Syyt tarvitset Proteiini Powder

Proteiinit ovat vastuussa korjaamisesta kehomme &'; s lihaksia, luita, mukaan lukien kaikki meidän kehon soluihin. Tämä on syy, miksi proteiini on erittäin merkittävä rooli kehomme &'; s aineenvaihduntaa, ja tämä on erityisen tärkeää, jos yrität rakentaa lihaksia. On paljon enemmän syitä, miksi meidän täytyy kuluttaa proteiinia säännöllisesti. Lue selvittää, miksi sinun proteiini jauhe …

Proteiini auttaa parantamaan Your Body &'; immuunijärjestelmä

Protein sisältää immunoglobuliini, aine, joka auttaa parantamaan kehomme &'; s koskemattomuutta. Tämä aine auttaa myös tuottamaan glutationin, joka on antioksidantti. Ja Ollakseen antioksidantti, glutationi suorittaa myös useita muita tärkeitä tehtäviä kehossamme - se taistelee sairaus, joka aiheuttaa vapaita radikaaleja ja auttaa prosessissa vieroitus sekä DNA korjaukseen.

proteiinijauhe auttaa parantamaan Stamina

Proteiinijauhe, erityisesti heraproteiini, auttaa parantamaan suorituskykyä ja parantaa kestävyyttä kehon rakentajia ja urheilijoita. Heraproteiini auttaa myös korjaamisesta kaikki arkuus lihaksissa ja takaa nopean toipumisen jälkeen hyvin rasittava harjoitus. Joten kuluttavat proteiinipirtelö säännöllisesti, jotta tankkaamaan glykogeenivarastot elimistössä ja valmistaa teitä toisen kierroksen pelin tai harjoituksen.

Proteiini auttaa vähentämään Paino

Toinen syy, miksi sinun tarvitsevat proteiinijauhe Kun rakennat lihaksia on, koska se auttaa aiheuttaa laihtuminen elimistössä. Itse asiassa, vaikka ihmiset yrittävät laihduttaa eikä rakentaa lihaksia veisi proteiinia, jotta auttaa heitä saavuttamaan ihannepainon. Säännöllinen saanti proteiinijauhe voi auttaa sinua tuntuu niin tyytyväinen, siten, ruoka cravings on vähentynyt.

Proteiini auttaa korjaamaan kehon soluja ja Lihakset

Protein kulutus on erittäin tärkeä, koska se auttaa korjata kehon &'; s lihaksia ja soluja, joten ne, jotka ovat käyneet läpi leikkauksen tai edelleen toipumassa vakavia fyysisiä vammoja ja on toipumassa vakavasta haava voisi proteiinia saadakseen takaisin nopeasti. Mutta muista, että proteiinin määrää, että tarvitset riippuu joitakin tekijöitä, kuten ikä, sukupuoli, paino sekä kehon &'; s liikunnan määrä. Joten kysy ravitsemusterapeutin tai kunto kouluttaja ennen kuluttaa proteiinia niin, varmista, että käytät oikea määrä, että elimistö tarvitsee.

Kuten näette, siellä on niin monia syitä, miksi sinun proteiinijauhe ruokavalioosi. Mutta muista olla tietoinen siitä, millaisia ​​proteiinin että otat koska jotkin proteiini jauheita, joiden tiedetään aiheuttavan vaaraa terveydelle. Heravalkuaisjauhe yliannostus voi johtaa ihon allergiat ja voi jopa aiheuttaa vahinkoa maksasi, joten aina myös ota ravitsemusterapeutin koskien oikean määrän proteiinia annoksen tarvitset.
.