Tutustu monia syitä sosiaalikomitean Phobia

Sosiaalinen fobia, joka on myös nimitystä sosiaalinen ahdistuneisuus, on sairaus, jossa henkilö on voimakas ahdistuneisuus ja itsetietoisuuden noin sosiaalisia tilanteita. Heillä on jatkuva ja voimakas pelko katseli, tuomarina ja arvostelleet sitä jotain he sanoa tai tehdä. Henkilöt, joilla on sosiaalinen fobia on usein pelko niin suuri, että se voi häiritä niiden arjen työssä, koulussa tai sosiaalista toimintaa. Vaikka useimmat ihmiset sosiaalinen fobia toteuttamaan pelko on perusteeton, ne eivät voi muuttaa tai lopettaa pelko.

Sosiaalinen fobia voi olla mukana noin monia asioita. Jotkut ihmiset eivät uskalla syödä tai juoda toisten edessä. Jotkut pelkäävät puhua toisten edessä. Joissakin vakavampia tapauksia sosiaalinen fobia, henkilö ei uskalla edes noin muita ihmisiä. Monissa tapauksissa on sosiaalinen fobia, fyysisiä oireita kehittyy samoin. Joitakin fyysisiä oireita, ovat, mutta eivät rajoitu niihin, hikoilu, punastuminen, vaikeus puhuminen, vapina, sydämentykytys ja vatsavaivoja. Siellä koko ongelmaa sosiaalinen fobia voi olla kuin noidankehä yksittäisten huolestuttava niin paljon noin saada oireita, että ne lisäävät heidän mahdollisuuksiaan kehittää oireita ylimääräistä lisätty stressiä. Jos he voivat vain ymmärtää ja käsitellä monia syitä sosiaalinen fobia.

On olemassa monia erilaisia ​​syitä sosiaalinen fobia. Monta kertaa sosiaalinen fobia toimii perheiden lasten kanssa kehittää samoin edellytyksin kuin vanhemmat. Se liittyy usein masennus ja /tai alkoholiriippuvuus. Sosiaalinen fobia esiintyy naisilla kaksi kertaa niin paljon kuin se miehillä, jostain syystä. Se voi esiintyä lapsuudessa tai teini-iässä, mutta harvoin alkaa, kun 25-vuotiaita on ollut käynnissä tutkimus oppia kaikki syyt sosiaalinen fobia.

Jotkut tutkimukset poimi sen alas pieni rakenne aivojen kutsutaan "amygdaaliöljy" olevan syyllinen aiheuttaa oireita. Amygdaaliöljy on keskeinen osa aivoissa, joka ohjaa meidän pelkoa. Muut tutkimus on osoittanut, että se uskoi, että sosiaalinen fobia voi olla perinnöllinen ja periytynyt. Yksi joukko tutkijoita on myös määrittänyt, että syyt sosiaalinen fobia voi tulla korkea herkkyys paheksuntaa, joka voi perustua hormoneihin tai fysiologisista syistä.

Vielä yksi syy sosiaalinen fobia voi olla ympäristön mukaan tutkimusta. Tällä he tarkoittavat, henkilö voi kehittyä fobia tietyn tilanteen perusteella, mitä he ovat nähneet sattuvat muille samassa tilanteessa. Tätä prosessia kutsutaan havaintoihin oppimista, eli ne "oppia" miten käyttäytyä perusteella, mitä he tarkkailla muita.

Suhtautuminen sosiaalinen fobia lapsilla

Kuten jokapäiväistä kulkee, on enemmän ja enemmän lapsia, joita diagnosoitu jonkinlainen sosiaalinen fobia. Itse asiassa jokainen vuosi prosenttiosuus nousee edelleen korkeammalle kuin hoidot eivät!

monta kertaa, kun ihmiset joutuvat käsittelemään sosiaalinen fobia lapsilla, he ovat epävarmoja siitä, mitä he voivat tehdä ja miten ne voivat auttaa lapsia. Itse asiassa monta kertaa vanhemmat eivät tiedä, että on olemassa sellainen asia kuin sosiaalinen fobia lapsilla. Siksi on erittäin tärkeää paitsi vanhemmille vaan hoitohenkilökuntaa etsiä tällaisia ​​oireita sosiaalinen fobia. Lapsilla, se voi olla melko helppo havaita, jos on jonkinlainen fobia.

Kun se tulee sosiaalinen fobia lapsilla, on olemassa monia tapoja tai asioita, vanhempi tai huoltaja voi tehdä auttaa tilanne; vahingoittamatta lapsi edelleen. Monta kertaa ihmiset uskovat, että jos he jätä lasta yksin, sosiaalinen fobia kanssa selvitä lapsi; kuitenkin, että on väärä ajatus on; koska se on väärä! Parasta henkilö voi tehdä, kun sosiaalinen fobia lapsilla on ilmeinen on opettaa sitä asianmukaista sosiaalisia taitoja hän /hän tarvitsee sekä näytetään, miten käsitellä erityisiä sosiaalisia tilanteita ja käyttämällä sopivaa sosiaalista käyttäytymistä. Opetuksen ohella lasten sosiaalisia taitoja he tarvitsevat oppia, se on myös hyvin ne voidaan opettaa tunnistamaan sekä muuttaa niiden ajatukseni. Toinen erittäin helppo asia, että aikuinen voi tehdä auttaakseen sosiaalinen fobia lapsilla on opettaa lapsi ajattelemaan enemmän myönteisiä ja saada järkevämpi ajatuksia. Itse asiassa, niille lapsille, jotka pystyvät kontrolloimaan heidän ajatuksensa voivat tulla mitään sosiaalisiin tilanteisiin paremmin kuin ne, jotka eivät. Monet vanhemmat jopa heidän lapsensa käyvät läpi erilaisia ​​hoidon. Yksi menestyksekkäimmistä tyypit hoito on oppia kognitiivinen terapia tekniikat; joka auttaa lapsia vähentämään pahoja ajatuksia heidän mielessään.

