5 Secrets Ohjaus tiedon ylikuormitukseen Ennen se ohjaa You

Voit istua työpöydän ääressä, pohjamaalattu toisen päivän työtä, kun se iskee – hukuttaa, ei keskitytä ja turhautumista. Siellä se on: postilaatikkoosi on 125 sähköpostit ja se on vain 9 AM Mitä &'; sa järkevä henkilö tehdä?

Jotkut meistä saattavat unelma tehdä seuraavasti: ottaa kaksi pillereitä ja ohita työtä päivä, painamalla poistaa, käynnissä kukkuloille tai päättävät tehdä mitään, mutta vastata Dang sähköposteja.

21. vuosisadalla katsotaan luvun tietotulvaan. Tämä termi viittaa valtion ottaa liian paljon tietoa tehdä päätös. Se viittaa myös valtavia määriä historiallisen tiedon täytyy käydä läpi ja korkea uusia tietoja lisätään joka päivä. Puhumattakaan ristiriidoista tiedot jo lukenut.

Kun Käytät uudelleen edessä ylikuormitus, saat Esteenä ja voi &'; edes tehdä yhden päätöksen.

&'; s samankaltainen vierailevat ruokakauppaan ja päättää minkälainen muovinen ruoka kääri ostaa. Vuotta sitten, oli vain Saran-Wrap ja pari muita merkkejä. Ja nämä tekivät vain yksi asia – kansi ruoka. Nyt voit saada mikroaaltouunin muovi, itsesulkeutuva, erikoispitkä, joustava … luettelo on loputon ja seisot käytävillä yrittää tehdä päätös pitkän päivän jälkeen, aivot tuntuu se &todellisten tuloste; s juuri kireät kautta kahvimylly.

Nyt Käytät uudelleen luultavasti ihmettelevät, ja '; Miten selvitä?

Ensimmäinen, ei ole pelkoa - me &'; uudelleen kaikki samassa veneessä. Tässä muutamia sääntöjä, joiden avulla voit käsitellä tätä valtavan tietomäärän:

1. Tiedä, että useimmat ihmiset tuntevat väsynyt ja hukkua – se &'; s ole kaikki päätäsi. Ei todellakaan ole Lisätietoja voit käsitellä yhtenä päivänä kuin esi-isänne tekivät heidän koko elämänsä.

2. Useimmat tiedot isn &'; t kriittinen ja vain toimii kuin taustamelua ottaa huomion pois todella tärkeitä asioita elämässä. Sinun täytyy oppia, mitä on sinulle tärkeää – 99% tiedot eivät olla merkitystä elämääsi.

3. Sinun täytyy hallita tietoa, ei tietoa kaappaamasta sinua. Jos rekisteröidyt jokaiselle online-markkinoinnin uutiskirje siellä, sinun tulee hukkua. Päätä, markkinoijat ovat merkityksellisiä sinulle ja yrityksellesi ja ota nimi pois luettelosta toiset.

4. Perustettu säännöt kertaa ihmiset voivat tavoittaa sinut ja rakentaa "piilossa hetkiä" aikaa, jossa voit paeta itse. Hei, ehkä jopa alkuperäinen ajatus anna mielesi tänä aikana.

5. Aseta tekno-sääntöjä. Esimerkiksi vain tarkistaa sähköpostin kaksi tai kolme kertaa päivässä enintään 15 minuuttia. Jos selaat Internetiä tutkimuksen, asettaa ajastimen 10 minuuttia ja katso, mitä löydät tänä aikana.

On paljon voit tehdä hallita Information Overload niin alkaa kysymällä itseltäsi, ja '; Onko tämä asiaan minulle, työni, ystävien tai perheen? Onko tämä jotain minun täytyy tietää tai on se vain aloittamisesta henkistä tilaa? &Rsquo;

Kun näitä sääntöjä ajan, Käytät ll alkaa tuntea rennompaa ja hallita omaa maailman. Kyllä, siellä on vielä asioita, jotka tulevat esille, huonoja tapoja, jotka hiipiä takaisin, mutta jos Käytät uudelleen tietoinen, voit tehdä myönteisiä muutoksia ja muokkaavat maailmaa haluamallasi tavalla.
.

Stressinhallinta

  1. Seitsemäntoista tapoja kohota Success
  2. 3 Professional Records murskaamiseen Myths
  3. Työperäinen stressi - Onnistunut Conquer stressi alkaa uusi Job
  4. Saada käsitellä Työpaikka Stress
  5. Rentoudu, Breathe Täysin Live Freely
  6. Oletko vaaliminen itseäsi?
  7. "Collapse milloin tahansa"? Luultavasti se sopii Raamatun nimittää aika Trumpetit, Lev 23: 24
  8. Poistaa Stressi kanssa Hypnosis
  9. Kymmenen Creative Steps Vähemmän Stress
  10. Yksinkertainen Silence: vastalääke on Stress