voi olla täynnä haasteita. Käymme läpi sairauden, tapaturman, avioerot, väkivalta ... joskus, elämä ei ole kovin helppoa. Haasteet tulevat auttamaan meitä valitsemaan uuden todellisuuden – yksi anteeksi, yhtenäisyyden ja rauhan. Matkalla, useimmat meistä menee läpi joitakin emotionaalisia myrskyjä … vierailulla syvyyksiin surua, kauhua ja yksinäisyys.

Kestää usein vakavia “ sisempi lihas &"; matkan itsemme ulos niistä kaivoksia epätoivon. Voimme tehdä sen, ja enemmän teemme, vahvemmat lihakset keskittyä ja sitoutuminen tullut. Kuten kaikenlaista liikuntaa, enemmän me käytännössä, paremmin tunnemme ja vahvempi saamme.

Tunteet ovat rakkaita ystäviä tiellä elämän, antaa syvyyttä ja rakenne kokemuksemme. Jotkut tunnetilat ovat laajoja, ja jotkut alihankintoina. Riippuen meidän näkymät, me &'; ll tuntea joko pelko (supistuminen) tai rakkaus (laajennus). Kun opimme supistui tunteita, voimme antaa heidän mennä ja palata rakkautta.

Seuraavat 3 Step Coming Back Prosessi tarjotaan tukea sinua “ palata &"; on helppo virtaus rakkauden ja elämän. Kokeile kun asiat karkea. Voi Sinulle ja" palata &"; enemmän ja nopeammin kuin sisäinen lihakset kauniisti notkea ja vahva!

3 Steps

Vaihe yksi: jännityksen vapauttamiseksi
Heti huomaat itse kokee jännitystä, viha tai ahdistus , hengitä ulos hitaasti. Kädet sydämesi ja vatsa, tai laittaa molemmat kädet sydämen. Vapauta ja rentoutua hieman pitkä exhales, todistamassa mitä ajatuksia Käytät ve on käynnissä mielessäsi. Opi ajatuksiasi, hyväksy tunteita, ja - nöyrin rehellisyys - kerätä tärkeitä tietoja itsestäsi maailmassa. Vietä aikaa täällä rentouttava hengenvetoon. Siirtymään vaiheeseen 2 vain silloin, kun olette tunteneet muutoksen oman tietoisuutta.

Vaihe kaksi: Pidä Power & Anna Rakkaus
jatkokäyttömahdollisuuksia hengitystä, yhdistyä jumalaisen kaipaa. Hengittämästä, sanoa itsellesi, “ pidän voimaa. &Rdquo; Täyttö koko kehon innokkaasti kanssa hengenvetoon, tietoisesti takaisin riippumatta voima Käytät ve tiedostamatta annetaan pois – toiselle henkilölle, jotta halu jossain liitetiedostona tai vastenmielisyys, että ihanteellinen, jne. Keskity tavoitteeseensa hengittää osa hengitys ja kuvitella jumalallinen voima nousee ylös ja alas selkärankaa. Tule takaisin kehon, sydämen ja mielen.

Pelaa hengittää hengitys ja ajattelin, “ pidän Power &"; muutaman hengenvetoon jaksoa, kunnes olet tyytyväinen siihen.

Sitten keskittyä out-hengenvetoon. Uloshengitys vaikkapa “ annan rakkauteni. &Rdquo; Antaa rakkautta ja luottamusta itsesi ja maailma ja kuka on mukana nykytilanteessa. Tunne voima totuuden menee ylös ja alas, ja sisään ja ulos kehon hengitystä. Yhdistä kanssa huolehtiva sydän. Ottaa taivaisiin läpi pään ja maapallon läpi jalat.

Kokeile tuo väriä kehon sisällä, kun linjassa sisäisen tilan yhteydestä; esimerkiksi, täyttää keuhkot ja koko kehon kullalla tai sininen tai valkoinen tai violetti – mikä väri tuntuu tukeva ja tarkoituksenmukainen hetki.

vapauttaminen mieltäsi &'; s ote kaikki ärsyttävä yksityiskohtia tilanteen, anna Jumalan armon virtaamaan sinulle. Se voi tuntua lähde väriä, tai aallot tunne peräisin sinut ulos maailmaan. Antamalla hyvää energiaa pois, palaat todellista tarkoitusta kanavana rakkauden.

Vaihe kolme: Rose Technique
ruusut ovat symboli kauneus, pehmeä vahvuus, sitkeyttä, ja näkökohta Jumalan nimeltään jumalaisen feminiinisyyden.

Rose Technique on visualisointi ruusut ympärillä fyysisen kehon. Voit tehdä tämän muutamalla eri tavalla:
• Kuvitella yksi ruusu (tahansa väri) puolessa välissä itse ja toinen henkilö
• Visualisoida monet ruusut ympärilläsi.
&Bull; Istua tai seistä sisällä valtava ruusu, joka laajenee ympärilläsi.

kuvittelemalla Rose (t), sinun tietoisesti tuoda itse parantava voima pyhä naisellinen. Sanot itsellesi, “ Sisällä tämä ruusu on minun tilaa - jota vapaasti valita täyttyä myötätuntoa, hyväksyntää, voimaa, kauneutta ja jumalallinen voima. Olen virittää syliini ja kädet ja lähettää valoa niiden kautta. Nostan rintani, tuntea sydämeni, ja lähettää valta tietoisesti läpi jalkani. Jatkan hengenvetoon mantra: pidän valtaa. Annan rakkautta. Myönnän jumalallisen itseeni ja kaikki ihmiset mukana tilanteessa. &Rdquo;

Olet nyt valmis kuuntelemaan avoimin sydämin. Olet valmis vastaanottamaan palautetta muilta, jotka voivat palvella ja valaisemaan teitä. Voit alkaa odotan oppitunnit saat mitä Käytät luoneet tässä tilanteessa. Valitse voima rauhan ja kiittämään. Tervetuloa takaisin!

Tämä essee on alunperin painettu Mountain Spirit Chronicles, Mount Shasta, CA
.