5 tapoja vähentää stressiä Työskentely verkossa Home

Työskentely verkossa kotoa näyttää olevan kaikkein kuvankaunis skenaario kukaan voi kuvitella. Ansaita työtä kotoa tuloista ilmeisesti tarjoaa sen etuja, mutta se tulee tietty henkistä stressiä, joka on helposti huomaamatta, kunnes olet todella kokea sen. Kasvun ja menestyksen monet saavuttavat online-markkinoinnin useammat ihmiset alkaa pienyritys kodeissaan. Vaikka tämä ei salli ihmiset paeta perinteinen "oravanpyörästä" kuin me sen tunnemme, nämä tyypit yritykset ovat edelleen hedelmällinen perusteita työstressin. Ei enää "slaving pois" in "virallisen" työympäristön epäilemättä tarjoaa nähtävyyksiä, mutta työ on vielä työtä. Liittyvien jännitteet ja huolet ovat edelleen olemassa ja on puututtava.

Koska pääasiassa yksinäisyys tai eristyneisyys verkossa yrittäjät tyypillisesti kokemus, kun kotona työskentely monet stressiä liittyviä kysymyksiä usein huomaamatta. Tämä voi asettaa vaiheessa vielä suurempia haitallisia vaikutuksia, jos tämä stressi on puututa.

tunnustavat se on olemassa ja ei voida välttää tässä on 5 vinkkejä, joiden avulla vähentää henkistä stressiä kokenut, kun kotona työskentely.

Aikataulu työaikana

On tärkeää, että sinulla on ennalta määritelty tuntia, jossa voit tehdä työsi. Kuten säännöllistä työtä sinun täytyy aloittaa ajoissa ja välttää tapana "viipyvä" töissä, koska se on juuri siellä kotona.

tuntia, että olet varattu työ on säilytettävä johdonmukaisesti. Älä anna häiriötekijöitä /kiusausta kotiympäristön häiritä tämän aikataulun.

Jätä Työskentele Desk

Kun olet suorittanut työsi päivä kävellä pois ja unohtaa sen. Ottavat työsi perustettu kotona voi houkutella teitä "hiipiä" hieman ylitöitä, koska se on oikeassa.

kurinalaisuudesta itse antaa työtä mennä asti seuraavana päivänä. Olitpa tietoinen siitä tai ei tarvitset tauon ladata mieltäsi, energiaa ja henki.

löytäminen Huumori

Kuten tiedätte asiat eivät aina mene suunnitelmien mukaan niin kun odottamatonta tapahtuu eivät viipyä se vaan yrittää löytää huumoria ja anna sen mennä.

Aikataulu Henkilökohtaiset Aika

Aikataulu aikaa omaan elämään ja ylläpitää tätä aikataulua. On tärkeää säilyttää "tasapaino" elämäsi välillä henkilökohtaisen ja ammatillisen harrastuksia pitääkseen mielen ja henget terve.

ymmärtää, että olet henkilökohtainen pyrkii ovat aivan yhtä tärkeitä, jos ei enemmän, sitten ammatti koska ne paremmin määritellä kuka olet. Muista työskentelet ensisijaisesti maksaa laskut joten älä anna tämän osa elämääsi hallitsee sinua!

Tietoisesti "Slow Down"

kiinnittämään enemmän huomiota tasosi intensiteetti, kun toimi, koska alitajuisesti meillä on taipumus saada liian kiinni se mikä lisää jännitystä. Tarvittaessa ottaa aikaa tarkoituksella hidastaa itse alas ja ottaa "reuna" pois. Kuten jännitystä helpottaa löydät ajatuksesi selkiytyvät ja tuottavuus kasvaa.

Vaikka työskentely verkossa kotoa ei tarjota monia vapauksia se ei poista työstressin. Kun alkaa pienyritys kotona on tärkeää ymmärtää, että stressi voi itse asiassa ottaa vielä suurempi veronsa teitä. Monet online yrittäjät nauttia ansaita työskennellä kotona tulot mutta myös polttaa pois nopeasti, koska tämä stressi. Johdonmukaisesti harjoitellaan 5 vinkkejä keskustelimme yllä ei ole mitään syytä et löydä pitkäaikaisia ​​taloudellisia menestys stressitön ympäristö kotiisi.
.