"Liukuvasti" of Introversion-Extroversion

Kun minun puhuu, ihmiset tulevat luokseni ja sanoa, “ Käytin introvertti – mutta sain sen yli, &"; tai, “ I &'; en ole varma; Joskus luulen &'; m yhtä ja joskus muut. Voitko olla molempia? &Rdquo;

Oikeastaan, voit olla sekä
, vaihdettaessa yhdestä tilanteesta toiseen, tai muuttamalla ajan yhdestä muille, työntämällä takaisin. Että &'; s miksi kutsun sulkeutuneisuus-ulospäin ulottuvuus liukuva asteikko.

Sosiaalinen psykologit tienneet jo vuosikymmeniä, että ympäröivä olosuhteet voivat voimakkaasti vaikuttaa persoonallisuus. Persoonallisuus testit voidaan vaatia (tai olisi oletat), että kun olet ottanut testi ja saanut tarran, olet määritellyt elämän. Se ei &'; t toimi niin.
persoonallisuustesti ei välttämättä heijastaa mitä on kaikissa muissa tilanteissa, menneisyyden ja tulevaisuuden.

Vaikka on olemassa joitakin tunnettuja neurologisia eroja introverts ja extroverts, tunnetuin (ja mahdollisesti piirteenä) on tekemistä sen kanssa, kuinka paljon stimulaatio voimme sietää tiettynä aikana. Keskustelu, kovaa musiikkia, sotkua, hälinästä – introverts taipumus löytää liikaa stimulaation kerralla uuvuttavaa ja uhkaa jopa, kun taas extroverts viihtyvät se ja jopa etsiä enemmän.

Mitä &'; s juuri tapahtunut elämässäsi?

Mutta mikä on “ liikaa &" ;? Analogisesti syöminen on hyödyllinen. Meillä kaikilla on ruokahalu, joitakin suurempia kuin toiset. Meillä on erilaisia ​​valmiuksia, myös, joten yksi henkilö &'; s “ ylimpään &"; on toinen henkilö &'; s “ juuri aloittelemassa. &";

Aivan kuten syöminen, “ liikaa &"; riippuu ei vain kapasiteettia mutta mitä olet nauttinut välittömässä aiemmin. Jos olet ylikuormitettu stimulaation äskettäin, saatat haluta kovasti eristäminen.

Liika eristäminen voi ajaa sinua etsimään kirkkaita valoja ja toiminta – yleisesti.

Liian vähän stimulaatio voi vahingoittaa ihmisiä.

Olemme sosiaalisia olentoja – meidän yhteys muille menestyä. Tutkimus kaikki pikkulapsista vanhuksiin tukee sen tunnustaminen, että me tarvitsemme sosiaalisia kontakteja olla terve fyysisesti ja henkisesti. Jotkut tarvitsevat enemmän kuin toiset; monet terve, onnistunut introvertti viihtyy muutaman, syvästi pidettävät suhteita sijaan, että osa suurta yhteiskunnalliseen ryhmään.

Yhteensä vetäytyminen sosiaaliseen elämään johtaa yleensä huonompi terveys ja masennus. Joten miksi ihmiset tekevät sitä ja vaativat, että se on välttämätön osa niiden sulkeutuneisuus?

Miten &'; s terveydelle?

Tässä &'; s yksi syy luopumismahdollisuus: ajetaan alas, tai jopa sairas, voi johtaa sinut vastustaa altistaa itsesi liikaa stimulaation, kuten voi masennus tai suree. Toipumassa näistä tilanteista voi tarkoittaa, että sinun ja energiaa rebound.

Valitettavasti vetäytyy yhteiskunnan pitkään, kun introverts joskus tehdä, tarkoittaa puute sosiaalinen kokemus, joka auttaa meitä ryhdistäytyä ja parantaa yhteyksiä, ja tekee ajatus vuorovaikutuksessa uuvuttavaa ja pelottava. Joten päädymme välttää sosiaalisen vuorovaikutuksen enemmän ja enemmän, usein sanoi, “ voin &'; tehdä sitä, koska olin &'; m introvertti. &Rdquo;

Se &'; s helpompaa, kun on taitoja

Siirry rannalle kesällä ja katsella innostunut mutta ammattitaidotonta uimari pelaajan veden kanssa molemmat kädet, lähettämällä ylös suuri plumes spray, kun hänen jalkansa thrash raivokkaasti. Sitten katsella korkeasti koulutettuja uimari liukua puhdaslinjainen veden läpi kuin se olisi hänen luonnollinen ympäristö, jättäen tuskin aaltoilu.

introverts valittavat usein sosiaalisen toiminnan olevan energian drainers, mutta luottavainen introverts (ne, joilla on hyvät sosiaaliset taidot) toteavat, että heillä on paljon energiaa välttämätöntä ja jopa nautittavaa sosiaalinen kohtaamisia. Miksi? Koska sellaiseen toimintaan, johon sinulla on taito vie vähemmän energiaa.

Vaikka talon siivous on helpompaa, kun osaat tehdä se ja on tarvittavat taidot ja työkalut. Sama pätee sosiaalisissa tilanteissa.

Ei sosiaalisesti taitava on energiaa drainer, mutta se on turhaa yksi.
Kuka tahansa voi oppia yhdistää ja kommunikoida muiden kanssa; on introvertti tarkoittaa yksinkertaisesti valitset kertaa kun teet tämän.

Luottavainen introverts Don &'; t välttää sosiaalisia tilanteita. He vain tehdä viisaita valintoja.

Varo minun tulevan tietenkin, sosiaalisen menestyksen taidot hiljaisena, antaa sinulle työkalut, joilla voit toimia tehokkaasti – ja onneksi – ammatilliseen ja henkilökohtaiseen alueilla, tulematta joku et &'; tykkää!
.