Kuinka joustava olet?

Miten joustavat olet?

Me kaikki kokemus stressitekijöitä jokapäiväisessä - ne ovat väistämättömiä. Tärkeintä on, miten vastata elämän haasteisiin. Avulla hyviä selviytymiskeinoja, voit oppia toipua vaikea elämänkokemusta ja tulla joustavampia. Ota tämä tietovisa nähdä, miten joustava olet tällä hetkellä elämässäsi. Jos huomaat olet vähemmän joustavia, että haluaisit olla, lukemaan artikkeli nousee taas 10 vinkkejä, joiden avulla voit rakentaa vikasietoisuutta.

1. Huomaat, että olet ohitetaan uralla etenemisessä. You …

  • tuntuu tuhoutunut. Olet tuomittu olla jumissa tässä asennossa eliniän. Sinun dread menossa töihin lähtien.
  • vihaisia ​​ja petkuttanut, mutta vent siitä ja anna sen mennä.
  • pettynyt. Voit puhua pomollesi ja tilaisuutta oppia olemaan tehokkaampia ja parantaa itseäsi niin voit olla parempaa ehdokasta ensi kerralla.

    2. Se on ollut pitkä ja vaikea viikko ja olet loppuun.

  • Voit mennä tyypillinen viikonloppu askareita ja vastuut – joku on tehdä se. Mitä käyttää, sinun ei tarvitse aikaa itsellesi.
  • haluat mahdollisuuden kestää jonkin aikaa itsellesi. Ehkä voit hiipiä tunnissa itse viikonloppuna.
  • päätät viikonlopun (tai päivä) pitää hauskaa ja hoivata itseäsi.

    3. Myrsky liikkuu lähistöltä ja downed puu kaatuu talosi. You …

  • muistutetaan, että nämä asiat tuntuvat aina tapahtua sinulle … ehkä olet kirottu. Voit viipyä teidän huonoa onnea päiviä tai viikkoja.
  • viettää aikaa kiukuttelu ja saada vihainen ennen kuin lähdet huolehtimisesta korjauksia.
  • Olet kiitollinen, että kukaan ei loukkaantunut. Sitten voit arvioida vahinkoja, suunnitelma korjaukset, ja sitten ryhtyä toimiin.

    4. Asiat ovat vaikeita työssä ja jännitys taso on sietämätön. Olet ajatellut etsivät uutta työpaikkaa, mutta sinulla on myös paljon stressiä kotona juuri nyt. You …

  • miettiä asioita yli ja ovat päättäneet selvittää tämän itse. Et &'; t halua rasittaa ketään.
  • on ystäviä, että pidätte soittaa, mutta vain jos se saa liian huono.
  • soitat joukot – tuttavapiiriäsi – auttaa sinua lajitella vaihtoehtoja.

    5. Rentoutuminen on …

  • vai? Et &'; en muista mitä se jopa tuntuu.
  • jotain saat tehdä kerran vuodessa lomalla.
  • tuttu käsite. Voit harjoitella rentoutumista tekniikoita säännöllisesti.

    6. Sinulla on suunnitelma projektin olet työskennellyt, mutta olet osunut este. You …

  • turhaudu ja päättää se on aika lopettaa tämän hankkeen tapauksessa.
  • suuttua ja koettelevat ja työntämällä kunnes lopulta päättää kokeilla jotain erilaista.
  • etsittävä vaihtoehtoisia ratkaisuja. Kuka tietää saatat löytää parempi tapa.

    7. Luonnonkatastrofi on iskenyt lähistöltä. Kaikki on sotku, myös talosi. Huomaat jotkut lapset ja koirat temmellys ja leikkivät keskenään kuin jos siellä ei ollut &'; ta hoitoa maailmassa. On joitakin aikuisia valvoa ja nauraa nähdessään pelata. You …

  • pilkkaavat ryhmä ihmisiä … siellä on niin paljon tehtävää, ei ole aika hauskaa.
  • tuskin huomaa, koska olet kovasti työtä, mutta onnistut crack hymyillen.
  • lopetat työskentelevät tällä hetkellä ja liittyä. Naurat ja nauttia huumoria hetkellä. Naurua auttaa kaikissa tilanteissa.

