Resiliency: taiteen ja tieteen Aliveness

Hyvä uutinen on, että stressi doesnt &'; t on tiputtaa sinut ulos. Tutkimukset osoittavat, että jotkut ihmiset onnistuvat olemaan joustava stressiä; toiset näytteille mitä tiedemiehet kutsuvat “ pelottomuus. &"; kyky vastustaa haittavaikutuksia stressin ...... Hafen et ai, mielen ja kehon terveyttä, s. 49

Resiliency Lens

Terveyspsykologia on salutogenic näkökulma sen lähestymistapa auttaa ihmisiä. Salutogenic lähestymistapa terveyteen tutkii keskeisiä tekijöitä, jotka edistävät hyvinvointia, ylläpitää terveyttä tai hyödyntämistä terveyden. Tämä malli on ristiriidassa nykyisen lääketieteellisen ja psykologisten lähestymistapojen patogeenisten näkökulmasta, että on, katsot vain mitä ovat syyt sairauksien ja tautien.

Viimeisten kolmen vuosikymmenen terveys psykologia tutkimus on määritellyt neljä pääperiaatetta että rooli sairauksien ehkäisy, terveys elpyminen ja henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Hafen ym., Kirjassaan, Mind -body Terveys: vaikutukset Asenteet, Tunteet ja suhteet, esittelee laaja katsaus tutkimuksen neuvonta ja terveys psykologia kuin se koskee stressiä ja stressin joustavuutta. Kimmoisuus on äiti käsite, joka liittyy mielenterveyden ja somaattisen terveyden. Terveys psykologia malli tarjoaa ihmisille mahdollisuuden tarkastella elämää kautta “ linssi kimmoisuus &" ;.

Resiliency määrittämä

Resiliency määritellään kyky pysyä hyvin tai lieventää haitallisia vaikutuksia stressiä. Resiliency edistää tunnetta aliveness joka on välttämätöntä elävän täysin. Meidän ammattikäyttöön Näiden periaatteiden käytämme kirjainlyhenne henkiin. * Jokainen kirjain sanan TULE seisoo yksi joustavuuden periaatteita:

C-tarkoittaa connectedness - vahva tunne on kytketty, sosiaalisesti ja syvempään itsensä, luonnon ja hengellisyyden.

O-seisontatuesta optimismia ja toivoa - kyky tarkastella tapahtumia tavalla, joka mahdollistaa yhden nähdä paras mahdollinen tulos tilanteessa.

M-seisontatuesta merkitys ja tarkoitus - kyky löytää merkitys elämässä tapahtumiin ja on tunne menossa suuntaan, joka maksimoi tunne elää tarkoitukseen joka heijastaa perusarvoja.

E-seisontatuesta tunnetta vaikutusmahdollisuuksia - ottaa kyky vastata olosuhteisiin tavalla, joka synnyttää mielessä, että tehokas ja hallita vastauksia haastaviin elämän tapahtumia.

vahvistaminen aliveness

Meidän neuvotteluja yksilöiden, organisaatioiden ja ryhmien sitoudumme näitä periaatteita ja kannustaa ihmisiä on “ henkiin &" ;. Useimmat yksityishenkilöt kuljettavat huomattavan “ emotionaalinen matkatavaroiden &"; että turruttaa niitä ja tekee niistä haavoittuvia nykyinen stressitekijät kuin se vaikuttaa kertynyt stressi koko kehitystä. Kuin ne soveltavat periaatteita ja käytäntöjä kimmoisuus heidän “ psykologinen kuormitus &"; kevenee ja he tuntevat uudistetun tunteen elävät paremmin kuin henkilö. Kautta käsitys näistä periaatteista, älyllisesti ja kokemuksellisesti, asiakkaat ovat käytössä tulla aktiivisempi ja tehokkaita aineita omassa stressin hallinta, sairauksien ehkäisy, terveys elpyminen ja hyvinvointi lisälaite. Nämä periaatteet tukevat asianmukaiset Ruumiin käytäntöjä kehittää vikasietoisuutta, esimerkiksi, opastettuja kuvakieli, kognitiiviset rakenneuudistus, ja rentoutumista taitoja.

ABC &'; s Resiliency:

-sanoista Vaikuttaa /tunteet /tuntemuksia, jotka kukin henkilö on suhteen niiden kysymysten -getting jokainen yhteyttä miten niiden haasteiden ilmeinen emotionaalinen ja somaattisten tasolla ja opettakaa heitä tehokkaita keinoja säännellä näiden kokemuksellisen tekijät.

B-telineet sillä käyttäytymistä että jokainen harjoittaa ja strategioita vaihtaa tehokkaampia ja täytä tapoja käyttäytyä. Nämä strategiat tukevat joustavampi vastaus heidän tilanteeseen, haaste tai stressaavan tapahtuman.

