Vinkkejä yksinkertaistaminen Holidays

Meidän jo varattu elämää, vapaapäivät ovat usein aika enemmän stressiä sijaan enemmän iloa ja hauskaa. Ostaminen lahjoja voi venyttää perheen
talousarvio, vaatii ajoissa kasvua, ja perhejuhliin voi olla haaste. Tänä vuonna yksinkertaistaa elämäsi näitä vinkkejä ja nauttia
kausi enemmän!

1. Aloita vakuutuksia, että tämä kausi on hauskaa ja nautinnollista aikaa sinulle ja perheellesi. Kun tulet tietoiseksi mitään negatiivisia ajatuksia lomien, kerro itsestäsi, “ lopettaa! &Rdquo; Vahvistetaan, että kaikki saavat tehdä helposti.

2. Koko päivän, muista hengittää syvään ja helposti, kerroit hartiat, niska, ja rentoutua ja antaa mennä.

3. Lomien aikana keskimääräinen henkilö saa 5 kiloa ja sitten on tehdä uudenvuoden &'; n päätöslauselma menettää niitä! Aseta aikomus säilyttää oman painon. Suunnittele alempi kalori desserts- tai don &'; edes palvella jälkiruoka. Syö vähemmän päivää ennen aiot osapuolelle tai ison aterian. Tehdä yksinkertaisia ​​asioita liikkua enemmän, kuin tanssi suosikki kappaleita &'; 70 &'; s (minun ikä näyttää ??) tai pysäköinti lopussa parkkipaikalla niin kävelet enemmän.

4. Yksinkertaista lahjojen antaminen asettamalla teema. Esimerkiksi, tekevät musiikkia vuonna, jos ostat jokainen CD niiden tyyppistä musiikkia. Voit tehdä kaikki ostokset yhden myymälän! Tai ostaa lahjakortteja verkossa. Nyt &'; s todella helppoa!

5. Mieluummin kuin ostaa lahjoja ystäville, sinun kannattaa viettää aikaa toistensa sijaan. Siirry elokuva tai jakaa aterian. Käytät ll säästää tunteja yrittää päättää, mitä he haluavat, ostokset, käärimistä jne

6. Yksi kysely havaitsi, että 83% amerikkalaisista (ja I &'; varma tämä on totta ihmisiä monissa muissa maissa) halusi enemmän aikaa perheidensä kanssa. Aseta aika mennä hauska loma toimintaa perheesi kanssa ja pitää sitä esillä toisiinsa.

7. Aseta talousarvio ei vain lahja antaa, mutta koristelu ja viihdyttävä sekä ja pysy siinä. Tammikuussa Käytät ll olla iloinen teit.

8. Jos perhejuhliin ovat jotain odotan, ihana !! Jos ne kuitenkin yleensä haaste, valmistaa emotionaalisesti etuajassa. Visualisoida itse pysyä rauhallisena. Muista DTIP: Don &'; t ota sitä henkilökohtaisesti.

9. Edistää yhteisön virasto, joka on auttaa toisia ruuan ja lahjoja lomien aikana. Vapaaehtoiseksi auttamaan toimittaa ne, koska minun kumppani ja minulla on done- Käytät ll koskettaa ja nöyräksi.

10. Suunnitella etukäteen. Tee lista painopisteistä ja pysyä keskittyneenä niitä. Vietä muutama minuutti yöllä päättäessään &'; tärkein saada tehdä seuraavana päivänä. Olla kohtuullisia odotuksiasi! Asettaa rajoja itse. Se &'; s OK sanoa ei jotain sinulla ei' halua tehdä. Kunnioita oma tarve aikaa.

11. Muista, että kerroit joku tietää välität on suurin lahja kaikkien. Tämä kausi, sanoa rakastan sinua niin paljon kuin mahdollista perheen ja ystävien. Let ihmiset tietävät, miksi he ovat erityisiä sinulle. Sitten muistaa rakastaa ja arvostaa itseäsi.

Jos saat stressaantunut, vieraile sivustolla, www.takingabreather.com ja pelata meidän kaunis 3 minuutin stressiä vähentää ohjelman. Käytät ll nauttia siitä ja virkistäydy.
.