    8. Olit auto-onnettomuudessa ja rikoit jalka.

  • Olet vihainen ja voi &'; tajua miksi tällaisia ​​asioita tapahtuu sinulle. Korkeampi voima on rangaista sinua.
  • Tunnet alas, koska sinulla on riisuttu muutaman viikon, mutta ainakin sinulla on aikaa levätä ja ehkä uudelleen kanssa hengellisyyden.
  • Voit ymmärtää, että kaikki on tarkoitus – tämäkin onnettomuus. Voit luottaa siihen, että voit löytää syvällinen merkitys kaikissa tilanteissa.

    9. Sinulla on ollut karkea vuosi, jossa on paljon vaikeita tilanteita. Sinun asenteesi …

  • on melko hapan. On vaikea olla positiivinen, kun huonoja asioita tapahtuu.
  • on toteuttanut joitakin osumia, mutta Hasn &', T ottanut täydellinen nenä sukellus myöskään. Olet työskennellyt sen.
  • on pysynyt enimmäkseen myönteisiä. Voit &'; t muuttaa mitä on tapahtunut, mutta voit ainakin säilyttää positiivinen asenne.

    10. Olet juuri päättynyt pitkäaikainen suhde ja olet surullinen. You …

  • pitää kipua ja surua itsellesi. Olet masentunut ja vetäytyä maailmasta ja rypeä surua ja lonliness.
  • rennosti puhua tilanteesta kaverille, mutta älä &'; t tuntuu täysin mukava avaamista.
  • puhut tunteistasi kanssa läheisiä ystäviä. Voit aina tuntea paremmin, kun puhut asioita yli ja sinulla on useita ystäviä, voit luottaa kun asiat koville.

    Enimmäkseen &'; s
    – Yikes! Et ole selviytyä hyvin elämän haasteet. Olet todennäköisesti tunne hyvin stressaantunut ja hukkua. Yksi stressi johtaa toiseen ja et pysty palauttamaan välillä. Vaikka saatat olla vaikeuksia nyt, voit poistaa tämän ympäri joitakin uusia selviytymiskeinoja. Muista etsiä tietoa ja koulutusta kehitetään terveitä selviytymiskeinoja. Käytäntöä voit tulla kimmoisa.

    Enimmäkseen B &'; s
    – Sinulla on hyviä selviytymiskeinoja. Se voi kestää hieman, mutta voit toipua takaiskuista suhteellisen hyvin. Kokeile lisätä joitakin uusia selviytymiskeinoja omaan ohjelmistoon. Muista nämä selviytymisstrategioita elämäntapa ja voit lisätä joustavuutta.

    Enimmäkseen C &'; s
    - Olet erittäin joustavaa ja hyödyntää erilaisia ​​selviytymiskeinoja. Ymmärrät, että vaikeudet tapahtuu, ja että jos käytät selviytymisstrategioita voit toipua nopeasti. Olet tehnyt vikasietoisuutta elämäntapa. Jatkakaa hyvää työtä!
    .

    • Stressinhallinta

    1. Stressi voi vaikuttaa Lapset ja Adolescents
    2. Ajankäytön hallinta tekniikoita lisätä työpaikka productivity
    3. Stressin vähentäminen strategiat Varattu Naiset: Nopea Stress Relief Vihje: Ota Ten
    4. Käyttävät valtaa Imagination
    5. Fyysisen ja psyykkisen stressin oireita: Huomioi Varoitus Merkkejä Stress
    6. Hallitse Holiday Stressi Successfully
    7. Vaikutuksia stressiä ja parhaita tapoja poistaa Stress
    8. Suuri Stress Relief Technique Voit hakea Quickly
    9. Qigong ja stressi Management
    10. Luonnollinen stressi helpotusta management