Pysyvät Perfectionism

Voita aikaa ja energiaa Bandits
Aika ja energia rosvot ovat tavat ja ajattelun prosesseja, jotka voivat imeä sinut kuivana, jolloin voit uupunut ja pakkoa.

Yksi näistä, joka erityisesti kasvatetaan sen pään lomakauden, on perfektionismi.

Nyt perfektionismi on ihana piirre – sen tilalle. Osa paikoista, joissa se kannattaa harjoitella perfektionismi ovat aivojen kirurgia (tai minkäänlaista leikkausta), apteekki, lennonjohto, toiminta tahansa raskaan kaluston, kuten moottoriajoneuvojen, tai muuta toimintaa, joka uhkaa vakavasti terveyden ja turvallisuus eläviä olentoja.

Mutta totta perfektionisti jatkaa tätä ajattelutapaa ja käyttäytyy kaukana rajojen välttämättömyyden. Ihmissuhteet, lasten kasvatus, häät, ja lomat ovat alueita, joilla koko kokemus olisi parempi kaikille, jos perfektionisti voisi vain takaisin pois.

joulu voi sisältää hurrikaani etsiä juuri oikea lahja, joka ei ole käytettävissä koska sen suosio, tai perimmäinen loma koristeet ja ateria, joka soveltuu valokuvan lehden kansi.

“ mutta minä &'; d kerroit ihmiset alas jos i didn &todellisten tuloste; t tee sitä, &"; vaikeroivat yksi asiakkaani. &Ldquo; Oikeasti? &Rdquo; Minä sanoin. &Ldquo; Oletko pyytänyt heitä? &Rdquo; Osoittautuu hänen perheensä jäsenet olivat iloisia pyydetään. He vihasivat häntä kiihkeä täydellisyyteen.

Miten soittaa alas perfectionistic taipumuksia? Tee lista kaikista alueet elämässäsi, jos se on tarpeen voit olla perfektionisti (katso keskustelua yllä). Sitten tehdä luettelo kaikista alueista, joilla se on vain “ toivottavaa, &"; kuten täyttämällä veroilmoitusten, jotta matkustaminen varauksia, käsittelee adequatelywith asiakkaita tai asiakkaita. Epäonnistuminen olla täydellinen täällä voi johtaa rahaa tai tuhlata aikaa, mutta se ei ole hengenvaarallinen.

Mitä &'; n jälkeen vasemmalle “ tarpeen &"; ja “ toivottavaa &"; alueet ovat harmaita alueita: on huolissaan siitä, miten pukeudut, miten kodin näyttää, oletko sanonut jotain typerää, teki virheen, tai jotenkin näkyy teidän tietämättömyys.

Tässä yhteydessä perfektionismi ei ole kyse asetuksen suuria odotuksia tai onnistua pyrkimyksissänne. Kyse on huolissaan virheitä ja noin murehtia mitä muut ajattelevat. Perfektionismi tällä areenalla vie sinua ilon, luovuuden, ja aitoja suhteita.

Ajattele sitä näin – pysyviä perfektionismi on stressiä, ja stressi on hengenvaarallinen. Joka tapauksessa, että olet valmis lyhentää elämäsi ottaa pelko oli parempi olla yhtä hengenvaarallinen tapahtuma. Ovat pölykoiria, disarranged hiukset, tai sanallinen virheitä todella vaivan arvoista elämää?
.