Jos olet vanhempi, joka ei ole varaa paljon, koska asioita ei voi käsitellä (kuten alhaisen tulotason, ei ole työtä, jne.), vielä on joitakin asioita, joita voit tehdä! Itse asiassa, yksi parhaista tavoista, että voit auttaa lasta, joka on jonkinlainen sosiaalinen fobia on viettää aikaa heidän kanssaan! Kun viettää aikaa heidän kanssaan, voit vähitellen antaa heille tilanne, että ne voivat käsitellä; vähän kerrallaan, vaikka! Toinen suuri asia, että on suhteellisen halpa on pelata pelejä heidän kanssaan. Jotkut parhaista pelejä voi saada siellä missä heidän täytyy käyttää heidän mielensä; kuten Scrabble, Trivial Pursuit, Connect Four tai Pictionary.

Ei ole väliä mitä teet lapsellesi, onko se maksaa vähän tai paljon, se varmasti sen arvoista; varsinkin jos et tee mitään niitä aikaisemmin !! Hieman aina menee pitkä tapoja !!

oppia uusia tapoja ratkaista sosiaalisia Ahdistuneisuus

Sosiaalisten tilanteiden pelko koskettaa tuhansia ihmisiä vuosittain häiritsee heidän jokapäiväiseen elämäänsä. On kuitenkin tapoja päästä sosiaalisten tilanteiden pelko, jos olet yksi niistä monista, jotka ovat tämän häiriö käsitellä. Jotkut ihmiset näkevät terapeutti tai psykologin apua voittaa sosiaalisten tilanteiden pelko. Terapeutit usein käyttää erilaisia ​​menetelmiä, kuten kognitiivinen-käyttäytymiseen terapia ja mahdollisia lääkkeitä ottaa yhdessä hoidon.

On myös monia luonnon yrttejä ja täydentää tiedetään auttaa voittamaan sosiaalisten tilanteiden pelko. Positiivinen asia näissä täydentää on, että ne eivät ole riippuvuutta eikä aiheuta joitakin sivuvaikutuksia näet monissa reseptilääkkeet. On vielä paljon ihmisiä, jotka haluavat yrittää käsitellä heidän sosiaalisten tilanteiden pelko omasta ilman apua lääkärin tai terapeutin. Jos olet yksi näistä ihmisistä, on olemassa muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa voittamaan sosiaalisten tilanteiden pelko.

Yksi ensimmäisistä tavoista, joilla voit auttaa sosiaalinen ahdistus on muuttamalla asenne. On olemassa kaksi erittäin tehokkaita tapoja muuttaa asenne, joka auttaa voittamaan sosiaalisten tilanteiden pelko. Yksi tapa on muuttaa mitään odotuksia sinulla on itse joka voi olla epärealistisia. Kun asetat tavoitteita itsellesi, sinun täytyy varmistaa, että ne ovat tavoitteita, jotka voit tavata. Toinen tapa on muuttaa vääristynyt näkemyksiä, että muut arvostelevat tai päätellen sinua jos et ole täydellinen. On tärkeää, että ymmärrät, että se on ok tehdä virhe joskus ja se ei ole syytä korostaa ulos.

Toinen tapa auttaa itseäsi itseluottamus on aloittamalla pieni ja ottaen vauvan askelia. Jos kärsit sosiaalisten tilanteiden pelko, vihaat ajatus puhua muille tai ollessa väkijoukkoon. Kun näet naapurisi tai joku tietää, hymyillä ja tervehtimään heitä. Se ei voi tuntua paljon, mutta se on alku. Jos olet töissä tai koulussa, tehdä mielipide työstä joku lähellä sinua. Se ei tarvitse olla pitkä keskustelu, mutta pelkkä kommentti. Seuraavana päivänä tehdä samanlainen kommenttini sama henkilö tai ehkä ovat toinen henkilö keskusteluun. Jatka näin, kunnes olet itse puhut pieni joukosta ja he puhuvat sinulle takaisin.

Älä pelkää puhua, jos joku tekee kommentti, että olet eri mieltä. Silmiin kuin puhut, pitää hälytys ryhti. Haluat ehkä lukea ajankohtaisista tapahtumista tai katsella paikallisia uutisia. Jos joku tuo nykyisen tapahtuman, voit lisätä keskusteluun, kiinnitä tietäen, että tiedät mitä puhut. Aina hyvä kuuntelija kun taas toiset puhuvat. Älä pelkää antaa kohteliaisuuksia kuin puhut.

Kun olet yksin, aina yrittää harjoitella tämän itse. Jos pitää soittaa hotline käsitellä sosiaalisten tilanteiden pelko, puhuu heidän kanssaan voi auttaa antaa sinulle enemmän mukava.
.