Miten saada Työn ja yksityiselämän Balance

Työn ja yksityiselämän tasapaino on pohjimmiltaan kysymys käsittelystä tosielämässä. Se &'; s kykyynsä hallita työ, perhe ja henkilökohtainen komponenttien elämää ilman kärsimystä äärimmäisen stressistä tai jokin ollaan vaikuttaa negatiivisesti.

Jotkut yritykset tarjoavat ohjelmia ja palveluja, jotka on suunniteltu hoivata hyvinvointia niiden työntekijöiden ja antaa heille mahdollisuus saavuttaa tasapaino työnsä, perheensä ja henkilökohtaista elämää. Kuitenkin monet yritykset eivät tarjoa tällaisia ​​ohjelmia ja se &todellisten tuloste; s jopa yksittäisiä tämän tasapainon saavuttamiseksi itselleen.

Työsuhde-etuudet saavuttaa työ- ja yksityiselämän tasapaino:

• Parantaa työ (ja yleinen elämään) tyytyväisyys
• Lievittää on-the-stressi
• Parantaa itsetunto
• Rakentaa vahvempia perheet
• Avustaa johdon kanssa työn ja perhe
• Vanhemmat voivat olla enemmän mukana lastensa &'; elämään
• Edistää sitoutuminen toimintaan työn ulkopuolella, kuten urheilusta tai yhteisön toimintaan

Työnantaja saavuttaa työ- ja yksityiselämän tasapaino:

• Parantaa työtyytyväisyyttä, sitoutumista ja säilyttäminen
• Vähennykset poissaolot
• Lisää työtehoa ja tuottavuutta
• Vähentää tunteita, vihaa ja katkeruutta
• Parantaa vastuullisuutta
• Lisää työntekijöiden sitoutumista

Symbolit Sinulla on terve työelämän tasapainon:

tyytyväisiä yleistä työtäsi ja henkilökohtaisen elämän, tuntuu fyysisesti ja emotionaalisesti terveitä, ja on tunne hallita elämä. Sinulla on sosiaalinen elämä mutta se on silti pysty täyttämään velvollisuudet kotona, töissä ja paikkakunnalla.

Indikaattorit sinulla ei' t ovat työelämän tasapainon:

huomaat &'; re viettää enemmän aikaa työpaikalla ja Käytät ve lisääntynyt työsi tuntia “ kiinni &" ;. Perheen ja ystävien kommentoida että he harvoin nähdä sinua ja tunnet jatkuvasti väsynyt, painosti, tai että Käytät uudelleen menettävät otteen tilanteesi. Näet enemmän negatiivisia kuin positiivisia elämässäsi.

Miten aloittaa työ- ja yksityiselämän tasapaino:

• Ensinnäkin tunnistaa jossa Käytät Re, miten Käytät uudelleen tunne, ja onko elämäsi puuttuu tasapaino.

• Tunnista saavutettavissa lyhyen aikavälin tavoitteet, jotka tuovat enemmän tyydytystä elämääsi.

• Älä yritä “ mennä yksin &" ;. Tarvitset tukea oman perheen, ystävien, yhteisö ja työpaikoilla.
.