C viittaa Kognitiivinen vaikuttavia tekijöitä yksilön &'; s kysymys ja kimmoisuus vastaus. Kognitiiviset tekijät, pidetään “ peräsin aluksen &"; ja vaikuttaa vaikuttaa ja käyttäytymiseen. Kautta tietoisuus ja osaamisen kehittämiseen, negatiivinen kognitioiden myös uskomuksia, itse puhua ja mielikuvitusta käsitellään ja vaihdetaan.

Katsomme, että yksityishenkilöt ja organisaatiot voivat oppia ja kehittää “ kieli kimmoisuus &"; joka parantaa viestintää. &Lsquo; kieli kimmoisuus &"; tukee luoda aktiivisemman psykologisesta näkökulmasta, että merkittävästi siirtää painopistettä sairaudesta terveellisyyteen.

integrointi näitä periaatteita tukee Ruumiin taitoja luo synergistinen vaikutus, joka vahvistaa yksilön valmiuksia puskurin stressiä tapahtumia ja vahvistaa eloon ja joustavuutta.

Toisin kuin muiden terapeuttisten /hyvinvointi puuttumisia, jotka vain keskittyä yhteen tai kahteen näistä periaatteista tämä malli on kattavampi. Siksi tämä lähestymistapa on suurempi mahdollisuus olla tehokas kehittämisessä kimmoisa ihmisiä.

Sovellukset kimmoisuus

Tällä hetkellä meidän neuvottelut keskitytään neljään tukimuotoja.

Yksittäiset Therapy:

Tämä sovellus keskittyy yksilölliseen hoitoon käsitellään sellaisia ​​kysymyksiä kuin masennus, ahdistuneisuus, krooninen kipu, stressiin liittyvät sairaudet ja henkilökohtaista kehitystä. Standardiprotokolla luoda terapeuttinen suhde on kytkettynä. Aikaisin istuntojen sinnikkyys malli keskustellaan ja sitten esitellään virallisesti. Itsearviointi kimmoisuus tehdään. Koska istuntoja edetä asiakkaan kannustetaan käsittelemään niiden kysymyksiä kannalta sinnikkyys periaatteita. Jokainen asiakas on antanut kimmoisuutta aikakauslehti, joka auttaa heitä kehittämään ja vahvistamaan “ kieltä sietokykyä. &Rdquo; Tätä tukee hoitotoimenpiteiden auttaa ratkaisemaan kehityshäiriöitä alijäämät, emotionaalinen trauma ja ihmissuhde konflikteja.

Group Therapy.

Yhteydessä ryhmän terapeuttinen kokemus, kun suuntaviivat ryhmän toiminnan selvennetään ja prosessi Rapport on mukana, periaatteita sinnikkyys esitetään. Jokainen istunto yhdistää keskustelua, spontaanisti kehittyvien henkilökohtaisista asioista ja katsaus periaatteita sinnikkyys. Lehden käytetään tukemaan oppimista joustavuuden periaatteita ja niiden soveltamista esille nouseviin kysymyksiin. Yhdistelmä terapeuttinen ohjausta ja jäsennelty malli, tukee hankitaan lisää tietoa ja taitoa kehitystä miten hallita stressiä, trauma ja henkilökohtainen muutos. Kuten hyvin, yhteinen kieli kimmoisuus auttaa kunkin henkilön kehittää selkeämmän käsityksen toisistaan ​​ja helpottaa ihmissuhde vuoropuhelu.

Organisaation /Corporate Terveys:

Yhteydessä konsultointi organisaatioiden kanssa kiinnostuneita kehittämään terveempiä työmaa, jälleen vikasietoisuutta malli on esitetty. Yrityskeskuksiin ja arviointeja kimmoisuus tehdään perehtyä organisaation tarpeisiin sekä määrittää puitteet muutoksen. Kautta tuntemusta ja soveltamista periaatteiden joustavuuden ja tehokkaiden käytäntöjen terveempiä yksilöitä ja työryhmissä luodaan.

Terveyden edistämisen:

alalla terveyden edistämisen yhteinen kieli kimmoisuus tarjoaa puitteet luoda toimenpiteitä, jotka tukevat terveellisiä elämäntapoja. Salutogenic kehys minimoi taipumus nähdä stressiä patogeenisen näkökulmasta ja siten vähentää uhka osallistujille, jotka ymmärtävät, että stressi on normaalia ja yhteisen elämän tapahtuma. Kimmoisuus malli kannustaa muutos sisältäpäin sen sijaan määrätty muutos ulkopuolelta, ja sen seurauksena ihmiset tuntevat enemmän tunnetta omistusosuus valintoja ja muutosta. ABC &'; s kimmoisuus linkki periaatteiden käytännön kognitiivinen käyttäytymisterapia taitoja, jotka ovat tieteellisesti osoittautuneet auttaa ihmisiä käsittelemään stressiä ja kehitykseen kysymyksiä. Humanistinen perustana on sinnikkyys malli tukee kunnioittava asenne kapasiteetti yksilöiden ja organisaatioiden aikaan itseohjautuvuutta muutos.

