Subliminal viestit Meditaatio - Mitä tehdä vaikeina aikoina ja paino Gain

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

saaminen hallitsematon määrä painonnousu näennäisesti ilman syytä? Olet työskennellyt tuntia ja nukkuminen myöhään. Sinut on juoksennellut täyttää kaikki vaatimukset työsi ja noin fyysisesti aktiivisia kuin joku menee kuntosalille intensiivistä harjoittelua joka päivä. Ja vielä, löydät itsesi katsot kasvaa numeroita punnituksen mittakaavassa.

Valitettavasti isn &'; ta asteikko on suunniteltu mittaamaan, kuinka stressaantunut olet. Monet tutkimukset ovat paljastaneet yhteyden stressin ja painonnousu. Jos luulet, että on stressaantunut ja kaikki tuulenpuuska toimintaa kiireisen, hurja elämä aiheuttaa voit laihtua, sitten asiantuntijat sanovat nyt, “ se voitti &'; T. &Rdquo;

runko on oma selviytymiskeinona kun tuntuu, että olet hyvin stressaantunut. Mitä se on se vapauttaa enemmän hormoneja että keho tarvitsee hengissä ja lopettaa vapauttamisesta joitakin hormoneja elimistöön. Valitettavasti, hormoneja, jotka säätelevät aineenvaihduntaa ovat yksi niistä hormoneja, jotka saavat pysähtyi.

Tämä tarkoittaa, että joka kerta elimistö siirtyy korosti valtio, aineenvaihdunta hidastuu, koska ei ole hormoneja säännellä sitä. Aineenvaihdunta on elin &'; kykyä polttaa rasvaa energiaksi. Kun tämä hidastaa, kehon yksinkertaisesti kerääntyy rasvaa polttamatta niitä. Ja että &'; s tarina miten stressi aiheuttaa painonnousua.

Mitä sinun pitäisi tehdä?

1. Varo mielihaluja.
Kun Käytät uudelleen korosti, sinä huomaat, että sinulla on tapana enemmän kohti makeaa tai suolaisia ​​ruokia? Joten on tärkeää seurata cravings. Koska tiedät jo, että aineenvaihdunta on sekaisin, syö terveellistä ja ravitsevaa elintarvikkeita, jotka imeydy ja elimistön hyödynnettävissä poistumatta rasvaa ja sokeria tallentaa on ainoa tapa pitää paino ballooning.

Jos Käytät uudelleen tottuneempia ruokailutottumuksiaan, sitten värvätä apua alitajunnan itsehoitoa. Subliminal viestit ovat viestejä, jotka lähetetään suoraan alitajuntaan; niitä käytetään ohjelmoida alitajuntaan, joka sattuu olemaan, että piilossa osa aivoista, joka on valta sanella toimiamme ja käyttäytymistä. Alitajuntaan sanotaan olevan kasvualusta kaikkien tottumuksia.

Lähettämällä koodattuja viestejä tarkoitus ohjelmoida sen, voit poistaa vanhat ruokailutottumukset ilman omaa liikaa vaivaa; Käytät ll mielestään on hyvin helppo sanoa “ ei &"; elintarvikkeisiin käytit rakastaa.

2. Hallitse stressi.
Koska juureen painonnousu on stressiä, sinun on myös työtä vähentää stressiä. Kun elimistö mielestä ei ole enää stressiä areenalla, prosessit palaa normaaliksi, niin elimistö tuottaa normaalin määrän aineenvaihduntaa säätelevä hormonit uudelleen.

Yksi puhutuimmista menetelmiä stressin helpotus näinä päivinä on jooga ja meditaatio. Meditaatio voi täysin tyhjentää mielen; kun taas meditatiivinen tila, tulet täysin yhteyttä oman kehon. Näin meditaatio sanotaan lievittää sekä henkistä ja fyysistä stressiä.

Jotta meditaatio tehokkaampia, keskittyä mieltäsi tiettyihin alitajuisia viestejä kuin mantraa. Voit käyttää seuraavia viestejä edelleen ajaa kohta kaikkialla:

Olen hallita mieleni ja kehoni.
Olen terve mielen ja ruumiin.

Kun mietiskellen, te varmasti tuntuu niin rento ja kevyt, ja tämä varmasti vakuuttaa elimistössä Survival Mode on ohi, ja kaikki järjestelmät poistetaan jälleen.
.