Stressi tai rauha ... voit valita!

Stressi tai Peace … voit valita!

Stressaantunut työssä tai stressaantunut kotona – on siellä todella ero? Kuten kirjailija ja valmentaja luomalla tietoisuutta ei vain vanhemmille, vaan kaikille elää enemmän yhteydessä ja onnellisemman elämän, lievittäminen stressi on iso osa tätä prosessia niin monta kamppailu pysyä nopeus elämän &'; s juoksumatto!

Olipa työpaikalla, kotona tai jopa ylivoimainen stressiä elämämme olosuhteiden vuoksi yleensä, se &todellisten tuloste; s todella kaikki samassa stressi – ja se doesnt &'; t tulevat mistä tahansa meidän ympäristöön tai muilta … it &'; s mitä me oikeastaan ​​olla meille ja otamme sen kaikkialla mennään.

tunne korosti – ahdistus, huoli, pelko tai mitä tahansa muuta tunnemme kun koemme tämän asia sanottu stressi, on kaikki peräisin meissä ja halusimmepa sitä tai ei, se tags pitkin kuin menemme töihin, kotiin tai vaikka menemme ulos pelata kierroksen golfia.

On ollut paljon keskustelua viime aikoina noin vetovoimanlaista joka tukee sitä, että enemmän keskitymme mitään, enemmän se laajenee … ja stressi ei ole poikkeus. Enemmän keskitymme ja puhua stressi elämässämme; me houkutella ja kokea enemmän sitä!

Mitä jos, hetkeksi, olimme ottaa huomion pois stressiä kokonaan ja päälle vastakohta – rauha? Mitä jos me tuomme huomiota tunteita, jotka menevät yhdessä rauhassa, kuten rauhallisuus, rauhallinen, rakkautta ja tyytyväisyyttä?

Useimmat meistä muistavat rauhallinen kokemus elämäämme onko olimme lomalla tai ehkä kun me katselimme meidän vastasyntynyt uni. Se, että olemme liitetty rauhan kerralla tai toisella elämäämme osoittaa se &todellisten tuloste; s siellä, ja se on oikeastaan ​​kaikkein luonnollinen tila, joka on meissä, mutta se &todellisten tuloste; s meistä yhteyden siihen.

Meditaatio on tapa johdonmukaisesti yhteyden sisäinen rauha, mikä Olisinpa ollut avoin oppimaan nopeammin, varsinkin minun stressi täytetty Tyyppi päivää! On niin paljon resursseja ja työkaluja nyt kiinnostuneille oppimaan lisää tästä ihanasta käytäntö.

Keskittämällä ja yhdistävät rauhaa, se sitten tunnisteet kanssamme matkalle elämämme, ja taas, lain viehätys on elossa ja hyvin - luonnollinen seuraus keskittyen rauha on että me houkuttelee ja kokemus rauhan missä mennään.

Joten jos elämä on stressaavaa, löytää mitä rauha voit yhdistää ja kun keskittää huomiosi lisää tästä rauhasta, vaikka stressi yrittää hiipiä sisään, (ja se tulee! ), voit huomata sitä ja tehdä tietoinen valinta ei mennä sinne. Kuten koet enemmän rauhaa elämässäsi, saatat nauraa kuten tein, ihmettelevät, miksi sallitte itse saada niin stressaantunut aluksi!
.