De-Stress sijaan hätä! 8 tapoja torjua Stress

Alusta lähtien aikaa, stressi on elämässämme. Jokainen aikakausi on kohdannut sen osuus uhkaavissa tilanteissa. Tänään, enemmän kuin koskaan, stressi talouden uraa, talous, määräajat, konfliktit, työpaikkoja ja vaatimukset meidän aikaa ja rahaa, ottaa valtavan laskun ihmisten terveyteen. Jotkut sanovat, että heidän stressi on kevyt, kun todellisuudessa he ovat vain oppinut yrittää selvitä sitä, mutta se voi olla, lopulta, tuhoisaa paras terveydelle.

Aivan kuten ketju pyrkii rikkoa sen heikoin lenkki, näytämme näytteille rasitusta Heikoin alue kehomme. Nämä esimerkit, jotka sisältävät, hermosto, vatsavaivat, allergiat, lihaksia, jotka ovat jäykkiä tai loukkaantuu, päänsärkyä, selkäkipu, vaikea kognitiivinen ajattelu, painonnousu, ja herkkyydet kemikaaleille ja lisäaineet kaikki aiheuttaa enemmän stressiä elin.

Pharmaceuticals määrätty stressi usein laittaa ihmiset sumussa, tai tekee niistä väsynyt yhdessä masentuvasi. Vastuunsa ja lukea sivuvaikutukset ennen yhdistää lääkkeitä. On aika ajatella vaihtoehtoisia stressin helpotus. Luonnonmukainen tuotteet ovat erinomaisia ​​uudelleenrakentaminen, uusimisesta, ja täydennystä frayed hermostoon.

Sisäeritysjärjestelmään (hormonaalista) on myös niin tärkeää, kun puhumme korkea stressi ja alhainen energiankulutus. Lisämunuaisten tulevat tärkeä pelata, kun yksi on stressaantunut ja järkyttynyt. Muista, että kehomme eivät ole erillisiä osia vaan yhtenäinen, että meidän on pidettävä kaikki alueet vahva - kumpaakin osaa työskennellä capably ja tehokkaasti maksimi. Hyvin yksinkertaisesti, energian, lomakkeet tuotetaan kehomme monin eri tavoin ja adrenaliini on yksi energian muoto, joka tulee lisämunuaiset. Kaikki elimissä ja verenkierron liikkeiden on oltava suotuisa erinomaisen tasapainon ja yhteys polttoaineen ja nopeuttaa energiajärjestelmän. Expending energia- ja hermostunut stressi ei ole sama! Me kaikki tiedämme, niitä ihmisiä, jotka ovat kierretty tiukasti, alituinen juoruta ja voi istua vielä. Älä he jakavat energiaa tai tyhjentää sinun?

torjumiseksi stressiä, meidän on käytettävä, pitää verenpaine alhainen, oppia hengittämään oikein, syvään ja usein, ja löytää keinoja erottaa ja vähentää stressitilanteissa . Niin monet ihmiset luovat oman stressiä löytää syytä murehtia jokainen huhu, joka sairaus ympäri maailmaa, joka pelottaa että voisi tuoda elämään, joka johtaa kohti epäterveellistä hermosto. Kuten olemme painottamaan enemmän päälle alkuperäisen elämän stressiä, siitä tulee raskas taakka kantaa ja se voi vaikuttaa ihmisten epäterveellisiä tapoja.

On osoitettu toistuvasti, että laajennettu stressiä, joka ei vapaudu, aiheuttaa fyysistä, emotionaalista ja henkistä haittaa. Ystäväni kysyi jos hän tulee ottaa yksi lausunto ja luottaa siihen koskevat hänen teini poika joka sanottiin, että hän kärsii heikentävä päänsärky johtuu äärimmäistä rasitusta. Se ei tee tarpeeksi järkeä hänelle mukavuutta. Mitä luulet Kerroin hänelle? Päänsärkyä voi johtua vaikean stressin, mutta tämän tapauksen yksityiskohdista ei saatu kyseiseen analyysi. Hae kunnes vastauksia järkevämpää sinulle, kunnes olet rauhassa, miten edetä. Meidän on oltava vastuussa oman terveyden esittämällä kysymyksiä ja tehdä tutkimusta! De-stressiä alla olevia ohjeita.

1. Siirrä että elin -expel ylimääräinen fyysinen stressi

2. Syö oikein tärkeitä nutrients- vitamiineja /kivennäisaineita /omega öljyt /kuitu /proteiini

3. Hengitä syvään /hengittää kokonaan /useita kertoja päivässä - saat heti alkaa rentoutua

4. Ota luonnollista täydentää, joka tukee hermoston ja hormonitoimintaan - www.essentialsnutra.com/mynsp.com

5. Ympäröi itsesi positiivisia ihmisiä - negatiivisuus vain lisää stressiä

6. Auttaa joku muu ja nähdä kuinka pieni ongelmia voi tulla verrattuna niihin, jotka kamppailevat epätoivoisesti tavoin elämässä - on aina joku, joka olisi mukava olla terveydelle

7. Katsokaa ympärillenne ja luojan kiitos, että olet pystyy parempaan terveyteen ja tuottavamman elämän - elää kiitollisuuden asenne

8. Etsi vastauksia, jotka järkeä ja usko vain mitä haluat uskoa. Todellisuus on arvokasta, jotta voitaisiin oppia, missä olemme ja mitä tehdä parantaakseen elämää. Meidän täytyy elää todellisuudessa suurin toivein kauemmin, poikkeuksellisen terveellistä elämää. Lähtö: www.essentialsnutra.com/mynsp.com - verkkokauppa

Ehdotuksia tuotteet - linkkien puolella baari- vie sinut suoraan tuotteeseen.

STR-J (stressi yhdistelmä /vahvempi hermoston) nestemäistä tai isoja

adrenal tukea - antaa lisämunuaiset luonnollinen vauhtia

Master Rauhanen - täydellistä rauhas tuki- upea tuote

hätä- Kukka Remedy - hermostuneisuus /hätä - neste
.