Tehokas menetelmät käsittely akuutti stressi Disorder

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

kävelivät pitkin katua kun Oletko huomannut kaksi miestä taistelee. Yhtäkkiä yksi heistä ampui muut kuolemaansa. Aluksi se tuntui kuin se ei tehnyt &'; t ole mitään vaikutusta, kunnes Käytät uudelleen ottaa takautumia. Voisit enää mennä nukkumaan, ja kun kysyttiin, mitä tapahtui, sinun couldn &'; en muista kaikkia yksityiskohtia. Olet voinut &'; edes muistaa jos olisit todella siellä.

Mitä Käytät uudelleen esillä ovat tyypillisiä merkkejä akuutti stressihäiriö.

Mikä on akuutti stressihäiriö?

Se on eräänlainen psykologinen häiriö, joka kehittyy heti trauma. Et &'; t on osallistua suoraan traumaattinen tai pelokas kokemus sinulle on se. Otetaan esimerkiksi tilanne edellä.

ACD on usein kutsutaan PTSD tai post-traumaattinen stressihäiriö, mutta kaksi ovat täysin erilaisia. Voit olla diagnosoitu jälkimmäinen, oireet pitäisi kestää vähintään kuukauden. Kuitenkin jotkut merkkejä ACD päällekkäisiä kuin PTSD.

Mitä tapahtuu, kun sinulla on ACD?

tuntuu, kuin jos Käytät uudelleen ei todellakaan fyysisesti läsnä. Mielesi alkaa eksyä liian usein. Tuntuu kuin kaikki on tapahtunut on kaikki unelma – tai painajainen. Voit myös kärsivät depersonalisaatio, jossa tunnet murheen tai kokonaan irrallaan tapahtumaan. On &'; s myös dissosiatiivisen muistinmenetys, jossa tietyt osat tärkeitä tietoja, joita olet voinut koskaan unohtaa, on unohdettu.

Fyysisesti koet enemmistö yhteisen stressin oireita, kuten unen puute, ruokahaluttomuus, ruoansulatuskanavan ongelmia, jatkuva päänsärky tai migreeni, ja laihtuminen. Voit myös tulla ärtynyt, Moody, tai kiinnostunut tavallista mitä teette.

Miten käsitellä ACD?

Ensimmäinen askel tehdä, on saada oikea diagnoosi. Sinun täytyy nähdä terapeutti tai lääkäri, joka voi tehdä paljon testejä, onko sinulla ACD. Yleensä jos se &todellisten tuloste; s vahvisti sinulle annetaan kanssa seuraavanlaisia ​​apua:

Lääkitys

Kun olet ACD, voit myös kehittää ahdistusta ja joskus masennus. Lääkärit tilata lääkkeet, jotka vähentäisivät tällaisten sairauksien oireita. Lääkkeet voivat lisätä serotoniinin kohottaa tunteita, sekä masennuslääkkeet rauhoittaa hermoja.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

On myös luonnollisia hoitoja, joita annetaan kärsiville ACD. Näitä ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia tai CBT. Menettelyn tavoitteena on täyttää mieltäsi myönteisiä ajatuksia. Voit myös opettaa kuinka kohdata lähdettä trauma ja kehittää tapoja kohdata se pään.

Monet terapeutit näinä päivinä hyödyntävät alitajuisia viestejä tai vakuutuksia yhdessä näiden tunnustettu hoitoja. Nämä ovat positiivisia lausuntoja, jotka voivat vaikuttaa alitajuntaan mielessä. Kun alitajunnan hyväksyy ne, ne tulevat teidän uusia totuuksia, ja Outlook elämässä muuttuu jotain negatiivisesta positiiviseksi.

Sinua voidaan pyytää kuunnella näitä alitajuisia viestejä aikana terapia istuntoihin, vaikka määrä antaisi sinulle mp3 versio, jotta voit kuunnella niitä niin usein kuin voit.
.