Mitä jos olisit 5?

Yritetään asettaa ja saavuttaa tavoitteet stressiä ja huolta ei toimi.

Jos sanat päätäsi sanovat jotain, "en todellakaan tarvitse olla $ 5,000 ennen heinäkuun lopussa tai minulla ei ole lukukausimaksuja lähettää Mary College! Mitä ihmettä tapahtuu jos en saa sitä? En reallllly tarvitse sitä, minä parempi asettaa tavoitteeksi nopeasti ja toivoa ja rukoilla, että se ilmaantuu ", niin sinun asettaa kuvitellen kaikenlaisia ​​toivottuja skenaarioita nyt heinäkuun loppuun, tarvitset apua järjestää teidän näkökulmasta.

Monet meistä, minä mukaan lukien, tietää, että hätää ja tuskailla ja korostaa itseäsi oli ainoa tapa "Takauksen" että saisit mitä halusit elämässä. Elämä oli "kovaa työtä, tai hyväksyimme joitakin rajoittamalla uskomukset itsestämme, ja olimme peloissaan, että emme olisi onnistunut. Että pelko lajiksi jatkuva huoli josta tuli stressiä, josta tuli fyysinen sairaus, unettomuus, jne. Jne.

Tarkoitan, Jeepers, jos venyttää kuminauha suurimmalla tarpeeksi kauan, se tulee tauko! Tai menettää kykynsä "toipua", tai ehkä juuri rot ja hajota. Yäk.

OK, katsotaanpa löytämisestä, että uuden näkökulman. Se todellakaan ole vaikea. Muista leikkii kaleidoskooppi, kun olit lapsi? Kun laitat sen silmään näit kaunis malli multi värejä. Sitten voit kääntyi lopussa se vain pieni murto-osa tuumaa ja koko kuva muuttui. No, elämä voi olla vain. Pienikin muutos voi tuoda sinulle aivan uuden kuvan.

Huolen ja tuskailla ovat tavanomaista. Jos haluat muuttaa yhden tapana, sinun täytyy luoda uusi tapa. Terve yksi. Kun seuraavan kerran huomaat olet juuttunut "huoli" -tilassa, kysy itseltäsi kysymys, "Mitä jos olisin 5, mitä tekisin juuri nyt?" Huoli ei tule luonnostaan ​​viiteen vuotiaiden!

Kun esitin tämän kysymyksen eräs valmennuksessa asiakkaita hän sanoi menisi ja väri. Vau, mitä jos sinulla itse värityskirja ja suuren paketin värikyniä (paljon vaihtelevuutta) ja istuutui ja värillinen sivun kun olit stressaantunut ?! Ja tässä on todellinen temppu: voi vain ajatella väritys  € ¦, .the sävyjä, menetelmä, tuntumaa värikynä käteen, haju paperin ja väriliidut, jne. Pysy hetkellä varovasti siirrä sivuun kaikki huoli ajatuksia, jotka voivat yrittää lihaksen. Ja hengittää. Stressaantunut ihmiset unohtavat hengittää!

Nyt Mitä muuta viisivuotias tehdä?

• ajaa polkupyörällä
• pelata pukeutua
• skip
• pelata palloa
• (TV: n katselu ei sallita) B • pelata lemmikin
• on teekutsut
• pelata väline
• sietää limonadi seistä
• tehdä enkeleitä lumessa

Tiedän, että voitte ajatella monia muita tapoja.

Kun olin viisi, olen asunut melko eristyksissä, metsäalasta merelle. Rakastin tutkia polkuja (paitsi kun sukkanauha käärme yhtäkkiä ilmestyi ja minun huutaa pelottaa se enemmän kuin se pelotti minua) pitkin metsäalueet vieressä vesi, poiminta huckleberries, vierailevat vesiputous, katsella auringonvalo suodatin lehtien läpi ja tanssia sammaleinen maa. Perhoset ja hyönteiset olivat kiehtovia. Jopa sade oli hauskaa. Kaikki oli seikkailu.

Nyt, en voi "olla" siellä fyysisesti, mutta voin minun mielikuvitusta. Voin mennä kävelylle tahansa ja kuvitella, että olen minun metsäinen polkuja. Ja voit mennä missä tahansa haluat mielikuvitus liian.

Jos sinulla ei ole pyörä, mene saada toinen käsi yksi. Pukeutua vaatteita, jotka ovat ristiriitaiset, muodikasta, liian pieni tai liian suuri ja nauramaan itsellesi. Ohita köysi ja laulaa yksi niistä typerä kappaleita (että muistat) ja älä unohda tehdä "pippuri". Bounce pallo vastaan ​​puolella talon, se on talosi nyt eikä vanhempi aikoo tulla ulos ja kertoa teille, että te aiheuttaa nousevat leipää laskevan.

Osta lapsen teeastiasto ja on teetä juhlia itse. Ehkä ei kuitenkaan limonadi seistä, mutta tehdä limonadi tyhjästä. Jos sinulla ei ole väline pelata, laittaa kudoksen yli kampa ja mene siitä.

Jos olet keski-of-the-iltana hermoilija, nouse ylös ja lukea satukirjan, joka oli yksi lapsuuden suosikkeja, halata lemmikkisi. Lemmikkieläimet koskaan huoli tai tuskailla ja ovat aina nyt.

Saat ajatus?

pitäminen esillä on, mikä on tarpeen mitä teet. Ole tietoinen kaikkia aisteja ja sivuuttaa kaikki ajatukset, että häiritä sinua. Pysykää viisivuotias vähän itse. Ei vain aiotte tuoda joitakin hauskoja elämääsi, mutta se ottaa loma stressi ja huoli, parantaa fyysistä terveyttä, nukkua paremmin, ja saada itseäsi tapa Universe ja anna sen tehdä työtä tarpeen ilmentää tavoitteesi. Loppujen lopuksi, kun työnantaja osoittaa sinulle töitä, hän /hän tekee sen sinulle? Ei!

Aseta tavoitteet syvästä intohimo sisällä ei epätoivo tai tarve, aina muistaa, että sinussa on viisivuotias lapsi, joka on puhkeamassa päästä pois!
.