Hullu Ajurit Make Me Mad

Deeper Katso Ohjaus Personality.

Sam ja minä olimme ottaa keskustelun siitä, miksi hän &'; s masentunut
. Sanoin, että tiesin hänen isä, Carl, oli sama ongelma. Joo, hän ajatteli hänen persoonallisuutensa oli kuin hänen isänsä &'; s jollain tapaa. Kuten hänen isänsä, hän &'; s vihainen paljon. (Muuten, ajan, krooninen viha tekee masennus
.)

Esimerkiksi hän sanoi, että ajon maantiellä tänään, joku kaveri keskeytti hänet ja sitten hidastui aivan eteensä. Hänen reaktionsa oli aika paljon miten hän &'; d nähnyt isänsä reagoivat samassa tilanteessa. Hän tuntui todella poltettiin. Ja, sitä enemmän hän ajatellut sitä, vihaisemmaksi hän sai. Hän saattoi kuulla hänen sydän hakkaa. Hän kuuli itse puhuu ääneen kuljettaja: “ Käytät uudelleen hullu! Mitkä ovat ihmisiä kuin teet tiellä ?! Ota ajon kurssi, Buddy, tai pysäköidä sen. &Rdquo; No, saat ajatus. Sam kuitenkin doesnt &'; t kuin että hän reagoi näin. Joten, miksi hän?

Ensinnäkin, tämä voi olla vaikea uskoa, mutta ihmiset kuten Sam ja hänen isänsä Haven &'; t vielä hyväksynyt
< i> todellisuus
: että elämä ei aina mene niin he haluavat sen tai jopa se “ pitäisi. &"; Ne voivat &'; t ohjaus

se. Todellisuus? Aina on ollut kuljettajia näin tiellä ja tulee aina olemaan, olisiko vai ei. Sam hasn &'; t päätti vielä hyväksyä
tämä todellisuutta
.

Toiseksi, Sam RE
toimii vaikka tapaus on hänestä, kuin se &todellisten tuloste; sa henkilökohtaisena loukkauksena. Se isn &'; t. On &'; s mitään henkilökohtaista siitä. Muut kuljettaja otti mitä kuulosti vaarallinen riski. Epäilemättä hänellä on uskovansa
että hän voi saada pois tekee mitä hän haluaa, onko hän &'; s maantiellä tai muuallakaan. Niin, hän luultavasti ajaa kuin että suurimman osan ajasta. Sam on emotionaalisesti erillinen
tapahtumilta näin.

Sam näytti yllättynyt; hän &'; d koskaan ajatellut sitä kautta niin. Sitten hän sanoi, “ No, I &'; m tehnyt haluamasi itseni paha ja puhu joitakin kaveri, joka &'; ll koskaan kuule minua ja wouldn &'; välitä jos hän voisi. &Rdquo; Sam &'; s on jo aloitettu käsittely hänen vihansa. Hienoa! Aikooko hän on “ käytännössä &"; tämä muutos? Toki, ja hän tahtoo. payoffs
( vähemmän vihaa ja masennusta
) ovat liian tärkeää, ettei.

, liian. Jos Käytät uudelleen kuten Sam, ohjata mieltäsi ja tunteita pois tapahtumista näin. Ymmärrettävä
että tällainen tapahtuu ei ole sinusta. Ohjata ajatuksia ja tunteita jotain, joka siirtää elämäsi eteenpäin, tai ainakin, eivät ryöstää teiltä hyvällä tuulella.

Big Thoughts tässä artikkelissa.

1. Oletko kuten Sam, vihainen tai masentunut paljon tai jopa ajoittain? Noudata itse nähdä, miten usein “ shoulds &"; läpi mielesi. Tiedäthän, kuten “ Andy ei pitäisi &'; t olla toimivat kuin että, &"; tai “ Doris, sinun pitäisi tehdä se tällä tavalla, &"; tai “ I &'; ve kertonut, Lee, sinun ei pitäisi tehdä sitä niin; nyt muuttaa sitä. &"; Tai, ajatus: tiedän oikea tapa tehdä se. &Rdquo; Luuletko sisään “ shoulds &"; paljon? Mitä opit sinusta?
2. Ymmärtää ja vähitellen hyväksyä, että sekä maailman ja muut ovat todellisuutta omaa. Voit &'; t muuttaa. Onnea ja menestystä tulevat “ vartalonmyötäinen sisään itsenäisesti. &Rdquo; Tietenkin me säilytämme yksilöllisyys, mutta me don &'; t väkisin muille.

parhaani, kunnes seuraavan kerran.

Joan
.