Taidetta Joy

Mikä on sinun suosikki elokuva? Kuinka monta kertaa näet sen? Miksi?

Meillä kaikilla on suosikki elokuvia, ruoanlaitto suosikki ateriat, menossa paikkoihin me rakastamme, tapaaminen ihmiset tunnemme suuri, kun ne ovat noin.

Miksi? Koska se luo ilon tunne. Tarvitsemme sitä sitoutumaan täysin elämässä, olla onnellinen.

Monet ihmiset kokevat negatiivinen tunne eri syistä; perhe kriisi, taloudellisia ongelmia, talous, sairaus, luettelo voi mennä ja; tosiasia on, että ongelma voi olla ylivoimainen, häiritsevää ja turhauttavaa, saatat jopa harkita ei ole mitään keinoa päästä pois siitä. Parasta mitä voi tehdä on ostaa itsellesi hetki ilon. Tee jotain mitä rakastat. En kerron se ratkaisee ongelman, mutta varmasti se tuo jonkin verran helpotusta; pienen tauon kun ongelmia tulee hieman pienempi ja tämä on aika voit ajatella selkeämmin. Muista on hyvin harvinaista cosider että mitään ei voida tehdä, todellinen haaste on, että yleensä emme näe tapa muuttaa, parantaa tai korjata asiat, koska olemme ... kiireinen huolestuttava.

Do todella haluat muuttaa jotain tänään? On hyvin yksinkertainen tehtävä voit esitellä päivittäistä rutiinia; tehdä lista 100 suosikki toimintaa, ei ole rajoja, paitsi: se on terve, oikeudellisia ja turvallinen. Mitä se voi olla? Kuten mainitsin voidaan kävely koiran kanssa, tavata ystäviä, lenkkeily, lukeminen, tanssia, laulua, ruoanlaitto ja kaikkea muuta mitä tekee sinut onnelliseksi. Lisää liikuntaa on mukana enemmän energinen tunnet, enemmän hyvää se tuo muille palkitsevaa se on. Joten mene eteenpäin, tee luettelo vähintään 100 toiminnan ja lupaavat itse tehdä vähintään yksi joka päivä. Kolmen viikon siitä tulee uusi helthy ja jännittävä tapa, teille onnea kukoistaa, ystäväsi huomaavat ja sinulla on työkalu valloittaa negatiivinen tunne.

Toivottavasti sinulla on suuri, onnellinen ja energinen päivä.

Valmentaja PJ

Jos tunnet voit osallistua mitään minun virkaa kirjoita kommenttisi tai lähetä minulle sähköpostia [email protected]
.