Kuinka kasvaa lihakset Easily

I &'; ve aina ollut pullea kaveri painavat yli 220 kiloa. Kun aloitin minun ruokailutottumukset I &'; ve menettänyt lähes 30 kiloa, joten nyt oli aika minua kehittämään minun lihaksia. Tavoitteenani oli näyttää enemmän lihaksikas, Don &'; t me kaikki haluamme, että?

Olin pumppaus rauta kolmena päivänä viikossa kuntosalilla, mutta mikään ei toiminut. Niin sen jälkeen perusteellinen tutkimus kävi selväksi, että minun lihakset kyllästyi jälkeen harjoituksen, ja kehoni voinut uudistaa energian määrä tarvitaan palauttaa istunnon jälkeen, mikä rajoitti minua lihasten kasvua.

Tämä on kun minun tutkimus sai minut aloilla typpipitoiset orgaanisia happoja, jota kehomme tuottaa energiaa solujen kehomme. Tämä happo on nimeltään kreatiinia ja sen on valmistanut myös maksassa ja munuaisissa käyttäen kolmea muuta aminohappoa kutsutaan L-arginiini
, L-metioniini
ja glysiini
.

No joutumatta lisätietoja siitä, miten tämä toimii meidän elin, kreatiini ei tärkeä rooli meidän kehon energiantuotannossa aikana. Se antaa kehon mojova puhkeamisen energiaa lyhyen ajan, joten se sopii erinomaisesti toimintaan kuten harjoitus. Se, että muuntamalla adenosiinidifosfaatin
(ADP) ja adenosiinitrifosfaatista
(ATP).

Harmi, kehomme melko nopeasti kuluttaa saatavilla ATP, ja tämä on regeneroitava. Onneksi meidän elin on myös ratkaisu tähän, se tallentaa 95% sen ylimääräisen kreatiinia sisällä lihaskudosta niin se &todellisten tuloste; s helposti saatavilla sen eniten tarvitaan. Loput jääneen kreatiini tallennetaan eri elinten ihmiskehossa.

Niin näet, jos ostat kreatiini auttaa kehon koska useimmat ihmiset don &'; t saa tarpeeksi saada vakavia lihasmassaa. Ennen kuin käytät Lihas Advance Creatine
, olen aina tuntui oli jotain puuttuu minun liikuntaa. Nyt I &'; m saamaan suurimman vaikutuksen kun minä nostan.

Vaikka neuvo tarvitaan. Useimmat ihmiset voivat ottaa kreatiini ilman ongelmia, joissakin harvinaisissa tapauksissa saatat kokea havaitaan haittavaikutuksia kuten Ihottuma, hengitysvaikeuksia ja kuumetta. Myös juoda tarpeeksi vettä, jos otat kreatiini kuivumisen estämiseksi.

Huomaa, en ole lääkäri, jos mentävä lääkäriin ota yhteyttä lääkäriin ennen tämän täydentää. En ota mitään vastuuta.
.