Miten saavuttaa Tietoisena Moment

potin kaunis, kukkiva teetä, rentouttava hetki ja aika kaukana kiireestä päivän, mukava paikka istua ja tarkkailla yksinkertainen kaunottaret kehittymässä ennen, jokainen tarvitsee tällaista hetkellä joka päivä elämäämme.

“ Mahdotonta! &"; sinä sanot? &Ldquo; Miten voin mahdollisesti tehdä tapana ottaa aikaa joka päivä pois minun vastuu mieletön ylellisyys?! &Rdquo;

Minä sanon vastauksena, “ miten voit olla? &Rdquo;

Oletko koskaan kysynyt itseltäsi, “ Mitä teen kaiken tämän? Mitä se aikoo saada minut? &Rdquo;

Jos et ole &'; t, ehkä sinun pitäisi. Ota hetki nyt tarkistaa päivä jopa tällä hetkellä. Kysy itseltäsi muutamia kysymyksiä:

1. Olenko ottanut aikaa tietoisesti hengittää? Syvä hengitys palauttaa mielen selkeyttä ja keskittyä. Se auttaa myös tarmoa kehomme kautta happea &'; roolia aineenvaihdunnassa ja lukuisia biokemiallisten prosessien.

2. Mikä on minun mielentila nyt? Olenko hukkua, kyllästynyt ja jopa hieman unelias, masentunut, hermostunut? Kaikki nämä ongelmat voidaan käsitellä muutamia yksinkertaisia ​​hengitys harjoituksia sekä ottaa hetki tietoisesti tulla tietoinen ympäristöstä.

3. Olenko tuottavia tai olen toteuttaa mitään tänään? Jos näin on, ehkä olet ansainnut palkkion. Jos ei, ehkä sinun täytyy hetki ladata, keskittyä ja koskea varsin inspiraatiota.

Joskus antaa meidän itse on vaikea tehtävä. Mutta kun välitämme itsellemme, meistä tulee entistä “ hyödyllinen &"; muille elämässämme sekä enemmän hyötyä itsemme.

Kun otetaan tällä hetkellä tuottaa “ mindfulness, &"; se on vieläkin arvokkaampaa.
Uudistamalla energiamme, parantaa meidän keskittyä, yhdistää meidän inspiraation lähde, olemme paremmin valmistautuneita edetä elämäämme ja saavuttaa tavoitteemme. Meditaatio on ollut arvokas väline tämän saavuttamiseksi yhteydessä meidän “ lähde. &Rdquo; Kaikki eivät kuitenkaan on taitavia se.

Tässä on mindfulness harjoitukset voivat auttaa. Ottamalla hetki joka päivä tulla tietoiseksi ympäristömme ja arvostavat niitä, alamme päästä tähän lähde uusiminen. Mikä olisikaan parempi kuin tapana kuppi teetä, varsinkin kun prosessi panimo on kehittymässä kauneuden ja itse ?!

Tee kukkia on valmistettu vihreää tai valkoista teetä lehdet ommeltu käsin pieneen pallo ympäröivän erilaisia ​​kukkia, kullakin omat ja kaunis vaikutus. Kun keitetty, kukat kukkivat ja parantaa hyödyt juomassa teetä samalla tuoksu, joka on terapeuttinen. Jokainen erilaisia ​​kukka on oma erityinen etuja, jotka sisältävät monia antioksidantti ominaisuuksia kuin tehdä teelehdet itse.

Ahdistus, stressi, pelko, tuottavuus, kipu, sekä fyysistä että henkistä, itsetunto, luottamus, laihdutus , yleisen tasapainon elämässä ja hyvinvointi ovat kaikki asioita, jotka voidaan käsitellä yksinkertaisen tapana ottaa hetki keskus, hengittää ja arvostavat ympäristössä. Joskus kauneus näyttää piilossa tai jopa olematon, mutta hetki yhdistää ja luoda että kauneus kautta yksinkertainen teko panimo kukinnan teetä.

Nykypäivän &'; s touhu, vilske maailman, jossa jokainen päivä meillä on käsiteltävä vaurioitunut talouteen ja väkivallan onko tiedotusvälineissä, kadulla tai kotona, stressi on tullut merkittävä tekijä meidän heikkenevän terveytensä.

Stressin vähentäminen on tärkeää, koska vahingollisia vaikutuksia sillä on meidän elimet. Stressi aiheuttaa sopimatonta vapauttaa adrenaliinia, joka puolestaan ​​aiheuttaa sydämen lyömään nopeammin ja kovemmin, ohikytkee veren tiettyjen elinten ja lihakset kustannuksella muiden elinten, ja muuttaa hormonit, erityisesti kortisolin, hormoni, joka on tärkeä rasvaa, sokeria ja proteiinien aineenvaihduntaan.

stressin vähentäminen käytäntö voi auttaa torjumaan vahinkoja opettamalla ihmiset tietoinen elävä. Http://ATeaFlowerMoment.com on verkkosivusto, joka opettaa mindfulness harjoitukset, antaa hyödyllisiä päivittäin vinkkejä tietoinen elävä ja kannustaa terveellistä päivittäin tapana nauttia kauneuden kukkivat teetä rauhallisessa ympäristössä. Jäsenten Tea Kukka Moment Club, kuukausittain lahja tee pallot, eri lajiketta kuukausittain, toimitetaan täten luomisen tukemisessa päivittäin hetki mindfullness.

Lisäksi on tarjota jäsenyyttä Tea kukka Moment Club, ainutlaatuisia tuotteita ja lahjat ovat saatavilla hyvin. Erät sisältävät lasi teekannut ja pian, Yixing teekannut, tetsubin tai valurautaa teekannut, ja puhalletaan lasi kolibri syöttölaitteet ja koristeet luoda, että erityistä tietoinen paikka.

Tea Kukka Moment opettaa hyödyntää hetki opettaa itseämme mindfullness. Käy http://www.ATeaFlowerMoment.com aloitetaan.
.