Resiliency Outcomes:

tulokset toimenpiteitä kimmoisuus voidaan määrittää arvioida parantaminen elämänlaatua toimijoiden. Resiliency on perustettu tieteellisesti yhtä tärkeä osa stressin hallinta, emotional- somaattinen terveyteen ja hyödyntämistä. Artfulness soveltaa näitä periaatteita määrittää perimmäinen hyödyllisyyttä yksilöille ja organisaatioille. Useimmat joustava henkilöt ovat niitä, jotka emerge vahva tahto elää, taistelutahtoa ja on kyky torjua stressiä. Viime kädessä soveltaminen joustavuuden periaatteita ja käytäntöjä johtaa yksilöiden, ryhmien ja organisaatioiden on enemmän alivness ja elinvoimaa käsitellä stressiä, haaste ja kasvua. Hän osaa soveltaa sisäinen resursseja luovia ratkaisuja, joiden avulla ne henkiin -jos täysillä elämän tarkoitus.

Maailma taukoja kaikille, ja myöhemmin monet ovat vahva rikki paikoissa. Ernest Hemingway .... Jäähyväiset aseille.

_____________________________________________________________

* Tämä artikkeli on julkaistu Heartbeat, lehden imettäville ammattilaisille.

Uusi (2004) CD “ Come Alive -The Art of Resiliency-Terveydenhuolto stressaavissa Times &"; (Kuusikymmentä minuuttia) käsittelee syvällisemmin periaatteet ja käytännöt kimmoisuus esitetty artikkelissa.

Myös saatavana. Kuvia Tuensaajille: Awakening Healing, luovuuden ja hengellisyys on henkilökohtainen kehittämisohjelma kuten kirja, kahdeksan opastettuja kuvakieli nauhat ja lehden tallennukseen kokemuksestasi.

Lisätietoja tutustumalla verkkosivuilla www.thegrailinstitute.com.

Lyhyt elämäkerta

Dustin T. Shannon-Brady, PhD on terapeutti, kouluttaja ja kirjailija alalla neuvontaa, terveys ja urheilu psykologia. Hän on opettanut kasvatuspsykologia yliopistossa Alberta (28,5 vuotta) ja ylläpitää yksityisen käytännössä Edmontonissa viimeiset 35 vuotta.

Hän on presidentti Graalin instituutin, joka tarjoaa henkilökohtaista neuvontaa, luentoja, luokat ja työpajoja opettajille, terveydenhoidon tarjoajat ja eturyhmien. Hän on esittänyt National, kansainväliset ja alueelliset konferenssit aiheista, kuten terapeuttinen Guided Imagery, PSYCHOEDUCATIONAL näkökulmia Healing ja kokonaisuuteen Stressi vikasietoisuutta Toipuminen Trauma. Hän on erikoistunut auttamaan ihmisiä toipumaan stressistä ja krooninen kipu. Hänen oma käytäntö käsittelee perheasioita, parantavaa trauma ja psychospiritual kehitystä. Kuten, hyvin hän on perustaja TOTALGOLF, urheilu psykologia ohjelma parantamiseksi psyykkisen golfia.

Hän on kirjoittanut Kuvia Tuensaajille: Awakening Healing, luovuuden ja hengellisyys, kirja, päiväkirja ja ääninauhoja sekä yli 40 audiovisuaalisten nauhat strategioita Wellness ja Kuvia Empowerment. Hänellä on uusi CD Come Alive -The Art of Resiliency-Terveydenhuolto stressaavissa Times (Allen Balser) Hänen filosofiansa korostaa joustavuus ihmisen hengen käsittelyssä vastoinkäymisistä ja laajentamassa mahdollisuuksia elävät täysin.

lyhyemmin biografia

Tri Dustin T. Shannon-Brady on Chartered psykologi, kirjailija ja kouluttaja neuvonta ja terveyden psykologia. Hän neuvoo ja neuvotteluja yksilöille ja järjestöt stressin sairauden ja terveyden edistämiseen. Hän voi olla tavoitettavissa www.The Grail Institute.com, sähköpostitse [email protected] tai 1-780-922-5181

Allen Balser pääjohtaja Alta Care Resources ja perustaja Caring hoitajan Association-pääsee Ladbrokes.comissa 1-780- 451-6040 tai [email protected].
.