Kevyempi puoli Stress

kevyempi puolella Stressi

Mielestämme, sanomme sen, elämme sitä, me vahvistamme sen ja opetamme sen … elämä on stressaavaa, eikö?

Me &'; uudelleen niin kiireinen käynnissä Life &'; s juoksumatto, huolissaan meidän lapset, työ, raha, maailman asioita, terveyttä ja suhteita. Vauhdilla aamulla töihin kokouksia ja tapaamisia koti … tag liittoutua tai yksittäinen kätevästi karting lapsemme pois oppitunteja, areenoilla ja harjoituksia - tuskin kiinni meidän hengitysalkoholimittarit elävät ikuisesti alla kovaa rasti tak on ei tarpeeksi aikaa … Kiire Hurry … me &'; menossa olla myöhässä! on liiankin tuttu lause, joka tulee ulos suumme ja sitten … takaisin kotiin rutiini kotitehtäviä, suihkut, lounaat ja me floppi sänkyyn edelleen yllään meidän stressiä puku, joka helpottaa lähteä aamulla koska voitimme &'; t on muututtava! Hetkinen, ei syömme?

Ahhh … .the stressaantunut elämää!

Niin, ja vain ystävällinen muistutus, meillä lomakausien tulossa pian, jota jotkut sanovat ovat useimmat stressaavaa aikoina vuodesta … valmis huutaa vielä? No se &todellisten tuloste; s luultavasti ole huono idea, melko terve itse asiassa, niin kauan kuin se isn &'; t joku!

I &'; m kikattavat koska nautin hauska, leikkisä puoli itsestäni tänään, huolimatta kolkko tumma sää että tapahtuu ulkopuolella minun ikkunan kun kirjoitan. Muistan, kun minun päivät olivat juuri näin ja stressi minä luonut mukana minun turhautumisen. Olen vihdoin ymmärtänyt, että minulla oli vain valvoa minun käyttäytymistä ja reaktioita muille ja olosuhteet elämässäni ja vaikka kuinka vihainen sain, kuinka kovasti syyttää, kritisoi, tuomarina tai yrittänyt motivoida sitä, en voinut “ tehdä &"; auringon tulla ulos tumma sateinen päivä!

toipumassa kontrollifriikki, voin nyt myöntää, että se oli vaikea hyväksyä, puhumattakaan Fathom, että ainoa asia elämässäni, olin täysin valvoa oli minulle!
Olin niin kiireinen yrittää “ tehdä &"; kaikkea ja kaikkia ulkopuolella minua, käyttäytyä, tehdä ja olla juuri niin halusin tai luulivat olisi jotta minun olla onnellinen tai tuntuu hyvältä. Olen tehnyt &'; näe kuinka käsistä olin juuri se asia, että minulla oli täysi hallinta!

Okei olet minun kanssani tähän mennessä? Jotkut teistä saattavat olla nauraa kuin olet tunnistanut kontrollifriikki suuntauksia jo ja ne teistä, jotka saattavat silti olla kaapissa, kieltäminen tai Aren &'; t tiedä, mistä seisot valvontaa mittakaavassa, jos Käytät uudelleen valmis kuulemaan sitä, kysy joku!

Olen nyt nöyrästi myöntää vanhempana, yrittämällä “ tehdä &"; lapseni tehdä mitään En ole vain luonut oman stressiä, mutta myös ryöstetty ne löytää tapa ottaa vastuuta itsestään … asia, että monet vanhemmat ja opettajat jakaa minulle, että he kamppailevat.

En voi nauraa nyt, vaikka se ei ollut &'; t hauska sitten, kuten olen loihtia kuva minusta toisella puolella kylpyhuoneen oven ja poikani toisaalta aikana yksi suihku valtataistelut … tai taistelu kotitehtäviä edessä ja sykli palkintoja ja rangaistuksia varten odotetaan laadut tehdä minulle ylpeä … .tai kun pettymykseni minun lapset näkyi ehdolla, että olen tehnyt &'; t ymmärtää kärsin nimeltään IROTES (Tahaton käärittävä Silmät oireyhtymä).

Tajusin että vihaisemmaksi ja kovempaa sain vähemmän he kuuntelivat ja kuulleet … enemmän minä nagged, syvemmällä he kaivoivat niiden korot ja vihdoin sain, että en voinut &'; t käännä “ ottamaan vastuuta &"; kytkin on-asentoon … se oli työnsä. Niin vaikeaa kuin se oli … annan mennä … päästää ohjaus!

Joten jos juoksumatto ja stressi taso on kaikkea muuta kuin minun oli ja haluat hieman helpotusta, tässä on vain muutamia vinkkejä. Päästä asioita voit &'; t ohjaus ja valvonta mitä voi (te!). On hyvä nauraa ja itsesi huomaat halu kommenttini tyttäresi, “ Käytät uudelleen ei yllään että olet? &Rdquo; tai vaatia, että poikasi saada hänen hiusten leikkaus, koska et &'; t siitä tai ovat huolissaan siitä, mitä muut saattavat ajatella, ehkä huomaat luisumassa vääpeli rooli haukkumisen tilausten ja saalis itse ennen kuin sanot, “ että minä sanoin niin ! &"; tai turhaudu ottaa herättää lapsesi sen jälkeen, kun heidän hälyttää … I &'; ll antaa teille pienen salaisuuden … he eivät &'; t tarvitse nousta, koska he tietävät Käytät ll tulevat ja herättää heidät, mutta kun he tietävät olet voittanut &'; t, arvaa … he nousevat itse! Tämä Letting Go kamaa on mahtava!

Meillä on monilla alueilla meidän elämää, jossa luomme oman stressiä ja vaikka sinulla ei' t on lapsia, toivon teidän liittyä minua takaisin kontrollifriikki puolella elämää … se &'; sa paljon hauskempaa ja paljon vähemmän stressaavaa itsellesi ja muille elämässäsi. Saatat jopa olla mahdollisuus tuntea hyödyt matkalla töistä kotiin tänä iltana istut autossa nauraa ruuhkassa että käytit luulet voisi valvoa!

Ahhh … kevyemmällä stressiä!
.