Poistaa stressiä - Poistaa Illness

Mitä mieltä olet tapahtuu, kun vihaat työsi, tai puolisosi tai lapsesi, tai talosi? Tiesitkö olet sairas - kirjaimellisesti? Se on totta; ja se on aina ollut. Itse asiassa, sinun tunteet ovat yksinkertaisesti signaali, että kehosi ei ole, jos se haluaa olla, tai jos haluat sen olevan. Jos et kuuntele, tai vaihtaa näkökulmaa, olet sairas - yksinkertaista.

Älä ajattele, että tämä on "erilainen" eräänlainen sairas; siellä on vain sairas - ja oireet, kipu, ja kärsimys ovat kaikki todellisia. Hyvä uutinen on, että voit muuttaa tilannetta, jos haluat. Tiedän luultavasti ole kerrottu tätä ennen; mutta olet ollut antanut vihjeitä. Ennen lääkeyhtiöt tulivat ja ottivat maailmassa, kaikki tiesivät missä sairaus tuli; ja emme olleet juuri kuolla tai menossa sukupuuttoon. Sanontoja kuten "Sinun huoli itse sairas," ovat kirjaimellinen varoituksia siitä, miten DIS-helppous todella toimii.

Kun olet huolissasi, vihainen, peloissaan, suree, tai niiden eri näitä tunteita, sinua ovat tietoisia siitä, koska mitä tunnet; ja että tunne on teidän sisäelinten vastaus ajatuksiasi, ajatusmallit, tai ajattelutapa. Ajatuksiasi aiheuttaa tunteita - joka ikinen niistä. Tunteet ovat luonnollisia, ja terve; mutta kun niitä ei käsitellä täysin tai asianmukaisesti, niistä tulee stressiä. Stressi on syytetty jopa 90% kaikista matkoja lääkärin vastaanotolla.

Oletko seuraa, että? Ajattelu aiheuttaa välittömän tunnekuohun joka tuntuu elimistössä jonkinlaista stressiä. Ne tunteet eivät ole niin miellyttävä kuin tunteita olet, kun et ole stressaantunut, niin pyrimme rauhoittaa tai lääkitä heille mitä voimme löytää: Elintarvikkeita; Karkkia; Alkoholi; Savukkeet; Reseptilääkkeet; Laittomat huumeet; Televisio; ja useita muita häiriötekijöitä. Tämäkin on täysin normaalia; ja monet asiat kutsumme "riippuvuudet" ovat yksinkertaisesti tavanomainen paeta kuvioita. Useimmat ihmiset, jotka menevät lääkäriin ovat menossa koska stressiin liittyviä valituksia. Hyvää uutta on se, että voit ohjata stressiä, jos voit hallita ajatuksiasi.

Näin se toimii: Sinulla on uskomuksia maailmasta - kaikki tekevät - ja kun kokea maailma, vertaa, mitä löydät " siellä "niille uskomuksia pidät" täällä. " Jos uskomukset kertoa kaikki on hyvin ja menossa tiesi, sinun tulee rento. Jos uskot asioiden pitäisi olla eri tavalla, tai joku pitäisi muuttaa, tai luulet olevasi vaarassa, tai elämä vain perseestä, sitten stressin vastaus (taistele tai pakene mekanismi) on aktiivinen. Vaiva Tunnetko koskaan johtuu toimia stressin vastaus, tai immuunijärjestelmän, koska se yrittää parantaa sinut.

Kun olet stressiä, immuunijärjestelmä on pois käytöstä, yhdessä teidän ruoansulatuskanavan, ja sukuelimiin. Ongelmia, kuten, ummetus, DE, alhainen libido, painonnousu, ruoansulatuskanavan ongelmia, korkea verenpaine, sydänsairaus, sydänkohtaus, diabetes, fibromyalgia, ja useimmat muut krooninen kipu ja sairaus, ovat kaikki esimerkkejä stressiin liittyviä ehtoja. Jos stewing kaunaa, olet tietämättään pitää itseäsi valtion alhaisen immuniteetin; ja olet pumppaamaan stressi hormoneja, jotka tuottavat ja varastoivat rasvaa. Jos vihaat työsi, esimerkiksi, ja et lopeta, päädyt sairaana tai krooninen kipu - ja päädyt saada potkut, tai jotain vastaavaa. Kehosi ei anna sinun jäädä kurja ikuisesti. Valitettavasti ennen useimmat meistä irrottautua asiat korostaa meidät ulos - tai oppia muuttaa näkökulmaa johonkin kiitollisuutta, myötätuntoa, ja hyväksyminen - olemme niin pitkälle mennyt, että vaikka me vaihtaa työpaikkaa, olemme todennäköisesti olla lääkealan Merry-go-round kanssa uusia oireita (aiheuttama huumeiden otimme vanhan oireita) olemme virheellisesti syyttää bakteereita, ikääntymiseen, tai heikko elin, tai jokin muu asia uskomme meillä ei ole valvoa.

Mitä mieltä olet kaksikymmentä vuotta vihan, viha, huoli, tai turhautumista näyttää? Luuletko tehdä tällaisia ​​tuomioita ilmaiseksi? Meidän tuomiot väri käsityksemme; ja kun näemme itsemme uhreja, me uhreiksi. Ei meidän epäoikeudenmukainen pomo, tai epäystävällinen puoliso - mutta uhreja omia ajatuksia, tuomiot, ja käsitykset. Stressi on stressi; ja se on silloin eniten sairaus tulee. Sinun täytyy todella miettiä, että yksi jonkin aikaa; koska stressi on helppo poistaa. Ja vaihdat terveys ja elämä on yhtä helppoa kuin muuttamalla mieltäsi - ja pitämällä se muuttui.
.