Seitsemän Yksinkertainen Stressi-Busters varten Leaders

Business School professori sanoi minulle kerran, että "työ johtaja on poistaa stressiä hänen työntekijää." I eri mieltä sanomalla, "mielestäni yksi työpaikat johtaja on auttaa hänen työntekijää hallita stressiä optimaalisen suorituskyvyn."

Kuinka hyvin auttaa joukkue hallita stressiä koko päivän?

PepsiCo entinen toimitusjohtaja, Steve Reinemund teki hänen tehtävänsä "sytyttämisen jokainen yksilö kasvaa ihmisenä." (1) virkakautensa aikana yhtiö kasvoi yli $ 9 miljardia nettotulos nousi yli 70%, ja osakekohtainen tulos kasvoi 80%. Steve selvää, että henkilökohtainen kasvu johtaa ammatillista kasvua, joka luo organisaation kasvun, mikä puolestaan ​​tuottaa taloudellista kasvua.

Kuitenkin kasvu luo stressiä. Liika stressi aiheuttaa paniikkia. Liian vähän stressiä luo apatia. Tärkeintä on löytää optimaalinen määrä stressiä menemättä reunan yli. Yksi tapa tehdä tämä on tarkastella stressiä stressi tuottokäyrä nähdä alla:

  • Entitled - kun johtajat sallivat heidän joukkue suorittaa tällä tasolla, on hyvin vähän stressiä ja minimaalinen suorituskyky. Ihmiset, jotka suorittavat tällä tasolla pitkällä aikavälillä alkaa tuntea tämä on heidän comfort zone ja harvoin saavuttaa huippukunnossa.
  • Performer - kun johtajat edellyttäen oikeanlaista stressiä ja oikea määrä, he saavuttavat optimaalisen suorituskyvyn .
  • &', pian-to-be palanut &'; Esiintyjä - kun johtajat sallia tiimin jäsenet kokea vääränlaista stressiä tai liikaa sitä, ihmiset suorittaa, mutta pian he ovat reunan yli.
  • Ahdistunut - jos johtaja sallii joukkue kokea liikaa stressiä liian kauan, ihmiset juurtuvat syvälle ja suorituskyky väistämättä laskee.

    stressi suorituskyky käyrä kuvaa sitä, mitä sinun pitää tehdä päivittäin - pitää ihmiset suorituskyvyn vyöhykkeellä B tai saada ne vyöhykkeelle B. Tässä useita vinkkejä tehdä juuri niin, varsinkin kun joukkueet ovat menossa läpi stressiä muutoksen:

    1. Otetaan joukkueesi päätöksiä, jotta he tuntevat jonkin verran valvontaa.
    2. Yhteydenpito mitä muuttuu, miksi se &todellisten tuloste; s muuttumassa, ja mitä ei muutu.
    3. Rohkaise ryhmän jäseniä suorittamaan jännityksenpoisto- toimintaa joka päivä kuten kävely, mietiskellen, venyttely, nauraen ...
    4. Pidä iso kuva ja pitkän aikavälin mielessä, kun ottaa pieniä askelia hankkeisiin.
    5. Selitä, jossa jokainen henkilö sopii uusi muutos.
    6. Pyydä joukkue luoda normit auttaa heitä hallitsemaan stressiä.
    7. Jos on äkillinen tai odottamaton muutos työssä, joka vetää emotionaalinen laukaista, kokeile seuraavia, näyttöön perustuvaa, instant stressi Busters (2):
    8. Ota henkinen aikaa, joten voit tilapäisesti irrottaa.
    9. Kuvittele Käytät uudelleen hengityksen kautta alueen ympärillä sydämen.
    10. Luo positiivinen tunne kuvittelemalla positiivinen tapahtuma.
      < li> Kysy itseltäsi, mitä tehokas asenne tai toiminta voitaisiin pidätte nyt.

      Nämä ovat vain muutamia johto stressi Busters jotka auttavat johtajia hallita day-to-day stressiä muutoksen. Mitä välineitä olet löytänyt hyödyllistä?

      Säilytä venyttely kun olet vetänyt,
      Dave

      1. Robert Rosen, juuri tarpeeksi Ahdistuneisuus, American Management Association &'; s MWorld, Kesä 2008, sivu 44 - 47.
      2. Bruce Cryer, Rollin MCraty, ja Doc childre, vedä pistokkeesta stressiä, Harvard Business Review, heinäkuu 2003, sivu 102 - 107.
        .

    • johtamistaidot

    1. Seitsemän Sizzling Solutions ennustettavissa tunneittain Stressors
    2. Miten ratkaista Joukkueesi Kirjoittaja Problems
    3. Tietäen Lisää Tietoa Gambling Merchant Accounts
    4. Miten hallita rajat toiminnallisia Teams
    5. Virtaviivaistaa Office hallintajärjestelmät 3 Pikaohje!
    6. Johtajan Corner - unhappy Työntekijät usein Mean sinulla ei ole Act
    7. Mikä paras Bosses Do
    8. Miten Tapahtuma Rannekkeet voi toimia juuri sinulle at Your Tapahtuman?
    9. Sinun Taistelut Takuun Management
    10. Suuntaviivat Suorita Onnistunut Meetings