Kirja-arvostelu: Stressin hallinta: Kattava opas Wellness

Tämä kirja tarkastelu on osa sarjaa, joka kattaa aihe Stressin hallinta. Stressin hallinta on taitoja, menetelmiä ja tekniikoita mukana hallinnassa ja vähentää stressiä joko päivä-to-day perusteella tai pitkän aikavälin mittakaavassa. Barbara Schiffman on virallinen opas Stressin hallinta.

Stressin hallinta: opas Wellness
, Edward A. Charlesworth ja Ronald G. Nathan, on arvokas voimavara kiinnostuneille Stressin hallinta, ja se on saatavilla kautta Amazon ja Barnes & Noble.

West Coast Review of Books
"... nokkela, rento mutta aseistariisuvan tehokas ... tekee lukemisen suuri, rentouttava ilo." --This Tekstissä viitataan massamarkkinoille Pehmeäkantinen painos.

Näytä
“ Witty, rento mutta aseistariisuvan tehokas. &";
– länsirannikolla Review of Books

“ sellaisella kielellä, on helppoa ymmärtää ja konkreettisia toimia, joita on helppo seurata, tämä kirja esittelee lähes kaikki olennaiset ainesosat, jotka edistävät henkistä ja fyysistä hyvinvointia. &";
– ARNOLD A. LASARUKSEN, FT, Distinguished Professor emeritus psykologian, Rutgers University

“ Erittäin luettavissa, ja sisältö erityisesti tukea otsikko. &";
– RAY H. Rosenman, MD, kardiologi, mukana kirjoittamassa Tyyppi Käyttäytyminen ja Your Heart

Päivän tai sairaanhoitajan
"... erinomainen ... olisi vaadittava luettavaa jokaisen ihmisen." --This Tekstissä viitataan massamarkkinoille Pehmeäkantinen painos.

Arnold Lazarus, Ph.D., kirjoittaja Behavior Therapy ja Beyond
"... lähes kaikki olennaiset ainesosat, jotka edistävät henkistä ja fyysistä hyvinvointia." --This Tekstissä viitataan massamarkkinoille Pehmeäkantinen painos.

Kirkus arviot
"State of the art omatoimisuus hallinta stressiä." --This Tekstissä viitataan massamarkkinoille Pehmeäkantinen painos.

Tuotteen kuvaus
Oletko joukossa 95 miljoonaa amerikkalaista, jotka kärsivät stressistä näinä yrittää kertaa? Tarkistettu ja kattava, tämä korvaamaton opas auttaa sinua tunnistamaan tiettyjä alueita stressiä elämässäsi – familiaalinen, työperäinen, sosiaalinen, emotionaalinen – ja tarjoaa osoittautunut tekniikoita käsitellä jokainen niistä. Uutta materiaalia sisältää tietoa siitä, miten miehet ja naiset eroavat reaktio stressiin, ajantasaistettuja tilastoja sairauksia ja huumeiden tavoin terrorismi ja tiedot iästä iskukuormituksen, tärkeimmistä eduista henkisyys, vaihtoehtoinen lääketiede, liikunta, ja ravitsemus. Stressin hallinta auttaa sinua

• Testaa henkilökohtainen vastauksia päivittäistä stressiä – ja kartoittaa edistymistä hallinnassa se
• oppia erityisiä tekniikoita rentoutumiseen – alkaen “ skannaus &"; on “ kuvakieli koulutus &";
• selvittää, miten käsitellä elämän &'; kriittiset hetket ilman stressiä
• aloittaa ohjelma parantaa fyysistä terveyttä merkittävänä askeleena kohti stressin hallinta
• erottaa minkä tyyppisiä stressi on vähennettävä ja millaisia ​​voit muuttua myönteinen motivaatio

Valitse Tekijä
Toivon tämä kirja olla apua sinulle. Onnea hyvinvointi! --This Tekstissä viitataan massamarkkinoille Pehmeäkantinen painos.

Inside Flap Kopioi
stressin hallinta auttaa tunnistamaan tiettyjä alueita stressiä elämässäsi - perhe, työ, sosiaalinen tai emotionaalinen - ja tarjoaa osoittautunut tekniikoita käsitellä jokainen niistä. Tässä on runsaasti käytännön neuvoja voit käyttää heti. --This Tekstissä viitataan massamarkkinoille Pehmeäkantinen painos.
.