Hätää - Kuka sitä tarvitsee?

huoli paljon, ja asioita murehtia ovat rajattomat. Esimerkiksi, nykyinen kuuma kysymyksiä - sota, talous, maahanmuutto, ilmaston lämpeneminen, terveydenhuolto - ja lista jatkuu. Jos nämä eivät riitä, miten meidän henkilökohtaisia ​​ongelmia, työpaikkamme, meidän suhteita, perheemme ja terveys, Tulevaisuutemme ahneus ja meidän kateus, ja entä Endless valintoja meidän on jokapäiväistä. Se on tarpeeksi ajaa ketään hullu.

Jotenkin selviämme kuitenkin, ja miten selviämme määrittää elämänlaatua. Jotkut selviytyä hyvin, ja hieman onnea on suhteellisen vähän ongelmia. Toiset, ei niin onnekas, on monia ongelmia. Se on heittokierroksella. Kortit jaetaan peräisin vino kannen aikoina ja olemme koskaan varma, millaista käden saamme. Jotkut lapset saada hyvä alku - hyvä koulutus, monia mahdollisuuksia - kun taas toiset, kuten siemeniä, jotka kuuluvat unfertile maahan, ovat jääneet ennen kuin heillä on mahdollisuus kehittää potentiaaliaan.

Ja jos olemme herkkiä ollenkaan, meidän pitäisi olla huolissaan kaikista näistä asioista, mutta kun huolenaiheemme muuttuu huolet, niin sijasta looginen etsiä rationaalisia ratkaisuja edessämme suohon tunteita ja pelko - ja tämä on aavistustakaan miksi me hätää.

Mikä on perusta hätää? Onko se todella asioita itse, ongelmat ovat itse ovat rajattomat, jotka aiheuttavat meidän huoli vai onko se jotain enemmän perustavanlaatuinen? Miksi se, että jotkut ihmiset, joilla on sama paineet ja huolenaiheet meidän huoli ei ollenkaan, kun me väännellä käsiämme jatkuvasti? Mitä he tietävät, että emme? Tämä olisi tärkeää tietoa meille, eikö?

Mitä he tietävät, ainakin alitajuisesti, että huoli kasvaa pelosta - huoli juuret pelossa. Yksinkertainen huolta ja tuloksena ratkaisut toisaalta juuret ovat havainnointi ja toimintaa. Jos pelko on aina seurausta ulkoneva tulevaisuudessa, koski toimintaa käsitellään vain läsnä. Tietäen, että huoli tulee pelosta, ei kuitenkaan ratkaista ongelmamme. Tämä on kuin kertoa meille, että meidän nälkä tulee ravinnon puute, mutta ei kerro miten ratkaista ruokaa ongelma! Miten siis lopettaa pelko, joka kehottaa huoli?

Ennen me hallitsemme mitään kuten pelko ja sen krooninen, hidas polttaminen näkökohta kutsutaan hätää, meidän täytyy ymmärtää pelon. Monta kertaa, vain ymmärtämällä ongelma, täysin, täysin, me ratkaista ongelman ilman jatkotoimia lainkaan. Niin miten saamme juuri tämän pelon? Mikä se on?

Mitä meidän pitäisi tietää pelko, aluksi, on fyysisiä oireita, jotka pelkäävät luo. Meditoija tutkii pelon eristämällä se kohde hänen pelon ja tarkkailla vain fyysisiä oireita pelon. He oppivat pelko edestakaisin aivan kuten he oppia kaikkien niiden tunteita. Kun meditator ymmärtää kaikkia näkökohtia pelon, ja kun ei ole muita yllätyksiä sitä, niin he voivat ottaa sen ymmärtäminen hieman pidemmälle.

Koska pelko havaitaan tarkemmin, meditator näkevät, että pelko on tuote kaksi hyvin yksinkertaisia ​​asioita; aikaa ja ajattelua. Ilman joko näistä kuvassa, ei voi olla pelkoa. Kun näet tiikeri juokset, se muutaman askeleen, että pelko valtaa kun tajuaa, että tiikeri voi ajaa nopeammin kuin voit! Käynnissä on puhdas toiminta perustuu tarkkailemalla tiikeri, mutta ajatellut syömistä on huoli! Joten meditoija eristää tunteen pelko itse, ei se, mitä hän on peloissaan.

Pelko liittyy aina tulevaisuuteen - mitä tapahtuu, jos näin tapahtuu, jne. - ja tämä liittyy ajattelun prosessi. Se ei ole meidän ei pitäisi ajatella; se on asia säännellä positiivinen ajatus ja erottaa negatiivinen ajatus kuten hätää.

Näin meditoija käytäntöjä; ne paljastaa kaikki piilotetut näkökohdat, jotka pitävät meidät befuddled elämässä myös monet psykologiset liitetiedostoja ja psykologinen yrittää hankkia turvallisuuteen; esimerkiksi rakentaa mainetta tai etsii suosiota tai mainetta. Meditoijat tehdä tämän, koska he tulevat ymmärtämään, että psykologinen liitetiedostoja ja arvopaperit rotu pelko - me pelkää, että tulevaisuudessa meidän liitetiedostoja ja turvallisuutemme, että joka me rakastamme, katoaa ja sitten missä me olemme? Siksi meditator vie liitteet ja turvallisuutta hieman pidemmälle ja tutkii niitä hyvin kiihkottomasti näkökulmasta, yksinkertaisesti koska nämä asiat ovat mitä edistää meidän loputon, alitajuntaan pelkää. Ne ovat perustana pelkomme.

Dispassion ei pidä sekoittaa piittaamaton. Dispassion ei tarkoita ostoja mielettömän emotionalismi joka lisää suru ja huoli meidän päivittäin kokemus. Tulossa täysin hukassa, koska yksi rakkaan liitetiedostoja menee pois on luonnollinen, mutta meditator ainakin ymmärtää, miten hän asettaa itsensä muodostavat sen ja voi ottaa paremman yleiskuvan tilanteesta. Näin jotkut ihmiset eivät yksinkertaisesti välitä asioita. Vaikka ne eivät ole meditoijat, he jotenkin ymmärtää elämää eri näkökulmasta; ne näyttävät yleiskuva nähdä metsä sijasta yhä loukussa puita. Jos et ole yksi näistä lahjakkaita yksilöitä, voit olla yksi. Meditaatio voi viedä sinut sinne.

Myötätunto, että yhteinen side, joka kehittää ihmisten välillä, kun ymmärrämme yleismaailmallinen ongelma, on ominaista niin monet historiallisia hengellisiä johtajia. Tämä maailmanlaajuinen Salve korvaa eroja uskontojen ja ylittää voittamisen ja häviämisen - ja arvaa mitä, se korvaa hätää! Kun me lakata huolehtimasta itsestämme voittamalla pelkomme, voimme nähdä muita, se on niin yksinkertaista. Ja kun näemme toiset ja ymmärtää, että niiden ahdinko ei erilainen kuin meidän, meidän sydämemme luonnollisesti mennä ulos niitä. Tämä on todellinen perusta meditoija käytäntö - universaali, ehdotonta rakkautta joka pohjimmiltaan tekee niiden käytäntöön ei niinkään uskonto, mutta mitä maailman uskonnot ovat kehystetty.

Ja siksi huoli on niin hyvä; koska voimme päästä sen yli, ja kun saamme sen yli saamme yli itse, koska se on meidän "itse" että me pohjimmiltaan murehtia. Siksi päättyminen huoli on mikään muu kuin ovi myötätuntoa.
.